Wendler log 531 Pro
4,9star
4,51 k resensies
10 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie app
5-3-1 log app log beplan en hou jou power en sterkte opleiding Wendler 5 3 1 oefensessie program.
Nie meer vroetel rond met gedrukte spread by die gym.
Gee jou huidige 1 rep maksimum en die jeug sal bereken en jou oefensessie program te bestuur.
Die app sal outomaties uitleg van die gewigte en spanne vir elke oefensessie dag.
Afluister op die gewig plaat logo sal jou neem na die komende oefensessie sessie. Jy kan ook afwyk van die orde kies enige lig te eniger tyd. Voer die hysbakke en stoor dit.
Baie van die aanpassing is beskikbaar om die program aan te pas om jou eie doelwitte te bereik nie.
Een keer aankoop gee jou toegang tot al die funksies en updates.
Kenmerke
★ Bereken een rep maksimum (IRM) op grond van jou huidige hysbakke
★ Bereken gewig kan tydens oefensessie aangepas
★ Konfigureerbare opleiding maksimum persentasie
★ Konfigureerbare aantal siklusse
★ Konfigureerbare weeklikse oefensessie orde
★ Opwarming stelle ingesluit
★ Boring, maar groot stelle ingesluit
★ Custom vervelig, maar groot stelle persentasies
★ 16 gedefinieerde oefeninge hulp (aanpas)
★ moontlikheid om jou eie oefeninge hulp voeg
★ Cycles oorsig met 'n geraamde en bereik een rep maksimum
★ Progress aanduiding van workouts in siklus oorsig
★ plate sakrekenaar toon die plate te laai
★ Rus timer met verskillende lengtes
★ CSV uitvoer via e-pos, Google Drive
★ Backup na Google Drive, OneDrive of Dropbox
★ Plaaslike rugsteun na elke oefensessie
★ Workout orde instel
★ Na voltooiing van die aanvanklike program. Ekstra siklusse kan bygevoeg word sonder die Herstel van die jeug
★ Kg / Lb ondersteuning
★ Progress kaarte om jou huidige 1 rep maksimum wys
★ Volg jou liggaam gewig
Beyond 5/3/1 funksies
★ Joker stelle ingesluit
★ piramide stelle ingesluit
★ 13 week uitdaging (staar week, persentasies en spanne is konfigureerbare)
★ Nog hoof hysbak so vervelig Maar Big
★ Eerste stel laaste (AMRAP en persoonlike variasie)
★ Eenvoudige sterkte
★★★ Hierdie inligting is nie verbind met Jim Wendler (skepper van die program) geaffilieer. Koop asseblief sy boek (e) om ten volle te benut die idees agter 531! ★★★
Nie meer vroetel rond met gedrukte spread by die gym.
Gee jou huidige 1 rep maksimum en die jeug sal bereken en jou oefensessie program te bestuur.
Die app sal outomaties uitleg van die gewigte en spanne vir elke oefensessie dag.
Afluister op die gewig plaat logo sal jou neem na die komende oefensessie sessie. Jy kan ook afwyk van die orde kies enige lig te eniger tyd. Voer die hysbakke en stoor dit.
Baie van die aanpassing is beskikbaar om die program aan te pas om jou eie doelwitte te bereik nie.
Een keer aankoop gee jou toegang tot al die funksies en updates.
Kenmerke
★ Bereken een rep maksimum (IRM) op grond van jou huidige hysbakke
★ Bereken gewig kan tydens oefensessie aangepas
★ Konfigureerbare opleiding maksimum persentasie
★ Konfigureerbare aantal siklusse
★ Konfigureerbare weeklikse oefensessie orde
★ Opwarming stelle ingesluit
★ Boring, maar groot stelle ingesluit
★ Custom vervelig, maar groot stelle persentasies
★ 16 gedefinieerde oefeninge hulp (aanpas)
★ moontlikheid om jou eie oefeninge hulp voeg
★ Cycles oorsig met 'n geraamde en bereik een rep maksimum
★ Progress aanduiding van workouts in siklus oorsig
★ plate sakrekenaar toon die plate te laai
★ Rus timer met verskillende lengtes
★ CSV uitvoer via e-pos, Google Drive
★ Backup na Google Drive, OneDrive of Dropbox
★ Plaaslike rugsteun na elke oefensessie
★ Workout orde instel
★ Na voltooiing van die aanvanklike program. Ekstra siklusse kan bygevoeg word sonder die Herstel van die jeug
★ Kg / Lb ondersteuning
★ Progress kaarte om jou huidige 1 rep maksimum wys
★ Volg jou liggaam gewig
Beyond 5/3/1 funksies
★ Joker stelle ingesluit
★ piramide stelle ingesluit
★ 13 week uitdaging (staar week, persentasies en spanne is konfigureerbare)
★ Nog hoof hysbak so vervelig Maar Big
★ Eerste stel laaste (AMRAP en persoonlike variasie)
★ Eenvoudige sterkte
★★★ Hierdie inligting is nie verbind met Jim Wendler (skepper van die program) geaffilieer. Koop asseblief sy boek (e) om ten volle te benut die idees agter 531! ★★★
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Geen data ingesamel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars insameling verklaar
Graderings en resensies
4,9
4,45 k resensies
Wat's nuut
- Bug fixes
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
undefined
