Effecto Symptom & Mood Tracker
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
2.0star
2.73 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
ሁሉም ሰው
info
ስለዚህ መተግበሪያ
Effecto የእርስዎ ድርጊት ስሜትዎን እና ጤናዎን እንዴት እንደሚነኩ የሚገልጽ የጤና እና ስሜት መከታተያ መተግበሪያ ነው። የእርስዎ የግል ምልክት እና ስሜትን መከታተያ እንደመሆንዎ፣ ድርጊቶችዎ እርስ በርስ እንዴት እንደሚዛመዱ እና በጊዜ ሂደት ምን ተጽእኖ እንደሚያሳድሩ ያሳየዎታል። ይህንን ለጥቂት ሳምንታት ያድርጉ፣ እና የአካል እና የአዕምሮ ጤናዎን ለማሻሻል ምን ማድረግ እንዳለቦት እና ምን እንደሚያስወግዱ በትክክል ያውቃሉ።
የኢፌክኮ በመረጃ ላይ የተመሰረተ አቀራረብ በአሽከርካሪው ወንበር ላይ በትክክል ያደርግዎታል፣ ይህም ህይወትዎን መሐንዲስ ለመለወጥ እና በእርስዎ ውሎች ላይ መልሰው ለመገንባት የሚያስፈልግዎትን ሁሉ ይሰጥዎታል። በአሁኑ ጊዜ 200+ ሥር የሰደዱ ሁኔታዎችን እንደሚደግፍ እንደ የእርስዎ ቴራፒ ጓደኛ ነው። ነገር ግን፣ በህይወትዎ ውስጥ ያሉ ማናቸውንም ሁኔታዎች ያለ ገደብ መከታተል፣ መተንተን እና ማመቻቸት ይችላሉ።
ለእርስዎ በጣም የሚስማማውን ያግኙ - የማይሰራውን ለማስወገድ ይማሩ
በቀን ውስጥ ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል. በመጀመሪያ ስሜትዎን (1-10)፣ ምልክቶችን (1-10)፣ ስሜቶችን እና ሊከታተሉዋቸው የሚፈልጓቸውን ተጨማሪ ነገሮች ይጨምሩ። እንቅስቃሴዎች፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች፣ ምግቦች፣ እንቅልፍ፣ የደም ግፊት፣ ፎቶዎች እና የስሜት ማስታወሻዎች ሁሉም ሊሆኑ የሚችሉ አማራጮች ናቸው - ግን መተግበሪያውን እንዴት እንደሚጠቀሙበት ምንም ገደብ የለም።
የሚከታተሉት እያንዳንዱ ምክንያት የግንዛቤ ገፅ ያገኛል። በእያንዳንዱ የግንዛቤ ገጽ ላይ የፋክተሩን ስታቲስቲክስ ማግኘት፣ በጊዜ ሂደት ማነፃፀር እና በነገሮች መካከል ያለውን ትስስር ማየት ይችላሉ።
ከምልክቶችዎ በላይ ይቆዩ
በጣም አስፈላጊው ነገር ምልክቶችዎን የሚያባብሱ ትክክለኛ ቀስቅሴዎችን ያገኛሉ. ይህ ከረጅም ጊዜ ህመም ጀርባን ለመቆጣጠር እንዲታገሉ እና ለጤንነትዎ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ ይፈቅድልዎታል ይህም ለራስ ማድረግ በጣም ኃይለኛ ነገር ነው. የእርስዎ ቴራፒስት ግንዛቤዎችን ይወዳሉ እና በአካላዊ እና በአእምሮአዊ ጤንነትዎ ላይ የኢፌኮ ቀጥተኛ አዎንታዊ ተጽእኖን ይወዳሉ።
ሁሉም የጤና ውሂብዎ በአንድ ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ
