Clarity - CBT Thought Diary
Αγορές εντός εφαρμογής
3,8star
7,5 χιλ. κριτικές
500 χιλ.+
Λήψεις
Κατάλληλο για όλους
info
Περιγραφή εφαρμογής
Το Clarity είναι η all-in-one εφαρμογή ψυχικής σας υγείας, που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθά να διαχειρίζεστε το άγχος, το άγχος και τις αρνητικές σκέψεις μέσω τεχνικών Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (CBT) που βασίζονται σε στοιχεία και παρακολούθησης της διάθεσης. Αναπτύξτε πιο υγιή μοτίβα σκέψης, ενισχύστε την ανθεκτικότητα και προωθήστε την προσωπική ανάπτυξη με τα εξατομικευμένα προγράμματα και εργαλεία του Clarity.
ΚΑΝΤΕ ΕΛΕΓΧΟ ΓΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Η σαφήνεια καθιστά εύκολο το check-in με τον εαυτό σας μέσω της παρακολούθησης της διάθεσης, των συναισθημάτων και της δραστηριότητας. Δημιουργήστε εξατομικευμένες πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τα μοτίβα στη διάθεση και τη συμπεριφορά σας. Εξουσιοδοτήστε τον εαυτό σας να λαμβάνει τεκμηριωμένες αποφάσεις και να εφαρμόζει θετικές αλλαγές στη ζωή σας, οδηγώντας τελικά σε ένα πιο υγιές, πιο χαρούμενο μυαλό.
ΞΑΝΑΠΛΑΙΣΤΕ ΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΣΑΣ
Το ψηφιακό αρχείο σκέψης CBT της Clarity σάς βοηθά να εντοπίσετε και να αμφισβητήσετε μη χρήσιμα μοτίβα σκέψης (γνωστικές παραμορφώσεις AKA) για να δημιουργήσετε διαρκείς, θετικές αλλαγές στην ψυχική σας υγεία.
ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ
Τα καθοδηγούμενα περιοδικά του Clarity παρουσιάζουν ερωτήσεις που προκαλούν σκέψη για να σας βοηθήσουν να συνειδητοποιήσετε, να προβληματιστείτε και να αναπτυχθείτε συναισθηματικά. Κάντε αξιολογήσεις που βασίζονται στην επιστήμη για την ψυχική υγεία, την προσωπικότητα και πολλά άλλα για να κατανοήσετε καλύτερα τα μοναδικά σας πλεονεκτήματα και τους τομείς για βελτίωση.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΒΑΣΙΣΜΕΝΑ ΣΤΗ CBT
Το Clarity προσφέρει μια ποικιλία από ψυχοεκπαιδευτικά προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας. Μάθετε να επαναπροσδιορίζετε τις αρνητικές σκέψεις, να ξεπερνάτε το σύνδρομο του απατεώνα, να αντιμετωπίζετε τους φόβους σας και πολλά άλλα. Τα Crash Courses παρέχουν γρήγορα, συναρπαστικά μαθήματα για βασικά θέματα ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσουν να βρείτε ισορροπία σε ό,τι σας βάζει η ζωή.
ΗΧΟΥΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΙ ΚΑΙ ΑΝΑΠΝΟΗ
Το Clarity προσφέρει επίσης ηχητικούς διαλογισμούς επίγνωσης και αναπνοή για να σας βοηθήσει να βρείτε στιγμές ηρεμίας και χαλάρωσης μέσα στο άγχος της καθημερινής ζωής.
Ζήστε σήμερα την απόλυτη εφαρμογή ψυχικής υγείας που βασίζεται σε στοιχεία και ξεκινήστε μια πορεία προς ένα πιο χαρούμενο, πιο υγιές μυαλό. Κατεβάστε το Clarity τώρα και ξεκλειδώστε πλήρως τις δυνατότητές σας.
---
Όροι χρήσης: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Πολιτική απορρήτου: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
ΚΑΝΤΕ ΕΛΕΓΧΟ ΓΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ
Η σαφήνεια καθιστά εύκολο το check-in με τον εαυτό σας μέσω της παρακολούθησης της διάθεσης, των συναισθημάτων και της δραστηριότητας. Δημιουργήστε εξατομικευμένες πληροφορίες που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τα μοτίβα στη διάθεση και τη συμπεριφορά σας. Εξουσιοδοτήστε τον εαυτό σας να λαμβάνει τεκμηριωμένες αποφάσεις και να εφαρμόζει θετικές αλλαγές στη ζωή σας, οδηγώντας τελικά σε ένα πιο υγιές, πιο χαρούμενο μυαλό.
