Fit! - the fitness app

MacroFit Inc

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

ወደ አካል ብቃት እንኳን በደህና መጡ! መተግበሪያ
ለአካል ብቃት እና ለስፖርት ልዩ ስልጠና በጣም የተለያዩ የአትሌቶች ፖርትፎሊዮ መነሻ።

በሚከተሉት ስፖርቶች ከፕሮፌሽናል አትሌቶች እና አሰልጣኞች ጋር እንሰራለን፡ ሰርፊንግ፣ ስኪንግ፣ ቅርጫት ኳስ፣ ቦክስ፣ ጎልፍ፣ ካሊስቲኒክስ፣ ቴኒስ፣ ሮክ መውጣት፣ ዮጋ፣ ፒላቶች፣ ሩጫ፣ ቮሊቦል እና ሌሎችም። እንዲሁም የመቋቋም ስልጠና፣ ክብደት-መቀነስ እና ማሰላሰል ፕሮግራሞች አሉን።

የእኛ የአትሌቶች አስተማሪዎች ዝርዝር የሚከተሉትን ያጠቃልላል
ጆን ኮሊንሰን - Pro ቢግ ማውንቴን Skier
ኒክ Symmonds - 2x የኦሎምፒክ ሯጭ
ቶኒ ጄፍሪስ - የኦሎምፒክ ሜዳሊያ ቦክሰኛ
ቶሪ ቦግስ - 30x ግራንድ የአለም ዝላይ ገመድ ሻምፒዮን
ዶ / ር ጄን እስኬር - የአካላዊ ቴራፒ ዶክተር
ዳንኤል ራማ - ዓለም አቀፍ ዮጋ አስተማሪ እና መምህር
Streat Hoerner - 2x CrossFit ጨዋታዎች አትሌት

አባሎቻችን ሁሉንም ፕሮግራሞቻችንን እንዲሁም በሙያዊ የተመረቁ የአመጋገብ አማራጮችን እንደ ፓሊዮ፣ ኬቶ፣ ጊዜያዊ ጾም፣ ቪጋን እና ሌሎችም ያሉ አማራጮችን ያገኛሉ። ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ ለማገዝ የእርስዎን ማክሮዎች ይከታተሉ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችዎን ይመዝገቡ እና ሌሎች ብዙ ባህሪያትን ይጠቀሙ።

በጣም ተወዳጅ ፕሮግራሞቻችን የሚከተሉትን ያካትታሉ:
* የፕሮጀክት ካሊስቲኒክስ
ከአለማችን ከፍተኛ የካሊስቲኒክስ አትሌቶች እና የፊዚዮቴራፒስቶች ስምዖን አታ ተማር። እንደ ሃንድስታንድ ፑሽፕ፣ ፕላንች፣ ባክሌቨር፣ OAPU እና ሌሎች ላሉ ችሎታዎች ያሠለጥኑ።

* ስኪየር ብቃት
ጆን ኮሊንሰን ፕሮፌሽናል ትልቅ የተራራ የበረዶ ተንሸራታች ነው እና ለአካል ብቃት ባለው ቁርጠኛ አቀራረብ ይታወቃል። ለስኪው ወቅት ቅርፅን ለማግኘት የሰውነት ክብደትዎን ብቻ ይጠቀሙ።

* Jiu Jitsu Fit
የፕሮ BJJ አትሌት ጄቲ ቶሬስ የልብ እና ጥንካሬን ለመገንባት ብቻ ሳይሆን ሰውነትዎን ከBJJ እንቅስቃሴዎች ጋር በደንብ ለመተዋወቅ አስደሳች እና ተለዋዋጭ ልምምዶችን ይጠቀማል።

* ተንቀሳቃሽነት ለ Calisthenics
ዶክ ጄን የአካላዊ ህክምና ታዋቂ ዶክተር ብቻ ሳይሆን የቀድሞ የካሊስቲኒክስ አትሌት ነው. ለሁሉም የካሊስቲኒክስ አትሌቶች ክህሎታቸውን የበለጠ ለማሳደግ የሚያስችል ፍጹም የመንቀሳቀስ ፕሮግራም አዘጋጅታለች።

* ዮጋስቲኒክስ ብቃት
ዮጋስተኒክስ የዮጋ፣ የካሊስቲኒክስ እና አጠቃላይ ተግባራዊ እንቅስቃሴ ውህደት ነው። ይህ ፕሮግራም ከዮጋ ክፍል ጋር ተመሳሳይ ነው ነገር ግን ውስጣዊ አትሌትዎን ለመቃወም የታሰበ ጠመዝማዛ ነው።

++ ብዙ ተጨማሪ

ብቃት! የመተግበሪያ ባህሪዎች
1) የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች በስፖርት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ;
- እድገትዎን ከቀን ወደ ቀን ይከታተሉ
- በእያንዳንዱ ፕሮግራም ላይ በእያንዳንዱ ልምምድ ላይ ሙሉ ትምህርቶችን ይመልከቱ
- ልምምዶችን፣ ምስሎችን እና ሌሎችን በማስገባት እድገትዎን ይከታተሉ
- ያወዳድሩ እና በመሪዎች ሰሌዳው ላይ ይወዳደሩ

2) በሺዎች የሚቆጠሩ የምግብ አዘገጃጀቶች እና የምግብ እቅዶች;
- ከ 3.2M በላይ የምግብ አዘገጃጀቶችን ከመረጃ ቋታችን ውስጥ ይምረጡ ለአመጋገብ ፍላጎቶችዎ የተደረደሩ
- ወደ ግብዎ ለመድረስ የተለያዩ የምግብ ዕቅዶች እና ተግዳሮቶች
- ማክሮዎችዎን ያሰሉ ፣ ያቀናብሩ እና ይከታተሉ

3) ተግዳሮቶች
- ጓደኛን ለተለያዩ የአካል ብቃት ፈተናዎች ግጠሙ
- ከሚወዱት አትሌት ጋር ይወዳደሩ እና ይወዳደሩ

4) ፈጠራ ሃርድዌር
-የእኛ ከፍተኛ-ደረጃ መሐንዲሶች ቡድን ሁልጊዜ ለቤት ወይም ለስፖርት ልዩ ስልጠና በሚቀጥለው የፈጠራ ንድፍ ላይ እየሰራ ነው።
- የአካል ብቃትን ይመልከቱ! የቤት ጂም. በጣም ሁለገብ እና የታመቀ የሰውነት ክብደት ጂም ነው።


http://www.joinfitapp.com ላይ የበለጠ ተማር

የአጠቃቀም መመሪያ:

https://s3-us-west-2.amazonaws.com/macrofit-assets/terms.html

የ ግል የሆነ

https://s3-us-west-2.amazonaws.com/macrofit-assets/privacy.html