Push Workouts: Workout Tracker

Value Forge

Compres des de l'aplicació

Sobre l'aplicació

Push Workouts és un seguiment d'entrenaments premium i un registre de gimnàs dissenyat per ajudar-te a seguir un pla, fer un seguiment de cada sèrie i veure el progrés real.

Registra els teus entrenaments, segueix programes d'entrenament llestos per utilitzar, aprèn la forma d'exercici adequada amb vídeos de demostració en HD i entén com millora el teu entrenament amb el temps.

SEGUIMENT DE CADA ENTRETENIMENT

Registra sèries, repeticions, pes, temps i distància amb un seguiment d'entrenaments ràpid i intuïtiu dissenyat per al gimnàs.

• Fes un seguiment de sèries, repeticions, pes i més
• Temporitzadors de descans automàtics amb notificacions de pantalla de bloqueig
• Supersèries per a entrenaments més eficients
• Estimacions automàtiques del màxim d'una repetició (1RM)
• Marca sèries d'escalfament, caiguda i fallada
• Calculadora de plaques integrada

SEGUEIX UN PLA D'ENTRENAMENT

Deixa d'endevinar què fer a continuació. Segueix programes d'entrenament estructurats o crea rutines al voltant dels teus propis objectius.

• Programes llestos per utilitzar per a músculs, força i més
• Push Pull Legs, Superior/Inferior, Cos Complet, 5x5, Només amb manuelles, Pes corporal i més
• Programes per a nivells d'entrenament principiant, intermedi i avançat
• Crea rutines i programes personalitzats
• Desa els entrenaments completats com a rutines reutilitzables

APRÈN CADA EXERCICI

Aprèn cada moviment amb una biblioteca completa d'exercicis en HD.

• Més de 400 exercicis amb vídeos de demostració en HD per a homes i dones
• Instruccions d'exercici pas a pas
• Indicacions de forma i errors comuns
• Mapes musculars que mostren els músculs primaris i secundaris
• Cerca per grup muscular o equipament

SEGUIMENT DEL TEU PROGRÉS

Consulta el teu progrés i saps quan et fas més fort.

• Gràfics detallats de pes, volum, 1RM, repeticions i durada
• Registres personals automàtics i celebracions de relacions públiques
• Distribució de l'entrenament del grup muscular i anàlisi de l'equilibri
• Calendari i ratxes d'entrenament
• Mesures corporals i fotos de progrés
• Historial complet d'entrenaments

ENTRENA AMB AMICS

Mantén la motivació entrenant junts.

• Segueix amics i atletes
• Consulta els entrenaments al teu feed
• Marca amb "m'agrada" i comenta els entrenaments
• Desa les rutines compartides per altres atletes
• Comparteix les targetes d'entrenament, RP i ratxa

ENTRENA DES DEL TEU APPLE WATCH

Deixa el teu iPhone a l'armariet i fes un seguiment del teu entrenament des del canell.

• Registra sèries, repeticions i pes des de l'Apple Watch
• Controla els temporitzadors de descans
• Fes un seguiment de la freqüència cardíaca i les calories
• Sincronitza les rutines des del teu iPhone
• Sincronitza els entrenaments completats amb Apple Health

DISSENYAT PER AL TEU ENTRENAMENT

• Compatibilitat amb Activitats en directe i Dynamic Island
• Funciona fora de línia i es sincronitza automàticament
• Mode clar i fosc

APRÈN MENTRE ENTRENES

Explora articles d'entrenament basats en l'evidència per entendre millor la sobrecàrrega progressiva, el volum d'entrenament, la recuperació i els principis darrere dels entrenaments eficaços.

PUSH PRO

Desbloqueja l'experiència completa de Push Workouts.

• Rutines il·limitades
• Programes d'entrenament intel·ligents adaptats als teus objectius, nivell i equipament
• Historial d'entrenaments i gràfics de progrés il·limitats
• Informació avançada sobre l'entrenament per entendre millor el teu entrenament
• Mesures corporals avançades amb seguiment il·limitat
• Mode Focus per a entrenaments sense distraccions

Push Pro és una subscripció de renovació automàtica disponible mensualment o anualment. El pagament es carrega al teu ID d'Apple en confirmar la compra. La teva subscripció es renova automàticament, tret que la renovació automàtica es desactivi almenys 24 hores abans del final del període actual. Gestiona o cancel·la la teva subscripció en qualsevol moment a la configuració del teu compte d'Apple.

Condicions d'ús:
www.pushworkouts.com/terms

Política de privadesa:
www.pushworkouts.com/policy

Descarrega Push Workouts i fes que cada entrenament compti.

Novetats

What's new:

• Share workouts and profiles with direct app links
• Better progress tracking for bodyweight exercises and charts
• More reliable notifications and smoother Android performance
• Lots of UI polish across the app