BreathMAX: Asemhalingsoefening

ZenByte App Agency

Inprogram-aankope

Meer oor hierdie app

BreathMAX is 'n app vir asemhalingsoefeninge (breathing exercises) wat daaglikse breathwork eenvoudig, begelei en regtig lekker maak. Kies hoe jy wil voel, druk begin en volg die geanimeerde asemsirkel. Kalmeer angs voor 'n groot oomblik, raak vinniger aan die slaap, skerp jou fokus vir diep werk of word wakker sonder kafeïen. Geen rekening, geen advertensies, werk vanlyn.

ASEM VIR HOE JY WIL VOEL
• Kalmte: stadige, diep asemhaling en die ontspannende 4-7-8 asemhaling teen stres en angs
• Balans: box breathing en egalige siklusse wat jou terugbring na jou middelpunt
• Fokus: afwisselende neusgatasemhaling en konsentrasieritmes vir studie en werk
• Energie: stimulerende asempatrone vir 'n natuurlike oggendhupstoot
• Ontspan: progressiewe ontspanning met lang uitasemings vir die aand
• Opkikker: asemhaling in drie fases wat 'n swaar gemoed lig

24 ASEMHALINGSTEGNIEKE DEUR KENNERS
Box breathing 4-4-4-4, 4-7-8 asemhaling vir slaap, koherente asemhaling 5-5, kalmerende 1:2 verhouding, diep slaap, antistres, fokusvloei, kragasem, rondes in Wim Hof styl, joga pranayama, asemhaling vir meditasie, angsverligting, uithouvermoë en voorbereiding voor 'n optrede. Toegewyde asemhalingsoefeninge vir sangers, akteurs, openbare praat, onderwysers, blaasinstrumentspelers, atlete, hardlopers, swemmers en vryduikers. Elke tegniek is getyd, begelei en visueel.

BOU JOU EIE BREATHWORK
Ontwerp jou eie asemhalingspatroon met tot 14 stappe. Stel elke inaseming, ophou, uitaseming en pouse tot op die sekonde, gebruik jou eie foto's as agtergrond vir die sessie, stoor jou patrone en deel dit met vriende.

ASEM OPHOU UITDAGING
Oefen jou longkapasiteit met 'n tydhouer vir asem ophou wat tot op die millisekonde tel, jou motiveer terwyl jy hou en jou persoonlike rekords stoor. Sien hoe jou tyd week na week groei, ideaal om vir apnee en vryduik te oefen.

BEGELEI, VISUEEL, MEESLEPEND
Volskermfotografie, 'n glad geanimeerde asemsirkel, rondetellers en duidelike aanwysings vir inasem, hou en uitasem. Asem saam met 6 sfeervolle klanklandskappe: Aurora, Cosmos, Forest, Ocean, Universe en Zen, met aparte volume vir musiek en leidingsklanke.

SIEN WARE VORDERING
Sien hoe jou asemoefening oor 8 welstandmaatstawwe optel: stresverligting, beter slaap, longkapasiteit, hartgesondheid, geestelike helderheid, energie, angsverligting en bloedsirkulasie. Weeklikse en maandelikse grafieke, reekse, 13 prestasies en 'n longgesondheidtelling wat van 0 tot 100 persent klim, hou die gewoonte aan die gang.

TUISSKERM WIDGET EN HERINNERINGS
Sien jou longgesondheid en reeks reg op jou tuisskerm. Stel sagte herinnerings vir 'n energiehupstoot in die oggend, 'n stresblaaskans middag toe of kalmerende asemhalingsoefeninge voor slaaptyd.

PRIVAAT VAN DIE BEGIN AF
Geen registrasie en geen advertensies. Jou sessies bly op jou toestel. Lig en donker temas, beskikbaar in 20 tale.

GRATIS EN PREMIUM
Die asemhalingsoefeninge in Balans en Kalmte is gratis, en jy kan Energie en die patroonbouer probeer. BreathMAX Premium ontsluit al 6 kategorieë, onbeperkte eie asemhalingspatrone en die volledige biblioteek met agtergrondmusiek, met weeklikse, maandelikse en jaarlikse planne. Kanselleer enige tyd in Google Play.

BreathMAX is 'n welstandhulpmiddel vir ontspanning en asemoefening, nie 'n mediese toestel nie. As jy 'n gesondheidstoestand het, praat met jou dokter voordat jy met nuwe asemhalingsoefeninge begin.

Haal diep asem en begin vandag jou eerste sessie.

Met sorg gemaak deur ZenByte.
Ondersteuning: [e-mail]
Privaatheidsbeleid: https://www.zenbyte.app/breathMAX/privacy-policy.html
Diensbepalings: https://www.zenbyte.app/breathMAX/terms-of-service.html

Wat's nuut

Foutregstellings en verbeterings aan die ervaring van die asemhalingsoefeninge.