Workout for Women: Fit & Sweat

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關於這個應用程式

🏆 2023 年排名第一的女性健康與健身應用 🏆

🥇 Google 排名第一的女性健身和鍛鍊應用 - 連續三年位居榜首 - 2020 年、2021 年和 2022 年 🥇

🌟最佳居家運動與減重免費應用 🌟

🆕 2023 新增內容：影片課程、拳擊鍛鍊、臉部瑜珈、瑜珈課程、舞蹈鍛鍊等等！

🚺為女性健康和健身之旅量身定制的計劃
您的個人化健身之旅就從這裡開始！ 7M 的女性運動計畫制定了經過科學驗證的運動計劃，每天只需 7 分鐘即可燃燒腹部脂肪、調理身體並改善整體健康。

💃專為女性設計：適合每個階段的運動
無論您是時間不夠、還是新手媽媽、還是在經期或懷孕，我們的應用程式都能滿足您的獨特需求。

🌈 隨時隨地進行多樣化運動
在家中、健身房或旅途中享受快速有效的運動。探索影片課程、拳擊鍛鍊、臉部瑜珈、瑜珈課程、舞蹈鍛鍊等新功能，讓您的日常生活保持興奮。

🔥 7M 女性運動的主要特徵：
💅 7M 健身應用程式 - 您的袖珍私人教練
用於快速全身鍛鍊的指導影片說明。
無需任何設備；隨時隨地鍛鍊。
根據您的程度和目標制定個人化的健身計劃。
💅 適合所有健身程度的快速居家運動
高強度間歇訓練可快速見效。
短期體重訓練可減輕體重、增加肌肉或增強耐力。
💅為您量身訂做的運動計畫
選擇您的目標，分享您的重點，並獲得客製化計劃。
根據您的進度調整計劃；每週進行新的運動。
💅 適合每位女性的完美鍛鍊
針對減重、臀部運動、臉型、肌肉塑形、耐力或靈活性的客製化計畫。
新鮮有趣的節目讓您保持動力。
💅 追蹤您的成功並保持動力
連接到 Google Fit，自動追蹤卡路里、運動時間和減肥情況。
設定目標，進行鍛煉，並朝著實現健身目標的方向前進。

👀 為什麼選擇 7M 女性運動？
🌟 簡短有效的視頻鍛煉
🌟 500+ 課程，成就更好的我
🌟 每天 7 分鐘即可得到科學證明的結果
🌟 針對不同目標的客製化計劃
🌟 與健身追蹤器的可選集成
🌟 無需健身房或設備
🌟間歇性斷食 - 減重

🏋️‍♀️ 使用女性運動可以獲得什麼？
💪健身教練在你的口袋裡
🍽️卡路里計數器和運動計畫
🧘瑜珈靈活性計劃
🏋️健身大師，快速在家鍛煉
🚴體重追蹤器和有氧運動
🏋️‍♀️肌力訓練讓你變得更堅強
🍏飲食計劃減肥與必需品 - 健康的生活方式，更好的男人
🚶步行隨時隨地鍛煉
🩰尊巴舞和有趣的舞蹈鍛煉
💤懶運動和下犬瑜珈放鬆身心
💪肌力訓練和有氧運動在 30 天內練出六塊肌
📅28 天挑戰 - 嘗試更好的牆普拉提
🍏健身夥伴健康與保健生活
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🌐網址： https://www.workoutinc.net/

評分和評論

Good，非常好的運動程式，容易跟做，爆汗很爽，也不會有很多廣告，喜歡

淺顯易懂而且還可以學英文 😂

很容易使用 而且不難

關於此應用程式

Huge update! A completely new redesign, tons of bug fixes, and lots of new content. Come check it out!

We're always hard at work on our next update. Make sure to leave us a review and let us know what you would like to see next!

Happy sweating~