Push Up - 21 Day Challenge

Fit apps

Съдържа рекламиПокупки в прилож.

Всичко за това приложение

Това приложение е вашият личен треньор нагоре. Той използва сензора push up за автоматично отчитане на push ups.

Push-up е много ефективно упражнение, като работи върху голям брой мускули в тялото си, лицеви опори помагат изключително за техник. Push-ups ви помагат да се съсредоточите върху ръцете, корема и долната част на тялото ви, всички в същото време. Те обучават мускулите ви да работят заедно и да станат по-силни.

А push-up е обичайно упражнение по гимнастика, изпълнявано в легнало положение чрез повдигане и спускане на тялото с помощта на ръцете. Push-ups упражняват гръдните мускули, трицепсите и предните делтоиди, с допълнителни ползи за останалите делтоиди, serratus anterior, coracobrachialis и средната част като цяло. Push-ups са основно упражнение, използвано при гражданско атлетично обучение или физическо възпитание и често във военна физическа подготовка. Те също са често срещана форма на наказание, използвана във военния, училищния спорт или в някои дисциплини по бойни изкуства.

Това приложение за лицеви опори за тренировка на гърдите ще ви помогне да получите от 0 до 100 лицеви опори за нула време!
Ако искате да достигнете от 0 до 100 лицеви опори за шест седмици, търсейки брояч на бутони, подобно на push up, трябва да изпробвате нашето приложение за тренировка на гърдите.