በጣም የተሟላ እና ተግባራዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤተ-መጽሐፍት ያገኛሉ!
ከ690 በላይ ልምምዶች በኦሪጅናል ቪዲዮዎች፣ ቴክኒካል ማብራሪያዎች እና ለከባድ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች የተነደፉ ብልጥ አሰሳ—ተማሪዎች፣ የግል አሰልጣኞች ወይም ባለሙያዎች።
ፈጣን መዳረሻ ያግኙ፡
- የጡንቻ ቡድኖች ነቅተዋል
- መገጣጠሚያዎች ተካተዋል
- ያገለገሉ መሳሪያዎች
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አይነት (ጥንካሬ, ተንቀሳቃሽነት, ማግበር, ኃይል, ወዘተ.)
- የመቋቋም ደረጃ
- ልዩ ምልክቶች (ማገገሚያ, አፈፃፀም, ህመም, ተንቀሳቃሽነት, ወዘተ.)
መተግበሪያው ለሚከተሉት ተስማሚ ነው:
- የሚያሠለጥኑ እና ጥያቄዎችን በፍጥነት ለመመለስ የሚፈልጉ
- ለግል የተበጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መፍጠር የሚፈልጉ
- አዳዲስ ልዩነቶችን እና የሥልጠና ዘዴዎችን የሚፈልጉ
- አስተማማኝ ማጣቀሻ የሚያስፈልጋቸው በመስኩ ውስጥ ያሉ ተማሪዎች እና ባለሙያዎች
🎯 ባህሪያት:
- በጡንቻ ቡድን ፣ በመሳሪያ ፣ በአይነት እና በሌሎችም የላቀ ማጣሪያዎች
- እያንዳንዱን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያሳዩ ፕሮፌሽናል ቪዲዮዎች
- በስልጠና ወቅት ለፈጣን ማጣቀሻ ግልጽ ድርጅት
- አፈፃፀምን ለማሻሻል እና ጉዳቶችን ለመከላከል ቴክኒካዊ መረጃ
- በተተገበረ ተቃውሞ, ዋና ዓላማዎች እና የአጠቃቀም አውድ ላይ ዝርዝሮች
✅ የሚመከር ለ፡-
- አሰልጣኞች እና የግል አሰልጣኞች
- የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ተማሪዎች
- የአካል ቴራፒስቶች እና የመልሶ ማቋቋም ባለሙያዎች
- ብቻቸውን የሚያሠለጥኑ እና በአስተማማኝ ሁኔታ መሻሻል የሚፈልጉ ግለሰቦች
ከኃይለኛ የጥናት መሣሪያ በተጨማሪ አፕ ለዕለታዊ የጂምናዚየም ልምምዱ ተስማሚ ጓደኛ ነው፣ ይህም ፈጣን እና ሊታወቅ የሚችል ተዛማጅ ውሂብ መዳረሻን ይሰጣል።
ይዘቱ ሁልጊዜ በአዳዲስ ልምምዶች እና ማሻሻያዎች ይሻሻላል፣ ይህም ሁልጊዜ ምርጡን የሚገኝ መሆኑን ያረጋግጣል።
በመረጃ፣ በጥራት እና በምቾት አፈጻጸምዎን ወደ አዲስ ደረጃ ይውሰዱት።
📲 አሁን ያውርዱ እና ስልጠናዎን በእውቀት ይለውጡ!