እንዲሁም ሁሉንም ውሂብዎን በአንድ ቦታ ለማቆየት ከማንኛውም መግብር ወይም መተግበሪያ በ Google አካል ብቃት እና በአፕል ጤና በኩል ማመሳሰል ይችላሉ። ብዙ ውሂብ ባሎት፣ የበለጠ ትክክለኛ ግንዛቤዎች Effecto ሊያቀርብ ይችላል። ከአሁን በኋላ ምልክቶችን ለመከታተል መተግበሪያዎችን ለመገጣጠም መሞከር የለም - በ100% ግላዊነት ምርጡን ለመጠቀም ሁሉንም ውሂብ ደህንነቱ በተጠበቀው የራስ እንክብካቤ ጆርናል ውስጥ ይኑርዎት። ከአንተ በቀር ማንም ሰው የእርስዎን ውሂብ አያይም።
Effecto ለ:
ስሜትዎን እና ስሜትዎን የሚነካውን ማወቅ
ምልክቶች እና ስሜትን መከታተል እና ቀስቅሴዎቻቸውን ማግኘት
ማሟያዎች እና የመድሃኒት አስታዋሽ እና ተጽኖአቸውን ማየት
እንቅልፍዎን መተንተን እና ማሻሻል
አመጋገብዎን መከታተል እና የትኛው በጣም እንደሚጠቅምዎት መለየት
የመርዛማ ልማዶች ዝርዝር ማዘጋጀት እና እነሱን ማስወገድ
ስለ ዶክተርዎ ወይም ቴራፒስትዎ ጉብኝቶች ትክክለኛ መረጃን ማጋራት።
የምስጋና ጆርናል
የጤና እና የስሜት ማስታወሻዎችን መውሰድ
ለጤንነትዎ አዲስ ልምዶችን እና የተሻለ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን መከተል
የተካተቱ ባህሪያት
Effecto የጤና መረጃዎን ቀላል እና ፈጣን በሆነ መንገድ እንዲያስገቡ ያስችልዎታል። እንደ የስሜት መከታተያ ፣ ስሜትን መከታተያ ፣ የኃይል መከታተያ ፣ የምልክት መከታተያ ፣ የእንቅልፍ መከታተያ ማስታወሻ ደብተር ፣ ተጨማሪዎች እና የመድኃኒት አስታዋሾች እና መከታተያ ፣ የጤና ጆርናል ፣ ጭንቀት መከታተያ ፣ የዕለት ተዕለት ፎቶዎች ፣ ምግብ / አመጋገብ እና የውሃ መከታተያ ፣ ክብደት የሚያገለግል በጣም ሊበጅ የሚችል መተግበሪያ ነው። መከታተያ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ፣ የደም ግፊት መከታተያ፣ ራስን መጉዳት መከታተያ፣ ፈጣን የልብ ምት መከታተያ።
የግል እና ደህንነቱ የተጠበቀ
የእርስዎ ግላዊነት ለእኛ ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ነው። እሱን ለማረጋገጥ ሁሉንም አስፈላጊ የደህንነት እርምጃዎች እንወስዳለን. በመተግበሪያው ውስጥ ያሉት ሁሉም መረጃዎች የተመሰጠሩ ናቸው እና ከራስዎ በስተቀር በማንም ሊታዩ አይችሉም።
የደንበኝነት ምዝገባ ዋጋ እና ውሎች
Effecto ሁለት የራስ-አድስ የደንበኝነት ምዝገባ አማራጮችን ይሰጣል፡-
በየ 3 ወሩ $29.99
በየአመቱ $59.99 (ይህ በወር $4.99 ነው)
እነዚህ ዋጋዎች ለዩናይትድ ስቴትስ ደንበኞች ናቸው። በሌሎች አገሮች ያለው ዋጋ ሊለያይ ይችላል እና ትክክለኛ ክፍያዎች በመኖሪያው ሀገር ላይ በመመስረት ወደ እርስዎ አካባቢያዊ ምንዛሬ ሊቀየሩ ይችላሉ።