ΞΑΝΑΠΛΑΙΣΤΕ ΤΙΣ ΣΚΕΨΕΙΣ ΣΑΣ
Το ψηφιακό αρχείο σκέψης CBT της Clarity σάς βοηθά να εντοπίσετε και να αμφισβητήσετε μη χρήσιμα μοτίβα σκέψης (γνωστικές παραμορφώσεις AKA) για να δημιουργήσετε διαρκείς, θετικές αλλαγές στην ψυχική σας υγεία.
ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ
Τα καθοδηγούμενα περιοδικά του Clarity παρουσιάζουν ερωτήσεις που προκαλούν σκέψη για να σας βοηθήσουν να συνειδητοποιήσετε, να προβληματιστείτε και να αναπτυχθείτε συναισθηματικά. Κάντε αξιολογήσεις που βασίζονται στην επιστήμη για την ψυχική υγεία, την προσωπικότητα και πολλά άλλα για να κατανοήσετε καλύτερα τα μοναδικά σας πλεονεκτήματα και τους τομείς για βελτίωση.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΒΑΣΙΣΜΕΝΑ ΣΤΗ CBT
Το Clarity προσφέρει μια ποικιλία από ψυχοεκπαιδευτικά προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες σας. Μάθετε να επαναπροσδιορίζετε τις αρνητικές σκέψεις, να ξεπερνάτε το σύνδρομο του απατεώνα, να αντιμετωπίζετε τους φόβους σας και πολλά άλλα. Τα Crash Courses παρέχουν γρήγορα, συναρπαστικά μαθήματα για βασικά θέματα ψυχικής υγείας για να σας βοηθήσουν να βρείτε ισορροπία σε ό,τι σας βάζει η ζωή.
ΗΧΟΥΣ ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΙ ΚΑΙ ΑΝΑΠΝΟΗ
Το Clarity προσφέρει επίσης ηχητικούς διαλογισμούς επίγνωσης και αναπνοή για να σας βοηθήσει να βρείτε στιγμές ηρεμίας και χαλάρωσης μέσα στο άγχος της καθημερινής ζωής.
Ζήστε σήμερα την απόλυτη εφαρμογή ψυχικής υγείας που βασίζεται σε στοιχεία και ξεκινήστε μια πορεία προς ένα πιο χαρούμενο, πιο υγιές μυαλό. Κατεβάστε το Clarity τώρα και ξεκλειδώστε πλήρως τις δυνατότητές σας.
---
Όροι χρήσης: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Πολιτική απορρήτου: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
Ενημερώθηκε στις
Η ασφάλειά σας ξεκινά από την κατανόηση του τρόπου με τον οποίο οι προγραμματιστές συλλέγουν και κοινοποιούν τα δεδομένα σας. Οι πρακτικές απορρήτου και ασφάλειας δεδομένων μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη χρήση, την περιοχή και την ηλικία σας. Αυτές οι πληροφορίες παρέχονται από τον προγραμματιστή και ενδέχεται να ενημερωθούν με την πάροδο του χρόνου.
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να κοινοποιεί αυτούς τους τύπους δεδομένων σε τρίτα μέρη
Αναγνωριστικά συσκευής ή άλλα αναγνωριστικά
Αυτή η εφαρμογή ενδέχεται να συλλέγει αυτούς τους τύπους δεδομένων
Προσωπικά στοιχεία, Δραστηριότητα σε εφαρμογές και Πληροφορίες και απόδοση εφαρμογής
Τα δεδομένα κρυπτογραφούνται κατά τη μεταφορά
Μπορείτε να αιτηθείτε τη διαγραφή δεδομένων
Βαθμολογίες και αξιολογήσεις
3,8
7,33 χιλ. αξιολογήσεις
Ένας χρήστης του Google
- Επισήμανση ως ακατάλληλης
3 Σεπτεμβρίου 2014
Too simple, no settings whatsoever and no editing ability for the entries. I don't think it can be of any use...
2 άτομα βρήκαν χρήσιμη αυτή την κριτική
Inquiry Health LLC
3 Μαρτίου 2015
Settings and editing has been added to the application! Thank you for your feedback and thank you in advance if you decide to take the time to update your review! :)
Τι νέο υπάρχει
Minor bug fixes and improvements
Υποστήριξη εφαρμογής
Σχετικά με τον προγραμματιστή
Inquiry Health LLC
support@inquiryhealth.com
30 N Gould St Ste 11721
Sheridan, WY 82801
United States
+1 919-969-8575
