BreathMAX: Dechová cvičení

ZenByte App Agency

Nákupy v aplikaci

Informace o aplikaci

BreathMAX je aplikace s dechovými cvičeními, se kterou je každodenní breathwork jednoduchý, vedený a opravdu příjemný. Vyber si, jak se chceš cítit, stiskni start a dýchej podle animovaného kruhu. Uklidni úzkost před důležitou chvílí, usínej rychleji, zaostři pozornost na hlubokou práci nebo se probuď bez kofeinu. Bez účtu, bez reklam, funguje offline.

DÝCHEJ PODLE TOHO, JAK SE CHCEŠ CÍTIT
• Klid: pomalé hluboké dýchání a relaxační dech 4-7-8 na stres a úzkost
• Rovnováha: čtvercové dýchání a vyrovnané cykly, které tě vrátí do středu
• Soustředění: střídavé dýchání nosními dírkami a rytmy koncentrace pro studium a práci
• Energie: povzbuzující dechové vzorce pro přirozené ranní nabití
• Uvolnění: progresivní relaxace s dlouhými výdechy na večer
• Povzbuzení: třífázové dýchání, které zvedne náladu

24 EXPERTNÍCH DECHOVÝCH TECHNIK
Čtvercové dýchání 4-4-4-4, dýchání 4-7-8 pro spánek, koherentní dýchání 5-5, zklidňující poměr 1:2, hluboký spánek, antistres, tok soustředění, silový dech, kola ve stylu Wima Hofa, jógová pránájáma, dýchání pro meditaci, úleva od úzkosti, vytrvalost a příprava před výkonem. Samostatná dechová cvičení pro zpěváky, herce, veřejné vystupování, učitele, hráče na dechové nástroje, sportovce, běžce, plavce a freedivery. Každá technika je časovaná, vedená a vizuální.

TVŮRCE VLASTNÍCH DECHOVÝCH VZORCŮ
Navrhni si vlastní dechový vzorec až o 14 krocích. Nastav každý nádech, zádrž, výdech a pauzu na sekundu přesně, použij vlastní fotky jako pozadí lekce, ukládej své vzorce a sdílej je s přáteli.

VÝZVA V ZADRŽENÍ DECHU
Trénuj kapacitu plic s časovačem zadržení dechu, který měří na milisekundy, motivuje tě během zádrže a ukládá tvoje osobní rekordy. Sleduj, jak tvůj čas roste týden po týdnu. Ideální pro trénink apnoe a freedivingu.

VEDENÉ, VIZUÁLNÍ, POHLCUJÍCÍ
Celoobrazovkové fotografie, plynule animovaný dechový kruh, počítadlo kol a jasné pokyny k nádechu, zádrži a výdechu. Dýchej s 6 zvukovými kulisami: Aurora, Cosmos, Forest, Ocean, Universe a Zen, se samostatnou hlasitostí hudby a zvukových pokynů.

SKUTEČNÝ POKROK
Sleduj, jak se tvoje dechová cvičení promítají do 8 ukazatelů pohody: úleva od stresu, lepší spánek, kapacita plic, zdraví srdce, jasná mysl, energie, úleva od úzkosti a krevní oběh. Týdenní a měsíční grafy, série, 13 úspěchů a skóre Zdraví plic, které stoupá od 0 do 100 procent, ti pomohou udržet návyk.

WIDGET A PŘIPOMÍNKY
Nabití Zdraví plic a svou sérii vidíš přímo na domovské obrazovce. Nastav si jemné připomínky: ranní dávku energie, polední reset od stresu nebo zklidňující dýchání před spaním.

SOUKROMÍ OD ZÁKLADU
Žádná registrace a žádné reklamy. Tvoje lekce zůstávají v zařízení. Světlý a tmavý motiv, 20 jazyků.

ZDARMA A PREMIUM
Dechová cvičení z kategorií Rovnováha a Klid jsou zdarma a Energii i tvůrce vzorců si můžeš vyzkoušet. BreathMAX Premium odemkne všech 6 kategorií, neomezený počet vlastních dechových vzorců a celou knihovnu relaxační hudby. Na výběr máš týdenní, měsíční a roční předplatné. Zrušit ho můžeš kdykoli v Google Play.

BreathMAX je nástroj pro relaxaci a trénink dechu, nikoli zdravotnický prostředek. Pokud máš zdravotní potíže, poraď se před zahájením nových dechových cvičení s lékařem.

Zhluboka se nadechni a začni svou první lekci ještě dnes.

S péčí vytvořil tým ZenByte.
Podpora: [e-mail]
Zásady ochrany osobních údajů: https://www.zenbyte.app/breathMAX/privacy-policy.html
Podmínky služby: https://www.zenbyte.app/breathMAX/terms-of-service.html

Novinky

Opravy chyb a vylepšení dechových cvičení.