Fasting Coach: Fasting Tracker

Fasting APP Group

Αγορές εντός εφαρμογής

Περιγραφή εφαρμογής

Πώς να χάσετε βάρος υγιεινά; Η απάντηση είναι Fasting Coach.
Το Fasting Coach είναι μια απλή, εξατομικευμένη εφαρμογή διαλείπουσας νηστείας. Θα σας βοηθήσει γρήγορη απώλεια βάρους προσαρμόζοντας εύκολα τα σχέδια νηστείας και θα σας καθοδηγήσει να αναπτύξετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Χωρίς δίαιτα, τρώτε ό,τι θέλετε και αποκτήστε το ιδανικό σχήμα σώματος!

ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΕΠΙΛΕΞΕΤΕ FASTING COACH;
✔Απλό στην αρχή, ανεξάρτητα από το αν είστε αρχάριος ή ειδικός, σας καθοδηγεί στην επίτευξη των στόχων σας.
✔Προσφέρετε διάφορα δημοφιλή σχέδια νηστείας όπως 16:8 και 5:2, σας βοηθάμε να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει περισσότερο.
✔ Δημοφιλείς συνταγές διαλείπουσας νηστείας και σχέδια γευμάτων
✔Δεν χρειάζεται να αλλάξετε τα αρχικά σας σχέδια διατροφής, μείνετε στη ρουτίνα σας χωρίς δυσκολίες.
✔Δεν απαιτείται εγγραφή.
✔Χωρίς μέτρηση θερμίδων.
✔Χωρίς δίαιτα ή αποτέλεσμα γιο-γιο.
✔Αναλυτικά αρχεία νηστείας για την πρόοδό σας.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΚΕΙΜΕΝΗ ΝΗΣΤΕΙΑ;
Η διαλείπουσα νηστεία (IF) είναι ένα μοτίβο διατροφής που εναλλάσσεται μεταξύ των περιόδων νηστείας και φαγητού. Δεν περιορίζει ποια τρόφιμα πρέπει να τρώτε, αλλά πότε πρέπει να τα τρώτε., Σε αντίθεση με ένα τυπικό πρόγραμμα φαγητού, όταν νηστεύετε κατά διαστήματα, τρώτε μόνο σε μια συγκεκριμένη ώρα. Η νηστεία για συγκεκριμένο αριθμό ωρών κάθε μέρα ή η κατανάλωση μόνο ενός γεύματος μερικές ημέρες την εβδομάδα μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε την καύση λίπους. Επιστημονικά στοιχεία δείχνουν και ορισμένα οφέλη για την υγεία.

ΟΦΕΛΗ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΠΑΡΕΤΕ ΑΠΟ ΤΗ ΔΙΑΚΟΠΗ ΝΗΣΤΕΙΑ
✨Γρήγορη απώλεια βάρους και μείωση του λίπους στην κοιλιά
✨Οφέλη στη συντήρηση των μυών
✨Βελτίωση της λειτουργίας του σώματος και του εγκεφάλου
✨ Κοιμηθείτε καλύτερα το βράδυ
✨Αύξηση της μακροζωίας και επιβράδυνση της γήρανσης
✨Μειώστε τον κίνδυνο ασθένειας

ΒΑΣΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
✔Προσαρμοσμένα σχέδια νηστείας
✔Διαλείπουσα παρακολούθηση νηστείας και ειδοποιήσεις
✔Μαζικά αποκλειστικά μαθήματα άσκησης
✔ Δημοφιλείς νηστίσιμες συνταγές και σχέδια γευμάτων
✔Παρακολουθήστε την πρόοδο νηστείας και την απώλεια βάρους
✔Καταγράψτε το ιστορικό νηστείας σε δεδομένα και γραφήματα
✔Παρακολουθήστε τα αθλήματα, τις ασκήσεις και τις δραστηριότητές σας και σας παρακινήστε να αναπτύξετε μια καλύτερη συνήθεια
✔Κατάσταση σώματος: εμφανίστε την τρέχουσα κατάσταση του σώματός σας και κατανοήστε τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν είστε νηστικοί

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ ΣΧΕΔΙΑ
✅ Μεμονωμένα εβδομαδιαία προγράμματα:
Ξεκινήστε ένα νηστίσιμο ταξίδι και δείτε τις αλλαγές σας~
- Εύκολη εκκίνηση
- Απλή εβδομάδα
- Ομαλή εβδομάδα
- Έντονη εβδομάδα
- Mega Week
- Power Week

✅ Καθημερινά προγράμματα:
Τα πιο συνηθισμένα προγράμματα νηστείας
- Easy Mode 12:12
- Εύκολη λειτουργία +14:10
- Σχέδιο έναρξης 16:8
- Leangains+ 18:6
- Warrior Diet 20:4
- Σχέδιο OMAD (Ένα γεύμα την ημέρα) 23-1
- Expert Mode 36 ώρες νηστείας

✅ Δημοφιλή σχέδια:
Η πιο δημοφιλής ολοήμερη μέθοδος νηστείας
- Classic Mode 5+2 (Δίαιτα χαμηλών θερμίδων δύο ημέρες την εβδομάδα)
- Challenge Mode 4+3 (Δίαιτα χαμηλών θερμίδων τρεις ημέρες την εβδομάδα)

Τώρα ας ξεκινήσουμε το ταξίδι σας προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής!

-Πολιτική απορρήτου: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Όροι χρήσης: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Επικοινωνήστε μαζί μας μέσω του [e-mail] για οποιεσδήποτε προτάσεις ή ερωτήσεις, θα χαρούμε πολύ να σας ακούσουμε.

Τι νέο υπάρχει

Fasting Coach has updated the recipes.

Added 【recipe function】
1. Convenience store recipes;
2. Menstrual period recipes;

Let's eat well together and live a healthy life :)
Thank you for your support and comments! Don't hesitate to share your feedback with us via [e-mail]!