አሁን ያለው ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት በGoogle Play ቅንብሮችዎ ውስጥ ካልጠፋ በስተቀር ምዝገባው በራስ-ሰር ይታደሳል። የደንበኝነት ምዝገባዎን ለማስተዳደር እና ራስ-አድስን ለማጥፋት ወደ Google Play መለያ ቅንብሮችዎ መሄድ ይችላሉ። ግዢው ሲረጋገጥ የእርስዎ Google Play እንዲከፍል ይደረጋል። የነጻ ሙከራዎ ከማብቃቱ በፊት ለደንበኝነት ከተመዘገቡ፣ ግዢዎ እንደተረጋገጠ የቀረው የነጻ ሙከራ ጊዜዎ ይጠፋል።
https://effecto.app/privacy
የኢፌክኮ በመረጃ ላይ የተመሰረተ አቀራረብ በአሽከርካሪው ወንበር ላይ በትክክል ያደርግዎታል፣ ይህም ህይወትዎን መሐንዲስ ለመለወጥ እና በእርስዎ ውሎች ላይ መልሰው ለመገንባት የሚያስፈልግዎትን ሁሉ ይሰጥዎታል። በአሁኑ ጊዜ 200+ ሥር የሰደዱ ሁኔታዎችን እንደሚደግፍ እንደ የእርስዎ ቴራፒ ጓደኛ ነው። ነገር ግን፣ በህይወትዎ ውስጥ ያሉ ማናቸውንም ሁኔታዎች ያለ ገደብ መከታተል፣ መተንተን እና ማመቻቸት ይችላሉ።
ለእርስዎ በጣም የሚስማማውን ያግኙ - የማይሰራውን ለማስወገድ ይማሩ
በቀን ውስጥ ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል. በመጀመሪያ ስሜትዎን (1-10)፣ ምልክቶችን (1-10)፣ ስሜቶችን እና ሊከታተሉዋቸው የሚፈልጓቸውን ተጨማሪ ነገሮች ይጨምሩ። እንቅስቃሴዎች፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች፣ ምግቦች፣ እንቅልፍ፣ የደም ግፊት፣ ፎቶዎች እና የስሜት ማስታወሻዎች ሁሉም ሊሆኑ የሚችሉ አማራጮች ናቸው - ግን መተግበሪያውን እንዴት እንደሚጠቀሙበት ምንም ገደብ የለም።
የሚከታተሉት እያንዳንዱ ምክንያት የግንዛቤ ገፅ ያገኛል። በእያንዳንዱ የግንዛቤ ገጽ ላይ የፋክተሩን ስታቲስቲክስ ማግኘት፣ በጊዜ ሂደት ማነፃፀር እና በነገሮች መካከል ያለውን ትስስር ማየት ይችላሉ።
ከምልክቶችዎ በላይ ይቆዩ
በጣም አስፈላጊው ነገር ምልክቶችዎን የሚያባብሱ ትክክለኛ ቀስቅሴዎችን ያገኛሉ. ይህ ከረጅም ጊዜ ህመም ጀርባን ለመቆጣጠር እንዲታገሉ እና ለጤንነትዎ በመረጃ ላይ የተመሰረተ ውሳኔ እንዲያደርጉ ይፈቅድልዎታል ይህም ለራስ ማድረግ በጣም ኃይለኛ ነገር ነው. የእርስዎ ቴራፒስት ግንዛቤዎችን ይወዳሉ እና በአካላዊ እና በአእምሮአዊ ጤንነትዎ ላይ የኢፌኮ ቀጥተኛ አዎንታዊ ተጽእኖን ይወዳሉ።
ሁሉም የጤና ውሂብዎ በአንድ ደህንነቱ በተጠበቀ ቦታ
እንዲሁም ሁሉንም ውሂብዎን በአንድ ቦታ ለማቆየት ከማንኛውም መግብር ወይም መተግበሪያ በ Google አካል ብቃት እና በአፕል ጤና በኩል ማመሳሰል ይችላሉ። ብዙ ውሂብ ባሎት፣ የበለጠ ትክክለኛ ግንዛቤዎች Effecto ሊያቀርብ ይችላል። ከአሁን በኋላ ምልክቶችን ለመከታተል መተግበሪያዎችን ለመገጣጠም መሞከር የለም - በ100% ግላዊነት ምርጡን ለመጠቀም ሁሉንም ውሂብ ደህንነቱ በተጠበቀው የራስ እንክብካቤ ጆርናል ውስጥ ይኑርዎት። ከአንተ በቀር ማንም ሰው የእርስዎን ውሂብ አያይም።
Effecto ለ:
ስሜትዎን እና ስሜትዎን የሚነካውን ማወቅ
