Texas Method
Bevat advertensiesInprogram-aankope
3,2star
72 resensies
5 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie app
Die gewildste intermediêre gewigoptel program van alle tye beskikbaar is in 'n app!
Die Texas metode is verdeel in 2 week siklusse met 3 workouts in elke week:
- Week 1: Deel Workout
- Week 1: Recovery Workout
- Week 1: Intensiteit Workout
- Week 2: Deel Workout
- Week 2 Recovery Workout
- Week 2: Intensiteit Workout
Maandag se oefensessie is die "Deel Dag".
Woensdag se "Recovery Dag" is 'n ligter dag wat detraining verhoed, maar maak voorsiening vir meer herstel.
Vrydag is die "Intensiteit Dag" waar jy herstel en gereed om 'n nuwe PR maak.
Elke week sal jy gaan deur 'n volledige stres / herstel / aanpassing siklus. In die Texas metode wat jy sal nie versamel moegheid. Dit gewig opheffing program is bedoel om te loop vir 'n lang tyd.
Bonus kenmerke:
- Pas jou hysbakke
- Moet nooit plaat wiskunde! Ons het 'n plaat sakrekenaar wat jou sal vertel wat plate ronde jou gewigte te laai op jou bar vir elke geleentheid en outomaties ingesluit.
- Teken in op Friends / sync jou vordering. Nooit verloor jou werk!
Die Texas metode is verdeel in 2 week siklusse met 3 workouts in elke week:
- Week 1: Deel Workout
- Week 1: Recovery Workout
- Week 1: Intensiteit Workout
- Week 2: Deel Workout
- Week 2 Recovery Workout
- Week 2: Intensiteit Workout
Maandag se oefensessie is die "Deel Dag".
Woensdag se "Recovery Dag" is 'n ligter dag wat detraining verhoed, maar maak voorsiening vir meer herstel.
Vrydag is die "Intensiteit Dag" waar jy herstel en gereed om 'n nuwe PR maak.
Elke week sal jy gaan deur 'n volledige stres / herstel / aanpassing siklus. In die Texas metode wat jy sal nie versamel moegheid. Dit gewig opheffing program is bedoel om te loop vir 'n lang tyd.
Bonus kenmerke:
- Pas jou hysbakke
- Moet nooit plaat wiskunde! Ons het 'n plaat sakrekenaar wat jou sal vertel wat plate ronde jou gewigte te laai op jou bar vir elke geleentheid en outomaties ingesluit.
- Teken in op Friends / sync jou vordering. Nooit verloor jou werk!
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van jou gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie app kan die volgende datasoorte insamel
Persoonlike inligting, Gesondheid en fiksheid en 2 ander data
Data word geënkripteer tydens oorgang
Graderings en resensies
3,2
71 resensies
Wat's nuut
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Appsteundienste
Meer oor die ontwikkelaar
Charles Chandler Vanderhoff
support@vandersoft.co
13408 188th Ave E
Bonney Lake, WA 98391-9618
United States
