Ha szomorú, szorongó, vagy depressziós, emelje a hangulatot MoodTools ! MoodTools célja, hogy segítsen a depresszió leküzdésére, és enyhíteni a negatív hangulatok, segíti Önt a gyógyulás útján.
MoodTools tartalmaz több különböző kutatási támogatott eszközök. Tartalmazzák:
A gondolat Diary - javítja a hangulatot elemezve a gondolatait, és azonosítja a negatív / torzított gondolkodási minták alapján az elvek és a kognitív terápia
Programok - visszanyerheti energiáját elvégzésével energetizáló tevékenységek és nyomon követése a hangulat előtt és után, amely a viselkedési aktivitást Therapy
Biztonsági Terv - Ki kell dolgozni egy öngyilkos biztonsági tervet, hogy biztonságban és hasznosítani sürgősségi források közben öngyilkossági krízis
Információk - Olvasd információk, részletes önsegítő útmutatót, és tájékoztatást kaphat internetes források
Teszt - Vegyük a PHQ-9 depresszió kérdőív segítségével nyomon követhető a tünetek súlyosságát
Videó - Fedezze hasznos YouTube-videókat, amelyek javíthatják a hangulat és a viselkedés, az irányított meditációk megvilágosítja TED beszél
------
MoodTools célja az volt, együttműködve több mentális egészségügyi szakemberek. MoodTools ingyenes, nem tartalmaz hirdetéseket, és egy tisztán non-profit vállalkozás célja, hogy segítse az emberek szenvednek a klinikai depresszió. Köszönjük, hogy támogatja az erőfeszítéseinket a pozitív értékelések és vélemények. Kérem küldjenek bármilyen kérések, kérdések, vagy visszajelzést e-mailben a moodtools@moodtools.org , és mi lesz biztosan válaszolni mindegyiket.
Fontos : Ez a mentális egészség alkalmazás nem célja, hogy helyettesítse a kezelésre, sem pedig bármiféle orvosi beavatkozás. A kezelés, messze a legjobb módja, hogy felszámolja a klinikai depresszió vagy egyéb mentális betegségek. Terápia és antidepresszánsok kimutatták, hogy hatékonyan kezelje a klinikai depresszió és a szorongás. Ez az alkalmazás csak akkor nyújtanak az utat a kilábalás a depresszió vagy a szorongás. Ezen felül, ha nem a kezelés, kérdezze meg kezelőorvosát vagy terapeuta vagy használja ezt az alkalmazást forrásokat találni, amely képes kapcsolódni, hogy a kezelést.
Míg MoodTools célja egy önsegítő mentális egészségügyi alkalmazás segítségével szenvedők klinikai depresszió, ez is segítse az embereket a mentális betegség vagy szenvedők más mentális zavarok / mentális betegségek, mint a szorongás, trauma utáni stressz zavar (PTSD) , bipoláros rendellenesség, szezonális affektív rendellenesség, kóros lehangoltság, rögeszmés-kényszeres rendellenesség (OCD), pánikbetegség, generalizált szorongásos rendellenesség vagy skizofrénia.
Adatkezelés: Ez az alkalmazás a Google Analytics névtelenül nyomon követheti az adatokat. Pontosan milyen információra van lánctalpas áll rendelkezésre az adatvédelmi szabályzatot.