Back Pain Relief Exercises
Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar
4,1star
390 rəy
100K+
Endirmələr
Hər kəs
info
Bu tətbiq haqqında
Bel ağrısı məşqləri Tətbiqi - Kişilər və qadınlar üçün bel ağrısını azaltmaq üçün məşq
Arxa sağlamlığınız üçün son həlli təqdim edirik - Arxa Ağrısını Azaldan Məşq Proqramı. İstər kişi, istərsə də qadın olmağınızdan asılı olmayaraq, bu proqram hər kəs üçün geniş effektiv arxa məşqləri təklif edir.
Bel ağrısı bir çox insanın hər gün qarşılaşdığı ümumi bir problemdir. Məşq tez-tez bel ağrısını azaltmağa və daha çox narahatlığın qarşısını almağa kömək edir. Aşağıdakı məşqlər arxa və onu dəstəkləyən əzələləri uzadır və gücləndirir.
Narahatlıqla vidalaşın və təsirli bel ağrısı məşqlərinə salam verin. Bizim asan izlənilən qaydalarımızla siz bu problemli sahələri hədəfləyə və axtardığınız rahatlığı tapa bilərsiniz.
İlk dəfə başladığınız zaman hər məşqi bir neçə dəfə təkrarlayın. Sonra məşq etməyin sayını artırın, çünki bu sizin üçün daha asan olur. Davam edən bel ağrısı və ya bel zədəsindən sonra məşq proqramına başlayırsınızsa, sizin üçün təhlükəsiz olan fəaliyyətlər barədə fiziki terapevtlə və ya sağlamlıq komandanızın başqa bir üzvü ilə danışın.
Tətbiqimizin qadınlar və kişilər üçün xüsusi arxa məşqləri ilə daha güclü bel üçün uyğunlaşdırılmış həllər kəşf edin. Rifahınızı və rahatlığınızı artırmaq üçün nəzərdə tutulmuş bel ağrısını azaltma məşqlərinin məqsədəuyğun faydalarını yaşayın.
Xüsusi bel ağrısı məşqləri proqramının rahatlığını parmaklarınızın ucunda hiss edin. Həll yolları üçün sonsuz axtarış aparmağa ehtiyac yoxdur – bizim tətbiqimiz ağrısız bir həyatı bərpa etmək üçün hərtərəfli bələdçinizdir.
Bel ağrısı və narahatlıqla mübarizə aparmaqdan yorulmusunuz? Tətbiqimiz, hətta internet bağlantısı olmadan da narahatlığı aradan qaldıra biləcəyinizi təmin edən, oflayn rejimdə kişilər üçün hədəflənmiş bel ağrısı məşqləri təqdim edir. Harada olmağınızdan asılı olmayaraq, rahatlıq tapmaq üçün bu məşqlərə daxil ola bilərsiniz.
Evdə bel ağrısı məşqləri etməyin rahatlığını hiss edin. Bizim istifadəçi dostu interfeysimiz evdə arxa məşqləri yerinə yetirərkən sizə bələdçilik edir və bu məşqləri gündəlik həyatınıza daxil etməyi həmişəkindən daha asanlaşdırır. Bahalı idman zalı üzvlüklərinə və ya xüsusi avadanlıqlara ehtiyac yoxdur – sizə lazım olan tək şey öz fədakarlığınız və tətbiqimizdir.
Xanımlar, biz sizi unutmamışıq. Xüsusilə ehtiyaclarınızı hədəf alan qadınlar üçün bel ağrısını azaltma məşqlərini kəşf edin. Xüsusi hazırlanmış rutinlərimizlə belinizi gücləndirin və ümumi rifahınızı yaxşılaşdırın.
Cənablar, siz də geridə qalmısınız. Tətbiqimiz kişilər üçün təsirli bel ağrısını azaltmaq üçün məşq edir. Hərtərəfli məşqlərimizlə belinizin sağlamlığına nəzarət edin və narahatlıqla mübarizə aparın.
Bel ağrısının sizi geri çəkməsinə imkan verməyin. Tətbiqimiz sizin fitness səviyyəniz və ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırıla bilən müxtəlif bel ağrısı məşqlərini təqdim edir. Davamlı təcrübə ilə hərəkətliliyinizi və inamınızı bərpa edin.
Bel ağrısını azaltmaq üçün sübut edilmiş yollar axtarırsınız? Daha baxma. Tətbiqimiz sizə rahatlıq və hərəkətliliyi bərpa etməyə kömək edən bel ağrısını aradan qaldıran məşqlərin hərtərəfli kolleksiyasını təqdim edir. Bel ağrısının sizi saxlamasına imkan verməyin - nəzarəti əlinizə alın və bu gün rahatlamaya doğru səyahətə başlayın.
İndi Arxa Ağrısı Relyef Məşq Tətbiqini endirin və bel ağrısı üçün məşqin dəyişdirici gücünü yaşayın. Narahatlıqla vidalaşın və daha güclü, ağrısız kürəyə salam deyin. Sizin rifahınız bir kran uzaqlıqdadır.
Əgər məşqlərdən hər hansı birinin bel ağrınızı gücləndirdiyini görürsünüzsə, başqa birini sınayın və ya GP və ya sağlamlıq mütəxəssisi ilə məsləhətləşin. Bununla belə, məşq proqramına başladıqdan sonra bəzi kiçik narahatlıq gözləməlisiniz, çünki vücudunuz məşq etməyə alışmaya bilər.
