Clarity - CBT Thought Diary
Покупки в прилож.
3,9star
7,2 хил. отзива
500 хил.+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
Clarity е вашето цялостно приложение за психично здраве, предназначено да ви помогне да управлявате стреса, безпокойството и негативните мисли чрез основани на доказателства техники за когнитивно-поведенческа терапия (CBT) и проследяване на настроението. Развийте по-здравословни мисловни модели, изградете устойчивост и насърчете личното израстване с персонализираните програми и инструменти на Clarity.
ПРОВЕРЕТЕ СЕ ЗА ПЕРСОНАЛИЗИРАНА ПРОЗРАЦИЯ
Яснотата ви улеснява да се свържете със себе си чрез проследяване на настроението, емоциите и активността. Генерирайте персонализирани прозрения, които да ви помогнат да разберете моделите в настроението и поведението си. Дайте си сили да вземате информирани решения и да приложите положителни промени в живота си, което в крайна сметка води до по-здрав и по-щастлив ум.
ПРЕРАМИРАЙТЕ МИСЛИТЕ СИ
Цифровият мисловен запис на CBT на Clarity ви помага да идентифицирате и оспорвате безполезни мисловни модели (известни още като когнитивни изкривявания), за да създадете трайни, положителни промени във вашето психично здраве.
ОТКРИЙТЕ СЕБЕ СИ
Насочваните дневници на Clarity представят провокиращи мисли въпроси, които да ви помогнат да осъзнаете, да размишлявате и да израствате емоционално. Направете научно базирани оценки на психичното здраве, личността и много други, за да разберете по-добре вашите уникални силни страни и области за подобрение.
ПРОГРАМИ, БАЗИРАНИ НА CBT
Clarity предлага разнообразие от психообразователни програми, съобразени с вашите нужди. Научете се да преформулирате негативните мисли, да преодолеете синдрома на самозванеца, да се изправите пред страховете си и много повече. Интензивните курсове предоставят бързи, увлекателни уроци по важни теми за психичното здраве, за да ви помогнат да намерите баланс във всичко, което животът ви поднася.
АУДИО МЕДИТАЦИИ И ДИХАТЕЛНА РАБОТА
Clarity също предлага аудио медитации за внимателност и дишане, за да ви помогне да намерите моменти на спокойствие и релаксация сред стреса на ежедневието.
Изпитайте най-доброто приложение за психично здраве, основано на доказателства днес и поемете по пътя към по-щастлив и по-здрав ум. Изтеглете Clarity сега и отключете пълния си потенциал.
---
Условия за ползване: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Правила за поверителност: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
ПРОВЕРЕТЕ СЕ ЗА ПЕРСОНАЛИЗИРАНА ПРОЗРАЦИЯ
Яснотата ви улеснява да се свържете със себе си чрез проследяване на настроението, емоциите и активността. Генерирайте персонализирани прозрения, които да ви помогнат да разберете моделите в настроението и поведението си. Дайте си сили да вземате информирани решения и да приложите положителни промени в живота си, което в крайна сметка води до по-здрав и по-щастлив ум.
ПРЕРАМИРАЙТЕ МИСЛИТЕ СИ
Цифровият мисловен запис на CBT на Clarity ви помага да идентифицирате и оспорвате безполезни мисловни модели (известни още като когнитивни изкривявания), за да създадете трайни, положителни промени във вашето психично здраве.
ОТКРИЙТЕ СЕБЕ СИ
Насочваните дневници на Clarity представят провокиращи мисли въпроси, които да ви помогнат да осъзнаете, да размишлявате и да израствате емоционално. Направете научно базирани оценки на психичното здраве, личността и много други, за да разберете по-добре вашите уникални силни страни и области за подобрение.
ПРОГРАМИ, БАЗИРАНИ НА CBT
Clarity предлага разнообразие от психообразователни програми, съобразени с вашите нужди. Научете се да преформулирате негативните мисли, да преодолеете синдрома на самозванеца, да се изправите пред страховете си и много повече. Интензивните курсове предоставят бързи, увлекателни уроци по важни теми за психичното здраве, за да ви помогнат да намерите баланс във всичко, което животът ви поднася.
АУДИО МЕДИТАЦИИ И ДИХАТЕЛНА РАБОТА
Clarity също предлага аудио медитации за внимателност и дишане, за да ви помогне да намерите моменти на спокойствие и релаксация сред стреса на ежедневието.
Изпитайте най-доброто приложение за психично здраве, основано на доказателства днес и поемете по пътя към по-щастлив и по-здрав ум. Изтеглете Clarity сега и отключете пълния си потенциал.
---
Условия за ползване: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Правила за поверителност: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това, как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Това приложение може да споделя следните типове данни с трети страни
Идентификатори на устройството или други идентификатори
Това приложение може да събира следните типове данни
Лични данни, Активност в приложението и Информация за приложението и ефективността
Данните се шифроват при предаване
Можете да поискате данните да бъдат изтрити
Оценки и отзиви
3,9
7,03 хил. отзива
Новите неща
Minor bug fixes and improvements
