Mitchell Flow: Медитация и Сон

Trifoil Trailblazer

የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች

ስለዚህ መተግበሪያ

የአዕምሮ ጤናዎን በሚቼል ፍሰት፣ በግል ማሰላሰልዎ እና በእንቅልፍ ጓደኛዎ ይለውጡ። ጭንቀትን ለመቀነስ፣ ጭንቀትን ለማርገብ እና የእንቅልፍ ጥራትን ለማሻሻል የተነደፉ የተመሩ ማሰላሰሎችን ይለማመዱ።

ቁልፍ ባህሪዎች

የሚመሩ ማሰላሰሎች
ቀንዎን በትክክል ለመጀመር የጠዋት ጉልበት ሰጪ ክፍለ ጊዜዎች
• ለቅጽበት መረጋጋት የጭንቀት ማሰላሰል
• ለተሻለ እረፍት የምሽት ታሪኮች እና ማሰላሰሎች
• ለፈጣን መዝናናት የመተንፈስ ልምምድ

ስሜትን መከታተል እና ትንታኔ
• ከማሰላሰል በፊት እና በኋላ ስሜታዊ ሁኔታዎን ይከታተሉ
• የስሜት መሻሻልን የሚያሳዩ የእይታ ግስጋሴ ግራፎች
• በማሰላሰል ጉዞዎ ላይ የግል ግንዛቤዎች
• የክፍለ ጊዜ ታሪክ እና ተከታታይ ክትትል

የተሻለ እንቅልፍ
• ጥልቅ ዘና ለማለት የምሽት ማሰላሰል ክፍለ ጊዜዎች
• አእምሮዎን ለእረፍት ለማዘጋጀት የሚያረጋጉ የድምፅ ገጽታዎች
• ተራማጅ የመዝናኛ ዘዴዎች

ውጥረት እና ጭንቀት አስተዳደር
• ለጭንቀት ቅነሳ ልዩ ማሰላሰሎች
• የጭንቀት ማስታገሻ ዘዴዎች ከአስተሳሰብ ባለሙያዎች
• ለተጨናነቁ መርሃ ግብሮች ፈጣን የ4-ደቂቃ ክፍለ ጊዜዎች

ግላዊ እድገት
• የአንተን የማሰላሰል ልምዶች ዝርዝር ትንታኔ
• ስሜትዎን በጊዜ ሂደት ይከታተሉ
• የተጠናቀቁ ተከታታይ እና ስኬቶች
• ስለ ደህንነት ጉዞዎ ግላዊ ግንዛቤዎች

ለምን ሚቸል ፍሰትን ይምረጡ?

• ተለዋዋጭ ክፍለ ጊዜዎች፡ ከ4-ደቂቃ ፈጣን እረፍቶች እስከ 7 ደቂቃ ጥልቅ ክፍለ ጊዜዎች
• የብዝሃ ቋንቋ ድጋፍ፡ በሩሲያ እና በእንግሊዝኛ ይገኛል።
• ከመስመር ውጭ መዳረሻ፡ ሁሉም ማሰላሰሎች ከመስመር ውጭ ይገኛሉ።
• ግላዊነት፡ የእርስዎ የማሰላሰል ውሂብ ደህንነቱ የተጠበቀ እና ሚስጥራዊ ሆኖ ይቆያል

ፍጹም ለ፡
• ለማሰላሰል አዲስ
• በሥራ የተጠመዱ ባለሙያዎች የጭንቀት እፎይታ ያስፈልጋቸዋል
• ከእንቅልፍ ጉዳዮች ጋር የሚታገሉ ሰዎች
• ጭንቀትንና ጭንቀትን የሚቆጣጠሩ
• የተሻሻለ ትኩረት እና የአዕምሮ ግልጽነት የሚፈልጉ ሰዎች

የምዝገባ ዕቅዶች፡-
• ነፃ እርከን ከአስፈላጊ ማሰላሰሎች ጋር
ሙሉ መዳረሻ ለማግኘት ወርሃዊ ምዝገባ
ጉልህ ቅናሾች ጋር ዓመታዊ ዕቅድ
• የዕድሜ ልክ ፕሪሚየም አማራጭ አለ።

ወደ ተሻለ የአእምሮ ጤና ጉዞዎን ዛሬ ይጀምሩ። Mitchell Flowን ያውርዱ እና ጭንቀትን ለማስታገስ፣ የተሻለ እንቅልፍ ለመተኛት እና ስሜታዊ ደህንነትን ለማሻሻል የተመራ ማሰላሰል ኃይልን ያግኙ።

ምን አዲስ ነገር አለ

Изменения монетизации