Push Up - 21 Day Challenge

Fit apps

Содржи реклами

За апликацијава

Оваа апликација е ваш личен тренер. Тој користи сензор за притискање за да ги брои автоматските прозорци.

Push-up е многу ефикасна вежба, со тоа што работат на голем број мускули во вашето тело, push-ups ви помагаат неверојатно за вас. Push-ups помагаат да се фокусирате на вашите раце, апс и долниот дел од телото, сите во исто време. Тие ги тренираат вашите мускули да работат заедно и да станат посилни.

Потиснувањето е заедничка вежба за калистеника која се изведува во позиција подложена на кревање со спуштање и спуштање на телото со помош на рацете. Притисоците ги вежбаат пекторалните мускули, трицепсот и предните делтоиди, со помошни придобивки за останатите делтоиди, предниот дел на сератот, коракобрахијалисот и средниот дел како целина. Притисоците се основна вежба која се користи во цивилна атлетска обука или физичко образование и најчесто во воена физичка обука. Тие, исто така, се вообичаена форма на казна што се користи во војската, училишниот спорт или во некои дисциплини на боречки вештини.

Оваа пробна апликација за градинско тренирање ќе ви помогне да добиете од 0 до 100 pushups за кратко време!
Ако сакате да достигнете од 0 до 100 притискање прозорци за шест недели, во потрага по притисни нагоре контра, како притисни предизвик треба да се обидеме нашата апликација за градите тренингот.