5x5 Workout Logger

SaraSoft

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

💪 Jou uiteindelike 5x5-oefen-logger vir die bou van krag en spiere

5x5 Workout Logger is die eenvoudigste, doeltreffendste toepassing om jou deur die bewese 5x5 gewigoptelprogram te lei. Of jy nou 'n beginner of 'n intermediêre lifter is, ons intuïtiewe gimnasium-spoorsnyer maak dit moeiteloos om jou fiksheidsdoelwitte te bereik en nuwe PR's te bereik.

❓ Wat is die 5x5-oefenprogram?
Hierdie beproefde metode fokus op progressiewe oorlading met drie weeklikse vollyf-oefensessies. Jy sal wissel tussen twee roetines (Oefensessie A en B) en fokus op hierdie kern saamgestelde hysbakke:
• Hurk
• Bench Press
• Doodstoot
• Oorhoofse pers
• Barbell Row

Deur konsekwent gewig by die staaf te voeg, sal jy vinnig krag en spiermassa opbou.

🏆 Die toepassing wat jou sterker maak, sonder die moeite
• Outomatiese 5x5-oefensessies: Korrekte gewigte en klassieke A/B-skedule. Opdaag net en lig.
• Progressiewe oorlading: Outo-bereken jou volgende gewigte vir konsekwente winste.
• Intuïtiewe aantekening: Teken stelle, herhalings en gewigte op met 'n skoon gimnasium-vloer-koppelvlak.
• Visualiseer vordering: Pragtige grafieke + persoonlike beste dop.
• Plaatsakrekenaar: Weet onmiddellik watter plate om te laai.
• Intelligente kenmerke: Slim rustydteller, aanpasbare opwarmings, outo-ontlaai.

🔒 Geen advertensies nie. Geen intekeninge nie. Maksimum privaatheid.

• Geen persoonlike data ingesamel nie.
• Oefensessiegeskiedenis bly op jou toestel.
• Eenmalige aankoop vir Pro — besit dit vir altyd.

🎁 Gratis kenmerke
• Outo-gegenereerde oefensessies en gewigte
• Metrieke (kg) & Imperiale (lb) ondersteuning
• Pasgemaakte begingewigte
• Ingeboude rustydhouer
• Liggaamsgewignasporing
• Vorderingsgrafieke
• Oefensessie kalender geskiedenis
• Geen advertensies, geen registrasie

🚀 Pro-kenmerke (eenmalige ontsluiting)
• Verstelbare gewig inkremente
• In-oefensessie gewig wysigings
• Gewigplaatrekenaar
• Wolk-rugsteun
• Data-uitvoer na CSV
• Bystandsoefeninge en pasgemaakte sjablone
• Gevorderde vordering (outo-ontlaai, saagtand)
• Wysig vorige aangetekende oefensessies
• Stel stelle op (1–5 per oefening)
• One-Rep Max (1RM) sakrekenaar
• Health Connect-integrasie

🔥 Laai vandag 5x5 Workout Logger af en begin jou reis na 'n sterker, gesonder jy!

Toestemmings vereis:
• SD-kaart: Om rugsteun te skep.
• Internet: Vir inprogram-aankope.

Wat's nuut

• Added support to specify alternative bar weights (e.g., home vs. gym).
• Users can now easily toggle between saved bar weights during a 5x5 strength workout session.
• Provides flexibility for training in different environments without needing to manually reconfigure bar settings each time.