Nerva: IBS & Gut Hypnotherapy

Mindset Health

অ্যাপ-মধ্যস্থ কেনাকাটা

এই অ্যাপ সম্পর্কে

বড়ি বা খাদ্য পরিবর্তন ছাড়াই বাড়িতে আপনার আইবিএস উপসর্গগুলি স্ব-পরিচালনা করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল নার্ভা। বিশেষজ্ঞদের দ্বারা তৈরি, নারভা আপনাকে 6-সপ্তাহের মনোবিজ্ঞান-ভিত্তিক প্রোগ্রামের মাধ্যমে আপনার অন্ত্র এবং মস্তিষ্কের মধ্যে ভুল যোগাযোগ 'সমাধান' করতে শিখতে সাহায্য করতে পারে।

নার্ভা আইবিএস-এর জন্য একটি প্রমাণিত মনস্তাত্ত্বিক পদ্ধতি ব্যবহার করে: অন্ত্র-নির্দেশিত হিপনোথেরাপি। মোনাশ ইউনিভার্সিটির (নিম্ন FODMAP ডায়েটের নির্মাতাদের) একটি গবেষণায় পরীক্ষা করা হয়েছে, এই পদ্ধতিটি আইবিএস* পরিচালনার জন্য তাদের নির্মূল ডায়েটের পাশাপাশি কাজ করে।

এটা কিভাবে কাজ করে?

আইবিএস-এ আক্রান্ত বেশিরভাগ লোকের ভিসারাল হাইপারসেনসিটিভিটি থাকে, যার অর্থ তাদের অন্ত্র নির্দিষ্ট খাবার এবং মেজাজ ট্রিগারের প্রতি অত্যধিক সংবেদনশীল। Nerva আপনাকে কয়েক সপ্তাহের মধ্যে অডিও-ভিত্তিক অন্ত্র-নির্দেশিত সম্মোহন থেরাপির মাধ্যমে কীভাবে এই ভুল যোগাযোগের সমাধান করতে হয় তা শিখতে সাহায্য করতে পারে।

আপনি যা পাবেন:
- একটি প্রমাণ-ভিত্তিক হিপনোথেরাপি প্রোগ্রাম যা একজন বিশ্ব-নেতৃস্থানীয় বিশেষজ্ঞ দ্বারা ডিজাইন করা হয়েছে যাতে আপনাকে IBS এর সাথে ভালভাবে বাঁচতে এবং আপনার লক্ষণগুলি পরিচালনা করতে শিখতে সহায়তা করে
- কয়েক ডজন নিবন্ধ, গাইড এবং অ্যানিমেশন সহ ইন্টারেক্টিভ সামগ্রী যা আপনাকে উদ্বেগ এবং চাপ শান্ত করতে শিখতে সাহায্য করে
- স্বজ্ঞাত স্ট্রিক ট্র্যাকিং এবং করণীয় তালিকা যা আপনাকে অনুপ্রাণিত এবং অন-ট্র্যাক রাখে
- কিভাবে একটি স্বাস্থ্যকর অন্ত্র এবং জীবন উপভোগ করা যায় সে সম্পর্কে টিপস ও পরামর্শ
- প্রকৃত লোকেদের কাছ থেকে ইন-অ্যাপ চ্যাট সমর্থন

*পিটার্স, এসএল ইত্যাদি (2016) "র্যান্ডমাইজড ক্লিনিকাল ট্রায়াল: অন্ত্র-নির্দেশিত হিপনোথেরাপির কার্যকারিতা ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোমের চিকিত্সার জন্য কম ফোডম্যাপ ডায়েটের মতো," অ্যালিমেন্টারি ফার্মাকোলজি এবং থেরাপিউটিকস, 44(5), পিপি। 447-459। এখানে উপলব্ধ: https://doi.org/10.1111/apt.13706।

মেডিকেল ডিসক্লেমার:
Nerva হল একটি সাধারণ সুস্থতা এবং জীবনধারার সরঞ্জাম যা লোকেদের নির্ণয় করা ইরিটেবল বাওয়েল সিনড্রোম (IBS) সহ ভালভাবে বাঁচতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে এবং এটি IBS-এর জন্য একটি চিকিত্সা হিসাবে নয় এবং এটি আপনার প্রদানকারী এবং আপনি যে IBS চিকিত্সাগুলি ব্যবহার করছেন তার যত্ন প্রতিস্থাপন করে না।

নার্ভা কোনো ওষুধের বিকল্প নয়। আপনার স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর নির্দেশ অনুসারে আপনার ওষুধগুলি গ্রহণ করা চালিয়ে যাওয়া উচিত।

আপনার যদি নিজের বা অন্যদের ক্ষতি করার কোনো অনুভূতি বা চিন্তা থাকে, অনুগ্রহ করে 911 (বা স্থানীয় সমতুল্য) ডায়াল করুন বা নিকটস্থ জরুরি কক্ষে যান।

আমাদের কর্মচারী, বা অন্যান্য ব্যবহারকারীদের দ্বারা পোস্ট করা কোনো পরামর্শ বা অন্যান্য উপকরণ শুধুমাত্র সাধারণ তথ্যের উদ্দেশ্যে প্রদান করা হয়। এগুলি নির্ভর করার উদ্দেশ্যে নয় এবং আপনার ব্যক্তিগত পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শের বিকল্প নয়। Nerva অ্যাপে প্রস্তাবিত কৌশলগুলির মধ্যে কোনটি ব্যবহার করা যেতে পারে এবং সেই কৌশলগুলি যেভাবে প্রয়োগ করা হয় তা নির্ধারণ করার জন্য আপনি সম্পূর্ণরূপে দায়ী৷

নার্ভা অন্ত্র-নির্দেশিত হিপনোথেরাপি কৌশল ব্যবহার করে এবং এটি প্রতিষ্ঠিত ক্লিনিকাল নির্দেশিকাগুলির উপর ভিত্তি করে: https://journals.lww.com/ajg/fulltext/2021/01000/acg_clinical_guideline__management_of_irritable.11.aspx

আরও তথ্যের জন্য, অনুগ্রহ করে আমাদের ব্যবহারের শর্তাবলী দেখুন: https://www.mindsethealth.com/terms-conditions-nerva-app

নতুন কী?

Thanks for using Nerva! We've improved the app's accessibility, symptom tracking and personalisation elements.

This update also improves instructions on using Nerva to manage your IBS symptoms after the first 6 weeks and provides a critical fix for the box breathing exercise.

We always appreciate your feedback. If you run into any troubles, let us know at [e-mail]