ምልክቶች እና ስሜትን መከታተል እና ቀስቅሴዎቻቸውን ማግኘት
ማሟያዎች እና የመድሃኒት አስታዋሽ እና ተጽኖአቸውን ማየት
እንቅልፍዎን መተንተን እና ማሻሻል
አመጋገብዎን መከታተል እና የትኛው በጣም እንደሚጠቅምዎት መለየት
የመርዛማ ልማዶች ዝርዝር ማዘጋጀት እና እነሱን ማስወገድ
ስለ ዶክተርዎ ወይም ቴራፒስትዎ ጉብኝቶች ትክክለኛ መረጃን ማጋራት።
የምስጋና ጆርናል
የጤና እና የስሜት ማስታወሻዎችን መውሰድ
ለጤንነትዎ አዲስ ልምዶችን እና የተሻለ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን መከተል
የተካተቱ ባህሪያት
Effecto የጤና መረጃዎን ቀላል እና ፈጣን በሆነ መንገድ እንዲያስገቡ ያስችልዎታል። እንደ የስሜት መከታተያ ፣ ስሜትን መከታተያ ፣ የኃይል መከታተያ ፣ የምልክት መከታተያ ፣ የእንቅልፍ መከታተያ ማስታወሻ ደብተር ፣ ተጨማሪዎች እና የመድኃኒት አስታዋሾች እና መከታተያ ፣ የጤና ጆርናል ፣ ጭንቀት መከታተያ ፣ የዕለት ተዕለት ፎቶዎች ፣ ምግብ / አመጋገብ እና የውሃ መከታተያ ፣ ክብደት የሚያገለግል በጣም ሊበጅ የሚችል መተግበሪያ ነው። መከታተያ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ፣ የደም ግፊት መከታተያ፣ ራስን መጉዳት መከታተያ፣ ፈጣን የልብ ምት መከታተያ።
የግል እና ደህንነቱ የተጠበቀ
የእርስዎ ግላዊነት ለእኛ ቅድሚያ የሚሰጠው ጉዳይ ነው። እሱን ለማረጋገጥ ሁሉንም አስፈላጊ የደህንነት እርምጃዎች እንወስዳለን. በመተግበሪያው ውስጥ ያሉት ሁሉም መረጃዎች የተመሰጠሩ ናቸው እና ከራስዎ በስተቀር በማንም ሊታዩ አይችሉም።
የደንበኝነት ምዝገባ ዋጋ እና ውሎች
Effecto ሁለት የራስ-አድስ የደንበኝነት ምዝገባ አማራጮችን ይሰጣል፡-
በየ 3 ወሩ $29.99
በየአመቱ $59.99 (ይህ በወር $4.99 ነው)
እነዚህ ዋጋዎች ለዩናይትድ ስቴትስ ደንበኞች ናቸው። በሌሎች አገሮች ያለው ዋጋ ሊለያይ ይችላል እና ትክክለኛ ክፍያዎች በመኖሪያው ሀገር ላይ በመመስረት ወደ እርስዎ አካባቢያዊ ምንዛሬ ሊቀየሩ ይችላሉ።
አሁን ያለው ጊዜ ከማብቃቱ ቢያንስ 24 ሰዓታት በፊት በGoogle Play ቅንብሮችዎ ውስጥ ካልጠፋ በስተቀር ምዝገባው በራስ-ሰር ይታደሳል። የደንበኝነት ምዝገባዎን ለማስተዳደር እና ራስ-አድስን ለማጥፋት ወደ Google Play መለያ ቅንብሮችዎ መሄድ ይችላሉ። ግዢው ሲረጋገጥ የእርስዎ Google Play እንዲከፍል ይደረጋል። የነጻ ሙከራዎ ከማብቃቱ በፊት ለደንበኝነት ከተመዘገቡ፣ ግዢዎ እንደተረጋገጠ የቀረው የነጻ ሙከራ ጊዜዎ ይጠፋል።
https://effecto.app/privacy
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
2.0
2.69 ሺ ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
Various bug and stability improvements
