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Acerca de esta app

Mindfulness.com es un entrenador de atención plena y cuidado diario para una vida sana y feliz. Al meditar ayudas a tu relajación, concentración y calidad del sueño. Recibirás vídeos personalizados, pareados con una meditación que puedes completar en 10 minutos. Disfrutarás de profundas charlas, cursos y meditación guiada por parte de los mejores entrenadores del mundo.

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Únete a la comunidad, más de 300,000 personas ya conocen mindfulness. ¿El secreto? Los mejores entrenadores de microaprendizaje + mindfulness. Con sólo 10 minutos al día, mejoras la calidad del sueño, aprendes a respirar, cuidarte y descansar. Cuidarás tu salud mental, reducirás el estrés y ansiedad, dormirás mejor y aumentarás tu felicidad y vitalidad; y podrás equilibrar el trabajo y la vida diaria con un simple hábito: la meditación.

COACHING CON VÍDEO PERSONALIZADO
Recibirás vídeos diarios por parte de entrenadores de clase mundial con meditación guiada e inspiradora, el coach compartirá consejos e historias reales para vivir una vida sana, sin ansiedad y con salud mental.

MEDITACIÓN GUIADA DIARIA
Explora cursos y meditaciones guiadas para dormir mejor, respirar, reducir el estrés y ansiedad; y aumentar tu felicidad y salud mental.
Sesiones para meditar de 5, 10, 15 o 20 minutos para que elijas el tiempo y los sonidos de fondo.

MEDITACIÓN DEL SUEÑO
Al meditar mejorarás la calidad del sueño, respirar, descansar, relajarte y dormir mejor, para mejorar tus días.

MEJOR SALUD MENTAL PARA TODOS
Al invertir en tu salud mental y en Mindfulness.com, estarás contribuyendo a nuestra misión de poner fin a la crisis mundial de salud mental. Hemos donado más de $750,000 a organizaciones sin fines de lucro, ¡y es sólo el comienzo!

LOS MEJORES COACH DE MINDFULNESS
Escucha charlas, cursos, y medita disfrutando nuestro contenido con autores destacados, maestros y científicos como Jack Kornfield, Tara Brach, Jon Kabat-Zinn, Susan Piver, Ram Dass, Kristin Neff y Thich Nhat Hanh. Seleccionamos a los mejores coaches de mindfulness y meditación del mundo, para que sean tus guías para vivir una vida sana y feliz.

👉🧘 Cory Muscara, MA - Antiguo monje. Asesor de Mindfulness de: The Dr. Oz Show. Profesor en la Universidad de Pennsylvania
👉🧘 Melli O’Brien - Ponente. Escritor y coach de Mindfulness. Cofundador de Mindfulness.com. Anfitrión de la conferencia mindfulness más grande del mundo: The Mindfulness Summit.

🔜¡Próximamente!
➡️ Rhonda Magee, JD - Autora. Profesora de Derecho, Universidad de San Francisco.
➡️ Shamash Alidina, MA - Maestra. Autor de: Mindfulness for Dummies
➡️ Kelly Boys - Autor. Instructor de Mindfulness para las Naciones Unidas
➡️ Vidyamala Burch - Autor. Especialista en dolor y enfermedades. Fundador de Breathworks
➡️ Mark Coleman - Coach de Mindfulness. Autor. Guía natural.

MEDITACIÓN MINDFUL CON:

➡️ Jon Kabat-Zinn, PhD - Profesor de Medicina. El autor más vendido. Fundador de MBSR.
➡️ Tara Brach, PhD - Profesora de Mindfulness. Psicóloga y autora de bestsellers.
➡️ Sharon Salzberg, autora de bestsellers por el New York Times.
➡️ Thich Nhat Hanh - Maestro zen. Autor de más de 60 libros y nominado al Premio Nobel.
➡️ Jack Kornfield, PhD - Profesor de Mindfulness. Autor más vendido 12+ libros.
➡️ Dan Siegel, MD - Autor. Director del Centro de Investigación Mindful de UCLA.
➡️ Judson Brewer, MD - Psiquiatra. Director de Investigación, Centro de Mindfulness.
➡️ Ram Dass, PhD - Ex psicólogo de Harvard. Autor del bestseller Be Here Now.
➡️ Robert Thurman, PhD - Profesor de la Universidad de Columbia. Erudito budista de renombre.
➡️ Susan Piver, autora de bestsellers del New York Times. Reconocida profesora de Mindfulness.
➡️ Mark Williams, Phd - Profesor. Director del centro de mindfulness de la Universidad de Oxford.

¡ÚNETE A MÁS DE 300.000 PERSONAS QUE ESTÁN TRANSFORMANDO SUS VIDAS!

Calificaciones y opiniones

Los coaches de mindfulness me han ayudado en los momentos que han sido más difíciles de sobrellevar mis emociones, aunque no tengo contacto directo con ellos, tengo lo que necesito en cada meditación, es increíble, me cambio la vida.

Hay que pagar por todo, o casi. Encima no es muy intuitiva la app, no sabés por dónde comonzar, una guía para los nuevos, en el mindfulness y en la app.

Las meditaciones de Cory son maravillosas conectarse con el presente y sentir a profundidad la experiencia de estar vivos en un cuerpo humano. Ojalá pronto estén disponible en español, mientras tanto, está muy recomendada para todxs lxs que comprendan el idioma.

Novedades

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