KVT Gedanken Tagebuch

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Über diese App

DIE BESTE TAGEBUCH-APP ZUR VERBESSERUNG IHRER STIMMUNG

Das KVT-Gedankentagebuch ist ein Tagebuch mit einem bestimmten Zweck: Es verwendet effektive Werkzeuge aus der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) der dialektisch-behavioralen Therapie (DBT) und der positiven Psychologie zur Verbesserung Ihrer Stimmung.

Stellen Sie sich diese App als einen Raum zum Nachdenken über Ihre Gedanken vor, sowohl über die positiven als auch über die negativen. Protokollieren Sie Ihre Stimmungen, denken Sie über Ihre Gefühle nach, üben Sie Dankbarkeit und analysieren Sie Ihre Gedanken mit erprobten und effektiven Techniken.

Das Gedankentagebuch wird Ihnen dabei helfen, Ihre Gedanken und Gefühle zu bewerten, zu analysieren und zu verändern. Durch die Nutzung dieser Anwendung können Sie Ihre Gefühle bestimmen, analysieren, wie und warum Sie sich so fühlen, diese negativen Überzeugungen hinterfragen, Ihre Denkmuster für zukünftige Situationen verändern und sich an positive Erfahrungen erinnern.

Bewertungen und Rezensionen

Ich liebte diese App anfangs sehr. Jedoch ist es aktuell so, dass ich Einträge von langer Zeit kaum nochmal aufrufen kann, da die Leiste sich ständig verschiebt! Mir wäre sehr, sehr lieb, wenn dieses Problem behoben werden würde. Nachdem ich auf einen Eintrag geklickt habe, möchte ich, dass beim zurückgehen nicht nochmal der letzte Eintrag der gemacht wurde gezeigt wird, sondern der Eintrag, den ich zuletzt durchgelesen habe und die Einträge welche davor entstanden sind!! Vielen Dank.

Ich weiß nicht was das für eine App sein soll. Man wird direkt aufgefordert ein Probeabo abzuschließen. Für was denn? Lass mich doch erst Mal gucken. Nach meinem Nein kommt ein weiteres Angebot 0€ für ein Jahr wenn man allerdings draufklickt zum kaufen steht da 29 Euro nach den 7 Probetagen. Also ganz ehrlich komisch programmiert. Auch keinen Dark Modus gefunden. In meinen Augen nichts professionelles aber ich habe es mir jetzt auch nicht weiter angeschaut. Nutze schon eine andere App für Geld

mega! habe etwas gesucht um meine Stimmung und Gedanken mehrmals täglich tracken zu können. Es ist super um Trigger zu identifizieren. Simpel gehalten, klasse idee mit den unsinnigen Gedanken und denen auf den Grund zu gehen, anschließend gegen einen alternativen Gedanken auszutauschen. Dazu die Frage wofür man dankbar ist, richtet den Fokus auf das gute. Schade dass man für die Option andere Gefühle/Aktivitäten hinzuzufügen die Pro Version braucht, aber dem kann man keinem Vorwurf machen:D

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