Kegel Trainer - Exercises

Olson Applications Ltd

Куплі ў праграме

Пра гэту праграму

Трэнажор Кегеля прапануе кіраваныя практыкаванні для тазавага дна для мужчын і жанчын, а таксама планы трэніровак для паляпшэння сэксуальнай функцыі, умацавання тазавага дна, цяжарнасці і пасляродавага аднаўлення.

Бясплатныя практыкаванні Кегеля даступныя без падпіскі, а дадатковыя планы трэніровак і функцыі даступныя праз поўны доступ.

Выберыце план у залежнасці ад вашых мэтаў і выконвайце кароткія кіраваныя трэніроўкі, якія будуць прагрэсаваць па меры вашага ўдасканалення. Дзякуючы напамінкам, адсочванню прагрэсу і дыскрэтным варыянтам трэніровак, трэнажор Кегеля дазваляе лягчэй уключыць рэгулярныя практыкаванні для тазавага дна ў свой штодзённы распарадак.

**Для чаго я магу выкарыстоўваць трэнажор Кегеля?**

Трэнажор Кегеля ўключае планы практыкаванняў для тазавага дна для розных мэтаў, у тым ліку:

• Эрэкцыя
• Заўчасная эякуляцыя і сэксуальная цягавітасць
• Сэксуальнае задавальненне і ўсведамленне тазавага дна
• Умацаванне і кандыцыянаванне тазавага дна
• Расслабленне тазавага дна
• Умацаванне падчас цяжарнасці
• Расслабленне і падрыхтоўка да родаў
• Пасляродавае аднаўленне тазавага дна

**Ці магу я выкарыстоўваць трэнажор Кегеля бясплатна?**

Так. Трэнажор Кегеля ўключае бясплатныя практыкаванні Кегеля і трэніроўкі для тазавага дна, якія вы можаце працягваць выкарыстоўваць без аплаты падпіскі. Дадатковыя планы трэніровак, практыкаванні і функцыі даступныя з поўным доступам.

**Ці могуць практыкаванні Кегеля дапамагчы з эректільнай функцыяй?**

Мышцы тазавага дна гуляюць пэўную ролю ў эректільнай функцыі. Трэнажор Кегеля ўключае спецыяльныя планы для мужчын, якія хочуць умацаваць гэтыя мышцы і палепшыць сілу і кантроль тазавага дна.

Кіраваныя трэніроўкі паступова паляпшаюць вашыя трэніроўкі, каб дапамагчы вам з часам нарошчваць сілу і кантроль.

**Ці могуць практыкаванні для тазавага дна дапамагчы пры заўчаснай эякуляцыі?**

Трэнажор Кегеля ўключае спецыяльныя планы для мужчын, накіраваныя на заўчасную эякуляцыю, сэксуальную цягавітасць і кантроль. Трэніроўкі спалучаюць умацаванне тазавага дна, усведамленне і расслабленне, каб дапамагчы вам развіць лепшы кантроль над цягліцамі тазавага дна.

**Ці магу я выкарыстоўваць трэнажор Кегеля падчас цяжарнасці?**

Так. Трэнажор Кегеля ўключае спецыяльныя прэнатальныя планы практыкаванняў для тазавага дна. Раней падчас цяжарнасці трэніроўкі сканцэнтраваны на сіле і кантролі тазавага дна. Пазней падчас цяжарнасці ўвага пераключаецца на расслабленне тазавага дна і падрыхтоўку да родаў.

Пасля родаў вы можаце перайсці на пасляродавы план, каб падтрымаць вяртанне да практыкаванняў для тазавага дна і паступова аднавіць сілу і кантроль.

**Як працуе трэнажор Кегеля?**

Выберыце план трэніровак, які адпавядае вашым мэтам, і выконвайце практыкаванні для тазавага дна з інструкцыямі, якія прагрэсуюць з цягам часу.

Маючы больш за 200 трэніровак, трэнажор Кегеля выкарыстоўвае розныя практыкаванні, час выканання, позы і рухі ўсяго цела, каб дадаць разнастайнасці і паступова напружваць мышцы тазавага дна.

Аддаеце перавагу чамусьці прасцейшаму? Перайдзіце на трэніроўкі толькі Кегеля і выконвайце практыкаванні для тазавага дна ў любой зручнай пазіцыі.

**Ці магу я рабіць практыкаванні Кегеля дыскрэтна?**

Так. Трэніроўкі толькі Кегеля дазваляюць лёгка займацца дыскрэтна дома, на працы або па-за домам.

Выберыце візуальныя, гукавыя або вібрацыйныя падказкі, каб кіраваць сваімі практыкаваннямі, не гледзячы пастаянна на тэлефон. Дадатак таксама выкарыстоўвае дыскрэтны значок і назву, таму яго прызначэнне не відавочнае для таго, хто праглядае ваш тэлефон.

**Як трэнажор Кегеля дапамагае мне заставацца паслядоўным?**

Трэніроўкі кароткія і распрацаваны так, каб адпавядаць паўсядзённаму жыццю. Усталёўвайце штодзённыя напаміны, каб дапамагчы вам памятаць пра практыкаванні для тазавага дна і адсочваць свой прагрэс па меры выканання плана.

Незалежна ад таго, ці хочаце вы палепшыць сэксуальную функцыю, умацаваць і кантраляваць мышцы тазавага дна, падрыхтавацца да родаў ці аднавіцца пасля цяжарнасці, трэнажор Кегеля прапануе вам структураваны план практыкаванняў з інструкцыямі.

Запампуйце трэнажор Кегеля і пачніце трэніраваць мышцы тазавага дна ўжо сёння.

Што новага

Kegel Trainer: Pelvic floor exercises for men and women v 10.2.6
Minor bug fixes