Arxa sağlamlığınız üçün son həlli təqdim edirik - Arxa Ağrısını Azaldan Məşq Proqramı. İstər kişi, istərsə də qadın olmağınızdan asılı olmayaraq, bu proqram hər kəs üçün geniş effektiv arxa məşqləri təklif edir.
Bel ağrısı bir çox insanın hər gün qarşılaşdığı ümumi bir problemdir. Məşq tez-tez bel ağrısını azaltmağa və daha çox narahatlığın qarşısını almağa kömək edir. Aşağıdakı məşqlər arxa və onu dəstəkləyən əzələləri uzadır və gücləndirir.
Narahatlıqla vidalaşın və təsirli bel ağrısı məşqlərinə salam verin. Bizim asan izlənilən qaydalarımızla siz bu problemli sahələri hədəfləyə və axtardığınız rahatlığı tapa bilərsiniz.
İlk dəfə başladığınız zaman hər məşqi bir neçə dəfə təkrarlayın. Sonra məşq etməyin sayını artırın, çünki bu sizin üçün daha asan olur. Davam edən bel ağrısı və ya bel zədəsindən sonra məşq proqramına başlayırsınızsa, sizin üçün təhlükəsiz olan fəaliyyətlər barədə fiziki terapevtlə və ya sağlamlıq komandanızın başqa bir üzvü ilə danışın.
Tətbiqimizin qadınlar və kişilər üçün xüsusi arxa məşqləri ilə daha güclü bel üçün uyğunlaşdırılmış həllər kəşf edin. Rifahınızı və rahatlığınızı artırmaq üçün nəzərdə tutulmuş bel ağrısını azaltma məşqlərinin məqsədəuyğun faydalarını yaşayın.
Xüsusi bel ağrısı məşqləri proqramının rahatlığını parmaklarınızın ucunda hiss edin. Həll yolları üçün sonsuz axtarış aparmağa ehtiyac yoxdur – bizim tətbiqimiz ağrısız bir həyatı bərpa etmək üçün hərtərəfli bələdçinizdir.
Bel ağrısı və narahatlıqla mübarizə aparmaqdan yorulmusunuz? Tətbiqimiz, hətta internet bağlantısı olmadan da narahatlığı aradan qaldıra biləcəyinizi təmin edən, oflayn rejimdə kişilər üçün hədəflənmiş bel ağrısı məşqləri təqdim edir. Harada olmağınızdan asılı olmayaraq, rahatlıq tapmaq üçün bu məşqlərə daxil ola bilərsiniz.
Evdə bel ağrısı məşqləri etməyin rahatlığını hiss edin. Bizim istifadəçi dostu interfeysimiz evdə arxa məşqləri yerinə yetirərkən sizə bələdçilik edir və bu məşqləri gündəlik həyatınıza daxil etməyi həmişəkindən daha asanlaşdırır. Bahalı idman zalı üzvlüklərinə və ya xüsusi avadanlıqlara ehtiyac yoxdur – sizə lazım olan tək şey öz fədakarlığınız və tətbiqimizdir.
Xanımlar, biz sizi unutmamışıq. Xüsusilə ehtiyaclarınızı hədəf alan qadınlar üçün bel ağrısını azaltma məşqlərini kəşf edin. Xüsusi hazırlanmış rutinlərimizlə belinizi gücləndirin və ümumi rifahınızı yaxşılaşdırın.
Cənablar, siz də geridə qalmısınız. Tətbiqimiz kişilər üçün təsirli bel ağrısını azaltmaq üçün məşq edir. Hərtərəfli məşqlərimizlə belinizin sağlamlığına nəzarət edin və narahatlıqla mübarizə aparın.
Bel ağrısının sizi geri çəkməsinə imkan verməyin. Tətbiqimiz sizin fitness səviyyəniz və ehtiyaclarınıza uyğunlaşdırıla bilən müxtəlif bel ağrısı məşqlərini təqdim edir. Davamlı təcrübə ilə hərəkətliliyinizi və inamınızı bərpa edin.
Bel ağrısını azaltmaq üçün sübut edilmiş yollar axtarırsınız? Daha baxma. Tətbiqimiz sizə rahatlıq və hərəkətliliyi bərpa etməyə kömək edən bel ağrısını aradan qaldıran məşqlərin hərtərəfli kolleksiyasını təqdim edir. Bel ağrısının sizi saxlamasına imkan verməyin - nəzarəti əlinizə alın və bu gün rahatlamaya doğru səyahətə başlayın.
İndi Arxa Ağrısı Relyef Məşq Tətbiqini endirin və bel ağrısı üçün məşqin dəyişdirici gücünü yaşayın. Narahatlıqla vidalaşın və daha güclü, ağrısız kürəyə salam deyin. Sizin rifahınız bir kran uzaqlıqdadır.
Əgər məşqlərdən hər hansı birinin bel ağrınızı gücləndirdiyini görürsünüzsə, başqa birini sınayın və ya GP və ya sağlamlıq mütəxəssisi ilə məsləhətləşin. Bununla belə, məşq proqramına başladıqdan sonra bəzi kiçik narahatlıq gözləməlisiniz, çünki vücudunuz məşq etməyə alışmaya bilər.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Reytinqlər və rəylər
4,1
377 rəy
Yeniliklər
The Back Pain Relief Exercises app has the following updates:
Bugs fixed;
Slightly changed design;
Added new features.
Bugs fixed;
Slightly changed design;
Added new features.
