ดัมเบลออกกำลังกายที่บ้าน

มีโฆษณาการซื้อในแอป
4.9
3.54K รีวิว
500K+
ดาวน์โหลด
การจัดประเภทเนื้อหา
ประเภท 3+
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ
ภาพหน้าจอ

เกี่ยวกับแอปนี้

คุณพยายามลดน้ำหนักหรือไม่? คุณต้องการสร้างกล้ามเนื้อหรือไม่? คุณไม่มีเวลาไปที่ห้องยิมหรือไม่?

ด้วยดัมเบลล์เพียงคู่เดียวคุณสามารถทำทุกสิ่งที่คุณต้องการไม่ว่าคุณจะมีเวลาไปออกกำลังกายหรือไม่ ในเวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวันกับดัมเบลคุณสามารถลดน้ำหนักและสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงตามที่คุณต้องการ
ตุ้มน้ำหนักมือดัมเบลนั้นถูกใช้มากที่สุดในโรงยิม ด้วยน้ำหนักเพียงไม่กี่คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อสำหรับร่างกายทั้งขาไหล่หน้าอกหน้าท้องแขน Bicep ไขว้หลัง ...
Dumbbell Workout At Home - แอพพลิเคชั่นยิมดัมเบลยิมรวมกว่า 100 การออกกำลังกายดัมเบลชื่นชมอย่างสูงจากผู้เชี่ยวชาญเพาะกาย ผู้เชี่ยวชาญของเราได้สังเคราะห์และสร้างแผนการออกกำลังกายสำหรับทุกคนตั้งแต่เริ่มต้นจนถึงขั้นสูงจากเป้าหมายการลดน้ำหนักไปจนถึงการสร้างกล้ามเนื้อ

* 3D เทรนเนอร์ส่วนตัว
- แบบฝึกหัดทั้งหมดในแอปพลิเคชันนั้นสร้างขึ้นโดยเราในรูปแบบ 3 มิติใช้งานง่ายและง่ายต่อการติดตาม
- แบบฝึกหัดมีคำอธิบายโดยละเอียดและเคล็ดลับเพื่อให้คุณทำอย่างดีที่สุดเพื่อให้ได้ผลที่ดีที่สุด
- วิดีโอการสอนมีคุณภาพระดับ Full HD

* แผนการออกกำลังกายดัมเบล
ผู้เชี่ยวชาญด้านการเพาะกายของเราได้เลือกและวางแผนแผนการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากมายโดยมีเป้าหมายที่หลากหลาย

* แผนการออกกำลังกายดัมเบลเพื่อสร้างกล้ามเนื้อที่บ้าน
เพิ่มขนาดให้กับแขนหน้าอกหลังและไหล่ด้วยดัมเบลคู่ ด้วยดัมเบลเพียงคู่หรือดัมเบลออกกำลังกายที่บ้านคู่ที่ปรับได้คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ภายในหนึ่งเดือนกับเรา

* แผนการออกกำลังกายดัมเบลเพื่อลดน้ำหนักแผนออกกำลังกายดัมเบลเพื่อลดไขมันหน้าท้อง
ด้วยดัมเบลน้ำหนักคงที่เพียงคู่เดียวและแอปพลิเคชั่นฝึกน้ำหนักคุณสามารถลดน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพภายในหนึ่งเดือน เพียงแค่ออกกำลังกายไม่กี่นาทีในแต่ละวันคุณสามารถลดไขมันในบริเวณที่สูญเสียไขมันได้ยากเช่นไหล่หลังต้นขาหน้าท้อง

* แผนการออกกำลังกายดัมเบลที่บ้าน
แผนออกกำลังกายที่บ้านดัมเบลรวมถึงการออกกำลังกายดัมเบลน้ำหนักและการสร้างกล้ามเนื้อที่บ้านด้วยดัมเบลเพียงคู่เดียว

* แผนการออกกำลังกายดัมเบลที่ยิม
การออกกำลังกายดัมเบลบนเก้าอี้การออกกำลังกายดัมเบลบนม้านั่ง, ม้านั่งเอียง, ม้านั่งลดลงจะช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อที่โรงยิม

* แผนการออกกำลังกายดัมเบลสำหรับผู้ชายแผนออกกำลังกายดัมเบลสำหรับผู้หญิง
แบบฝึกหัดที่เราออกแบบในรูปแบบ 3 มิติจากง่ายไปยากเหมาะกับทุกวิชาทั้งชายและหญิง

ลักษณะเฉพาะ
* บันทึกความคืบหน้าในการออกกำลังกายและซิงค์กับ Google Fit โดยอัตโนมัติ
* กราฟติดตามตัว BMI
* ปรับแต่งแผนการออกกำลังกายของคุณเอง
* เตือนการปฏิบัติทุกวัน
* คำแนะนำการออกกำลังกายทั้งหมดโดยวิดีโอ 3 มิติ
* เลือกความเร็วของการออกกำลังกายที่เหมาะกับคุณ
อัปเดตเมื่อ
28 ก.ค. 2567

ความปลอดภัยของข้อมูล

ความปลอดภัยเริ่มต้นด้วยความเข้าใจเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปรวบรวมและแชร์ข้อมูล แนวทางปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและความปลอดภัยของข้อมูลอาจแตกต่างกันไปตามการใช้งาน ภูมิภาค และอายุของคุณ นักพัฒนาแอปได้ให้ข้อมูลนี้ไว้และอาจอัปเดตข้อมูลในส่วนนี้เมื่อเวลาผ่านไป
ไม่มีการแชร์ข้อมูลกับบุคคลที่สาม
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปประกาศเรื่องการแชร์ข้อมูล
ไม่มีข้อมูลที่รวบรวมไว้
ดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีที่นักพัฒนาแอปประกาศเรื่องการรวบรวมข้อมูล
ระบบจะเข้ารหัสข้อมูลขณะส่ง
ลบข้อมูลไม่ได้

การให้คะแนนและรีวิว

4.9
3.43K รีวิว
aome 7419
2 กุมภาพันธ์ 2565
ดีมากและสะดวกด้วยมีหลายท่าทั่งบอดี้เวทดัมเบลท่าก็ง่ายไม่ต้องกังวลเรื่องท่าที่ออกเห็นผลลัพดี
4 คนพบว่ารีวิวนี้มีประโยชน์
คุณคิดว่าเนื้อหานี้มีประโยชน์หรือไม่
เลขานุการผู้อํานวยการ โรงพยาบาลแม่สะเรียง (SHINJI)
13 กันยายน 2564
ดีสุดครับ โปรแกรมอุปกรณ์มีแค่ดัมเบล ม้า เสื่อโยคะ สามารถตั้งจำนวนครั้ง ตั้งความหนักของอุปกรณ์ ตั้งเวลาพัก มีแบบ 1 รอบ และสามารถ x2workout เพิ่มความเข้มข้นได้
2 คนพบว่ารีวิวนี้มีประโยชน์
คุณคิดว่าเนื้อหานี้มีประโยชน์หรือไม่
Tas.K
18 กันยายน 2563
โหลดมาหลายแอพ อันนี้ดีสุด โดยเฉพาะแอนดรอยรุ่นเก่า (4.4.2 ใน Note 2) กินพื้นที่เยอะกว่าอันอื่นนิดหน่อย แต่ดีกว่าหลายเท่า
10 คนพบว่ารีวิวนี้มีประโยชน์
คุณคิดว่าเนื้อหานี้มีประโยชน์หรือไม่

มีอะไรใหม่

Add feature X2 Workout