Texas Method
Съдържа рекламиПокупки в прилож.
3,2star
72 отзива
5 хил.+
Изтегляния
За всички възрасти
info
Всичко за това приложение
Най-популярният междинна програма по вдигане на тежести на всички времена е достъпно в един апартамент!
The Texas метод е разделен на 2 седмични цикли с 3 тренировки във всяка седмица:
- Седмица 1: Volume тренировка
- Седмица 1: Възстановяване на тренировка
- Седмица 1: Intensity тренировка
- Седмица 2: Обем тренировка
- Седмица тренировка 2 Recovery
- Седмица 2: Intensity тренировка
тренировка в понеделник е "Ден на силата на звука".
"Ден на възстановяването" в сряда е по-светъл ден, което не позволява detraining но дава възможност за по-възстановяване.
Петък е "Ден на интензивност", където сте възстановен и готов да направи нов PR.
Всяка седмица ще мине през един пълен цикъл на стреса / възстановяване / адаптация. В Тексас метод няма да се натрупват умора. Това повдигане програма тегло е предназначен да се управлява за дълги периоди от време.
Бонуси:
- Персонализиране на асансьори
- Никога не правя плоча математика! Включили сме калкулатор плоча, която ще ви кажа какво табели, които да се зареждат на вашия бар за всеки асансьор и автоматично кръг вашите тежести.
- Вход за архивиране / синхронизиране на вашия напредък. Никога не губи работата си!
The Texas метод е разделен на 2 седмични цикли с 3 тренировки във всяка седмица:
- Седмица 1: Volume тренировка
- Седмица 1: Възстановяване на тренировка
- Седмица 1: Intensity тренировка
- Седмица 2: Обем тренировка
- Седмица тренировка 2 Recovery
- Седмица 2: Intensity тренировка
тренировка в понеделник е "Ден на силата на звука".
"Ден на възстановяването" в сряда е по-светъл ден, което не позволява detraining но дава възможност за по-възстановяване.
Петък е "Ден на интензивност", където сте възстановен и готов да направи нов PR.
Всяка седмица ще мине през един пълен цикъл на стреса / възстановяване / адаптация. В Тексас метод няма да се натрупват умора. Това повдигане програма тегло е предназначен да се управлява за дълги периоди от време.
Бонуси:
- Персонализиране на асансьори
- Никога не правя плоча математика! Включили сме калкулатор плоча, която ще ви кажа какво табели, които да се зареждат на вашия бар за всеки асансьор и автоматично кръг вашите тежести.
- Вход за архивиране / синхронизиране на вашия напредък. Никога не губи работата си!
Актуализирано на
Безопасността започва с разбирането на това как програмистите събират и споделят данните ви. Практиките за поверителност и сигурност на данните може да варират в зависимост от употребата от ваша страна, региона и възрастта ви. Тази информация е предоставена от програмиста и той може да я актуализира с течение на времето.
Не се споделят данни с трети страни
Научете повече за това, как програмистите декларират споделянето
Това приложение може да събира следните типове данни
Лични данни, Здраве и фитнес и още 2
Данните се шифроват при предаване
Оценки и отзиви
3,2
71 отзива
Новите неща
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Поддръжка на приложението
Всичко за програмиста
Charles Chandler Vanderhoff
support@vandersoft.co
13408 188th Ave E
Bonney Lake, WA 98391-9618
United States
