Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge

Покупки в прилож.

Всичко за това приложение

Push Workouts е първокласен инструмент за проследяване на тренировки и дневник за фитнес, създаден да ви помогне да следвате план, да проследявате всяка серия и да виждате реален напредък.

Записвайте тренировките си, следвайте готови за употреба тренировъчни програми, научете правилната форма на упражненията с HD демо видеоклипове и разберете как тренировките ви се подобряват с течение на времето.

СЛЕДЕТЕ ВСЯКА ТРЕНИРОВКА

Записвайте серии, повторения, тегло, време и разстояние с бърз, интуитивен инструмент за проследяване на тренировки, предназначен за фитнес залата.

• Проследявайте серии, повторения, тегло и други
• Автоматични таймери за почивка с известия на заключен екран
• Суперсерии за по-ефективни тренировки
• Автоматични оценки за максимално едно повторение (1RM)
• Маркирайте серии за загряване, сваляне и отказ
• Вграден калкулатор за дискове

СЛЕДВАЙТЕ ТРЕНИРОВЪЧЕН ПЛАН

Спрете да гадаете какво да правите след това. Следвайте структурирани тренировъчни програми или изградете рутини около собствените си цели.

• Готови за употреба програми за мускули, сила и други
• Бутане-дърпане с крака, горна/долна част, цяло тяло, 5x5, само с дъмбели, собствено тегло и други
• Програми за начинаещи, средно напреднали и напреднали нива на обучение
• Създавайте персонализирани рутини и програми
• Запазвайте завършените тренировки като рутини за многократна употреба

НАУЧЕТЕ ВСЯКО УПРАЖНЕНИЕ

Научете всяко движение с пълна HD библиотека с упражнения.

• Над 400 упражнения с HD демо видеоклипове за мъже и жени
• Поетапни инструкции за упражнения

• Формови сигнали и често срещани грешки
• Мускулни карти, показващи основни и вторични мускули
• Търсене по мускулна група или оборудване

СЛЕДЕТЕ НАПРЕДЪКА СИ

Вижте напредъка си и разберете кога ставате по-силни.

• Подробни графики за тегло, обем, 1RM, повторения и продължителност
• Автоматични лични рекорди и PR празненства
• Разпределение на тренировките по мускулни групи и анализ на баланса
• Календар и серии от тренировки
• Телесни измервания и снимки на напредъка
• Пълна история на тренировките

ТРЕНИРАЙТЕ С ПРИЯТЕЛИ

Останете мотивирани, като тренирате заедно.

• Следвайте приятели и спортисти
• Вижте тренировки във вашия фийд
• Харесайте и коментирайте тренировки
• Запазвайте тренировъчни програми, споделени от други спортисти
• Споделяйте карти с тренировки, личен рекорд и серии

ТРЕНИРАЙТЕ ОТ ВАШИЯ APPLE WATCH

Оставете вашия iPhone в шкафчето и следете тренировката си от китката си.

• Записвайте серии, повторения и тегло от Apple Watch
• Контролирайте таймерите за почивка
• Следете пулса и калориите
• Синхронизирайте тренировъчни програми от вашия iPhone
• Синхронизирайте завършени тренировки с Apple Health

СЪЗДАДЕНО ЗА ВАШАТА ТРЕНИРОВКА

• Поддръжка на „Дейности на живо“ и „Динамичен остров“
• Работи офлайн и се синхронизира автоматично
• Светъл и тъмен режим

УЧЕТЕ СЕ, ДОКАТО ТРЕНИРАТЕ

Разгледайте статии за тренировки, базирани на доказателства, за да разберете по-добре прогресивното претоварване, обема на тренировките, възстановяването и принципите зад ефективните тренировки.

PUSH PRO

Отключете пълното изживяване с Push Workouts.

• Неограничени рутини
• Интелигентни тренировъчни програми, съобразени с вашите цели, ниво и оборудване
• Неограничена история на тренировките и графики за напредък
• Разширени анализи на тренировките, за да разберете по-добре тренировките си
• Разширени измервания на тялото с неограничено проследяване
• Режим на фокус за тренировки без разсейване

Push Pro е автоматично подновяващ се абонамент, достъпен месечно или годишно. Плащането се таксува от вашия Apple ID при потвърждение на покупката. Абонаментът ви се подновява автоматично, освен ако автоматичното подновяване не е изключено поне 24 часа преди края на текущия период. Управлявайте или анулирайте абонамента си по всяко време в настройките на вашия Apple акаунт.

Условия за ползване:
www.pushworkouts.com/terms

Политика за поверителност:
www.pushworkouts.com/policy

Изтеглете Push Workouts и направете всяка тренировка важна.

Новите неща

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app