Hierdie inligting is geïnspireer deur die 7 minute oefensessie wat oorspronklik gepubliseer in ACSM se gesondheid en fiksheid Journal en dan bedek deur die Nytimes.
7 minute oefensessie is wetenskaplik bewys as die beste oplossing vir gewigsverlies en ander gesondheids probleme. 12 hoë intensiteit liggaam gewig oefeninge. 30 sekondes per oefening, 10 sekondes rus tussen oefeninge.
Kenmerke:-
* Baie maklik om te gebruik
* Beautiful karakter en UI ontwerp
* 12 Oefeninge met uiteensetting
* Voer oefensessie met aftelling timers en waarna klank vir elke oefening en breek
* Pas moeilijkheidsgraden
* BMI sakrekenaar met metrieke en Amerikaanse eenhede
* Workout Aanteken
* Stel herinnering vir volgende oefensessie
* Die absoluut gratis
Fiks te bly, gesond en gelukkig met Daily 7 Minute Workout met 7 Min Workout App
Opgedateer op
22 Mrt. 2018