Meditación Mindfulness: Lojong

Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep

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Información de la aplicación

Conozca la app Lojong. Aprende a meditar, a relajarte y a cultivar la felicidad genuina con sólo unos minutos al día. Tener acceso a cientos de prácticas de meditación y de atención que pueden aportar numerosos beneficios como:

- Alivio de la ansiedad
- Control del estrés
- Más concentración y productividad
- Mejores relacionamientos
- Mejorar la calidad del sueño y dormir bien
- Felicidad
- Gratitud
- Reducción de la ira
- Mayor calma
- Relaja la mente

Estas prácticas tienen por objeto desarrollar la atención plena, la concentración, el foco, la compasión y ayudarnos gradualmente a reducir el impacto del estrés, el insomnio y la ansiedad.

Únete a las miles de personas que están durmiendo mejor, sintiendo menos estrés y ansiedad y más felicidad con nuestras prácticas de meditación guiada y entrenamiento mental.

El programa Dormir Bien tiene una variedad de meditaciones para mejorar la calidad del sueño y los sonidos del ambiente que le ayudarán a relajarse y a dormir mejor. Después de un día fatigante, todos queremos dormir y tener un sueño reparador.

Pruebe en la aplicación ejercicios para ayudar a controlar la ansiedad, aliviar el estrés, mejorar la concentración, dormir y vivir con más felicidad, calma y concentración.

Al descargar la aplicación y tienes acceso libre a:

- Diario de la gratitud
- Varios programas de entrenamiento mental
- Meditación gratis para relajarse
- Meditación gratis de gratitud
- Meditación gratis para la calma
- Meditación guiada de bondad amorosa
- Meditación gratis de exploración corporal
- Meditación gratis en Español
- Y mucho más

También puedes apoyarnos y convertirte en un usuario Premium para tener acceso completo:

- Centenares de prácticas de meditación guiada
- Descargue las prácticas y escuche sin conexión.
- Crear una lista de reproducción de las meditaciones favoritas.
- Varios programas de entrenamiento.
- También ayudarás personas que no tener condiciones financieras, a recibir acceso gratuito a Lojong Premium.
- Programa de reducción de ansiedad y estrés.
- Programa de aumento de la calma, el enfoque y la concentración.

La aplicación Lojong es recomendada y elaborada con amor y compasión por instructores, terapeutas y especialistas en salud mental para beneficiar al mayor número de personas.

Valoraciones y reseñas

Me encanta la aplicación y la forma en que habla, a parte de que sí hay silencios para dejar pensar la mente, y puedes poner música de fondo, aunque a mí me gusta más sin la música me distraigo menos del presente, porque soy musico hehe debe ser eso, pero me gusta mucho, lo único malo es el nombre de la app ya que la descargas porque no la encontraba como "meditación" y me estresó eso hahaha

Llevo varios años con la app antes gratis y dos años pagando para poder acceder a todas las meditaciones. Me gusta mucho todo lo que enseña por eso he seguido pagando pero lleva unos meses que no funciona bien, en mitad de las meditaciones se corta y la app se cierra como si no hubiese estado funcionando. Pensaba que era por el internet pero cuándo me pasa esto pruebo otras app y van bien sin problema. Por lo tanto solicito que se solucione esto o que me devuelvan el dinero de la suscripción.

Es muy funcional la app, me gustan las citas que te mandan en las notificaciones, no le doy 5 estrellas por las meditaciones, son muy prolongados los silencios y cuando vuelve la voz suena muy fuerte, me saca del trance y me asusta. Solo eso, luego me gustó.

Novedades

¡Nuevas funciones y mejorías! ;)