Ejercicios en casa: Sin equipo

Leap Fitness Group

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Información de la aplicación

Ejercicios en casa te proporciona rutinas de ejercicios para todos los grupos de músculos principales. Con solo unos minutos al día, podrás aumentar tus músculos y mantenerte en forma desde casa sin tener que ir al gimnasio. No necesitas equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden hacer únicamente con tu peso corporal.

La aplicación dispone de ejercicios para los abdominales, pecho, piernas, brazos, así como ejercicios para todo el cuerpo. Todos los ejercicios han sido diseñados por expertos y ninguno de ellos necesita equipo. Aunque solo hacen falta unos minutos al día, puede tonificar los músculos de forma eficaz y ayudarte a conseguir una tableta de chocolate abdominal desde casa.

Las rutinas de calentamientos y estiramientos se han diseñado para asegurarte de que realizas ejercicio de forma científica. Con guías de animaciones y vídeos para cada ejercicio, podrás asegurarte de que adoptas la postura adecuada para cada uno de los ejercicios.

Cíñete a los ejercicios en casa y pronto notarás cambios en tu cuerpo en tan solo unas pocas semanas.

Características
*Rutinas de calentamientos y estiramientos
*Registra el progreso del entrenamiento de forma automática
*El gráfico realiza un seguimiento de tus tendencias de peso
*Personaliza tus recordatorios de ejercicio
*Guías de vídeo y animación detalladas
*Pierde peso con un entrenador personal
*Comparte con tus amigos en las redes sociales

Valoraciones y reseñas

Es una aplicación muy práctica, te ayuda para iniciar con tus ejercicios, se flexibiliza a cualquier momento del día si tienes un día muy ocupado. Además con un libro que encontré sobre el estrés llamado, "de la tensión a la calma" que lo encuentran en hotmart, no es publicidad, pero el cambio y el plan de 21 días junto con esta app funcionó al 100%, el libro está en Hotmart, es un complemento ufff

Muy conforme, la versión gratuita es muy completa te hace un plan semanal de acuerdo a cómo estés físicamente, y al final de cada ejercicio te consulta si estuvo faciĺ, adecuado o dificil. nada que criticar a está app. si así es la versión gratuita, no me imaginó lo que debe ser la premium. 5 estrellas. ( Hace los ejercicios, no abandones, genera tu rutina de todos los días y solo avanza!!) saludos

Una app excelente para entrenar desde casa Me encanta esta aplicación. Es muy fácil de usar, tiene rutinas bien explicadas y adaptadas a todos los niveles. Me gusta que no necesito equipo especial, y puedo hacer los ejercicios en cualquier lugar. Además, los recordatorios me ayudan a mantenerme constante. ¡La recomiendo mucho si quieres empezar a ponerte en forma sin ir al gimnasio!