Ang Breathe ay ang iyong ultimate tool para sa pag-iisip at pagpapahinga, na nag-aalok ng magkakaibang hanay ng mga pagsasanay sa paghinga na iniayon sa iyong mga pangangailangan. Mayroon itong 3 default na pagsasanay sa paghinga at nagbibigay-daan sa iyong lumikha ng iyong sariling mga custom na pattern ng paghinga:
• Pantay na Paghinga: tumutulong sa iyo na makapagpahinga, tumuon, at makadalo.
• Box Breathing: kilala rin bilang four-square breathing, ay isang simple at napaka-epektibong pamamaraan para sa pag-alis ng stress.
• 4-7-8 Paghinga: tinatawag ding “The Relaxing Breath” na nagtataguyod ng mas magandang pagtulog. Ang ehersisyo ay inilarawan bilang isang natural na pampakalma para sa nervous system na nagpapadali sa katawan sa isang estado ng kalmado.
• Custom na Pattern: lumikha ng walang limitasyong mga pattern ng paghinga na may kalahating segundong pagsasaayos.
PANGUNAHING TAMPOK:
• Breath Holding Test: Suriin at subaybayan ang iyong kapasidad sa pagpigil sa paghinga.
• Breathe Reminders: Magtakda ng mga notification upang manatili sa track sa iyong pagsasanay sa paghinga.
• May Gabay na Paghinga: Pumili mula sa mga voice-over ng Lalaki/Babae o Bell cue para sa personalized na patnubay.
• Nakapapawing pagod na Mga Tunog ng Kalikasan: Isawsaw ang iyong sarili sa katahimikan na may mga background na tunog ng kalikasan.
• Feedback sa Vibration: Pagandahin ang iyong karanasan sa mga tactile cue.
• Pagsubaybay sa Pag-unlad: Ilarawan ang iyong paglalakbay gamit ang mga intuitive na chart.
• Ganap na Nako-customize: Iangkop ang mga tagal, tunog, at boses upang umangkop sa iyong mga kagustuhan.
• Flexible na Tagal ng Oras: Baguhin ang tagal ng oras batay sa bilang ng mga cycle.
• Seamless Background Operation: Manatiling kalmado habang naglalakbay gamit ang background na functionality.
• Madilim na Mode: I-optimize ang iyong karanasan gamit ang isang makinis at madilim na temang interface.
• Hindi Pinaghihigpitang Pag-access: I-enjoy ang lahat ng feature na walang limitasyon.
MAHALAGA:
Kung mayroon kang anumang problema sa application na ito, mangyaring makipag-ugnay sa amin sa breathe@havabee.com, at tutulungan ka naming malutas ang iyong isyu.
Na-update noong
Okt 14, 2024
Kalusugan at Pagiging Fit