Meditation: Lojong

Obsahuje reklamyNákupy v aplikaci
4,7
117 tis. recenzí
1 mil.+
Stahování
Hodnocení obsahu
Všichni (E)
Snímek obrazovky
Snímek obrazovky
Snímek obrazovky
Snímek obrazovky
Snímek obrazovky
Snímek obrazovky
Snímek obrazovky
Snímek obrazovky

Informace o aplikaci

Meditace je snadná, je pro každého. Gratuluji k hledání meditace. Vneste do svého života štěstí a radost prostřednictvím nové cesty meditace všímavosti, jen s několika minutami denně s aplikací Lojong. Meditace všímavosti přináší úplnou transformaci mysli. Pochopte, proč je meditace důležitá, a naučte se, jak si tento zvyk pěstovat pro svůj každodenní život. Získejte přístup ke stovkám řízených meditací všímavosti, které mohou přinést nespočet výhod, jako například:

- Úleva od úzkosti
- Uvolněte svou mysl a tělo
- Zvládání stresu
- Zaměřte svou mysl a zvyšte svou koncentraci a produktivitu
- Lepší vztahy
- Zlepšete kvalitu spánku pomocí dobrého spánku
- Štěstí
- Vděčnost
- Méně hněvu
- Více klidu

Tyto praktiky jsou určeny k rozvoji všímavosti, koncentrace, klidu, vděčnosti, opravdového štěstí, soustředění, soucitu a postupně nám pomáhají snižovat dopad stresu, nespavosti a úzkosti.

Připojte se k tisícům meditujících, kteří mají lepší spánek, pociťují méně stresu a úzkosti a více štěstí s našimi řízenými praktikami všímavosti a tréninky mysli.

Program Sleep Well obsahuje různé meditace určené ke zlepšení kvality spánku a také okolní zvuky, které vám pomohou uvolnit se, být v klidu a lépe spát. Po náročném dni chceme všichni jít spát a mít klidný spánek.

Vyzkoušejte aplikaci pro cvičení, která vám pomohou ovládat úzkost, zmírnit stres, zlepšit soustředění, klid a spánek, zmírnit nespavost pomocí meditace spánkové všímavosti, meditace úzkostné všímavosti, klidné chvíle, všímavou meditaci a žít šťastný a klidný život.

Stažením aplikace získáte bezplatný přístup k:

- Deník vděčnosti
- Několik programů pro trénování mysli
- Uvolnění všímavosti
- Meditace zdraví
- Meditace úzkosti
- Zaměření pozornosti
- Relaxační všímavost
- Klidná meditace
- Řízená praxe vděčnosti
- Zdarma uklidňující všímavost
- Řízená meditace všímavosti milující laskavosti
- Zdarma meditace skenování těla
- Všímavost Štěstí
- A mnohem víc!

Můžete nás také podpořit a stát se prémiovým uživatelem, abyste získali plný přístup k:

- Stovky řízených postupů
- Stáhněte si postupy a poslouchejte offline
- Vytvořte si seznam skladeb svých oblíbených meditací
- Několik programů pro trénování mysli
- Pomůžete také lidem, kteří si nemohou dovolit předplatné, získat bezplatný přístup k Lojong Premium
- Program snižování úzkosti a stresu
- Pomůže vám vypořádat se s depresí a smutkem

Lojong doporučují a vyvíjejí s láskou a soucitem instruktoři, terapeuti a odborníci na duševní zdraví, aby z něj mělo prospěch co nejvíce lidí. Váš den bude v klidu, soustředění a pozornosti.

Začněte zdarma!
Datum aktualizace
22. 10. 2024

Zabezpečení údajů

Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
S třetími stranami nejsou sdílena žádná data
Další informace o tom, jak vývojáři deklarují sdílení
Tato aplikace může shromažďovat tyto typy dat
Osobní údaje, Aktivita aplikace a ještě 2
Data jsou šifrována během přenosu
Můžete požádat o smazání dat

Hodnocení a recenze

4,7
116 tis. recenzí
Míša
10. března 2023
Very skillful, easy to follow, for beginners as well as for a bit more experimentem meditators
Považujete tento obsah za užitečný?
Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
11. března 2023
Hi, Míša! It's awesome to receive your feedback! Our goal is to make meditation more accessible and inclusive for everyone! We wish you good practices! 🤗❤️

Novinky

New features and improvements! ;)