0-200 Situps Abs Trainer
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4.7star
6670 Rezensionen
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Über diese App
◎ Schließen Sie sich den Millionen an, die die Zen-Herausforderungsserie abschließen!
◎ 0 bis 200 Situps in 8 Wochen!
◎ Holen Sie sich die begehrten 6er-Pack Bauchmuskeln!
◎ Vorgestellt im Glamour Magazine, Appolicious von Yahoo!, Popsugar Fitness, Apples „What’s Hot“, Apples „New & Noteworthy“ und von Ärzten empfohlen auf healthTap!
Bist du bereit für die 200 Situps Challenge? Trainiere deinen Körper und baue dich auf, um 200 Situps mit denselben Leuten zu absolvieren, die dir die OFFIZIELLE Nr. 1 5K-Trainings-App C25K® gebracht haben.
Mit einem bewährten Programm baut und stärkt die 200 Situps Challenge Ihre Kernmuskulatur, indem Sie spezifische Wiederholungen von Situps mit einer Pause dazwischen ausführen.
Befolgen Sie einfach die vorgeschriebene Anzahl von Wiederholungen und führen Sie sie aus, und nach 8 Wochen werden Sie in der Lage sein, 200 Situps am Stück zu machen!
Zu den wichtigsten Vorteilen des Core-Trainings gehören:
◎ Ein starker Kern hilft Ihnen, andere Aktivitäten leichter auszuführen, wie z. B. eine Kiste zu heben oder Tennis zu spielen.
◎ Eine regelmäßige Routine von Situps hilft, Ihre allgemeine Gesundheit zu erhalten. Gut durchtrainierte Bauchmuskeln verbessern Ihre Verdauung und Körperhaltung, was wiederum dazu beiträgt, den Sauerstoff- und Blutfluss im ganzen Körper zu verbessern.
◎ Starke Kernmuskeln können Rückenschmerzen vorbeugen.
≈ Der Einstieg ist einfach und unkompliziert ≈
1. Einfach die App öffnen und loslegen!
2. Hören Sie sich die Sprachhinweise an!
≈ Eigenschaften ≈
◎ Erhalte Abzeichen und Auszeichnungen für das Beenden eines Trainings!
◎ Intuitive benutzerfreundliche Oberfläche
◎ Integriert in Facebook/Twitter/Instagram-Communities, also teile deine Fortschritte und Erfolge!
★ Lieben Sie diese App? Wir haben eine komplette Suite von Gesundheits- und Fitness-Apps, die alle Ihre Fitnessbedürfnisse abdecken.
C25K (Couch bis 5K) Trainer: https://goo.gl/NCe703
Halbmarathon-Trainer - https://goo.gl/0n3fc1
7-Minuten-Training – https://goo.gl/WQuX61
0-100-Liegestütze-Trainer – https://goo.gl/IfCFCh
★ Tritt der Community bei, um Hilfe, Tipps und Ratschläge zu erhalten!
http://www.facebook.com/zenlabsfitness
http://twitter.com/zenlabsfitness
★ Die Foren sind ein großartiger Ort, um all Ihre Fitnessfragen zu stellen!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Lesen Sie unseren Blog für tolle Gesundheitstipps!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Fragen/Anmerkungen zur App? Bitte senden Sie uns eine E-Mail an contactus@zenlabsfitness.com oder besuchen Sie uns auf www.zenlabsfitness.com.
Zen Labs ist ein stolzer Unterstützer der National Breast Cancer Coalition. Wir setzen uns leidenschaftlich für die Suche nach einem Heilmittel für Brustkrebs ein und spenden stolz für ihre Sache. www.breastcancerdeadline2020.org
„Zweifle nie daran, dass eine kleine Gruppe nachdenklicher, engagierter Bürger die Welt verändern kann. In der Tat ist es das Einzige, was jemals existiert hat.“
~ Margaret Met
Haftungsausschluss
Diese App und alle von ihr oder von Zen Labs LLC bereitgestellten Informationen dienen nur zu Bildungszwecken. Sie sind weder beabsichtigt noch implizit als Ersatz für professionelle medizinische Beratung anzusehen. Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie mit einem Fitnessprogramm beginnen.
◎ 0 bis 200 Situps in 8 Wochen!
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◎ Starke Kernmuskeln können Rückenschmerzen vorbeugen.
≈ Der Einstieg ist einfach und unkompliziert ≈
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Aktualisiert am
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Bewertungen und Rezensionen
4.7
6540 Rezensionen
Ein Google-Nutzer
- Als unangemessen melden
15. Juli 2019
Diese App ist allenfalls für absolute Sport-Neulinge geeignet. Die erste Woche beginnt mit Sets zu je 3 bzw. 4 Situps. Dazwischen jeweils 1 Minute "Regenerations-Pause". Nach jeder Trainings- bzw. Regenerations-Einheit muss man weiterdrücken. Als ansatzweise sportlicher Mensch kann man daher die ersten 5 Wochen pauschal weglassen und gleich bei Woche 6 einsteigen. Sorry, aber das ist pure Spielerei.
5 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Ein Google-Nutzer
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- Rezensionsverlauf anzeigen
7. Oktober 2018
Mir gefällt die kontinuierliche Steigerung der Trainingsintensität. Diese Art von Training passt sehr gut für mich.
9 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
Ein Google-Nutzer
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30. September 2019
Ärgerlich, dass man sich kein individuelles Ziel setzen kann. Ich verdopple die Angaben einfach
3 Personen fanden diese Bewertung hilfreich
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- updated and improved the Music subscription player!
