Push Up - 21 Day Challenge

Fit apps

Утрымлівае рэкламуКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Гэта дадатак з'яўляецца вашым асабістым трэнажором. Ён выкарыстоўвае датчык націску аўтаматычна, каб разлічыць адцісканні аўтаматычна.

Push-up - гэта вельмі эфектыўнае практыкаванне, працуючы над вялікай колькасцю цягліц вашага цела, адцісканні дапамагаюць вам вельмі вялікім. Адцісканні дапамагаюць вам адначасова засяроджвацца на руках, АБС і ніжняй частцы цела. Яны трэніруюць вашыя мышцы, каб працаваць разам і становяцца мацней.

Адціск - гэта звычайная фізічная гімнастыка, якая праводзіцца ў схільным становішчы, паднімаючы цела з дапамогай рук. Адцісканні ажыццяўляюць грудныя цягліцы, трыцэпс і пярэднія дэльтаіды, з дадатковымі перавагамі для астатняй часткі дэльтаідаў, пярэдняй часткі пільчаткі, коракобрахиалиса і сярэдняй часткі цела. Адцісканні - гэта асноўныя практыкаванні, якія выкарыстоўваюцца для трэніроўкі спартсменаў альбо грамадзянскага спорту, і звычайна для фізічнай культуры. Яны таксама з'яўляюцца распаўсюджанай формай пакарання, якая выкарыстоўваецца ў ваенных, школьных відах спорту або ў некаторых дысцыплінах баявых мастацтваў.

Гэта дадатак адцісканняў для трэніроўкі грудзей дапаможа вам атрымаць хутка ад 0 да 100 адцісканняў!
Калі вы хочаце дасягнуць ад 0 да 100 адцісканняў за шэсць тыдняў, шукаючы лічыльнік адштурхвання, напрыклад, выклік push up, вы павінны паспрабаваць наша дадатак для трэніроўкі грудзей.