Ejercicios en casa: Sin equipo

Leap Fitness Group

Contiene anunciosCompras directas desde la app

Acerca de esta app

Ejercicios en casa te proporciona rutinas de ejercicios para todos los grupos de músculos principales. Con solo unos minutos al día, podrás aumentar tus músculos y mantenerte en forma desde casa sin tener que ir al gimnasio. No necesitas equipo ni entrenador, todos los ejercicios se pueden hacer únicamente con tu peso corporal.

La aplicación dispone de ejercicios para los abdominales, pecho, piernas, brazos, así como ejercicios para todo el cuerpo. Todos los ejercicios han sido diseñados por expertos y ninguno de ellos necesita equipo. Aunque solo hacen falta unos minutos al día, puede tonificar los músculos de forma eficaz y ayudarte a conseguir una tableta de chocolate abdominal desde casa.

Las rutinas de calentamientos y estiramientos se han diseñado para asegurarte de que realizas ejercicio de forma científica. Con guías de animaciones y vídeos para cada ejercicio, podrás asegurarte de que adoptas la postura adecuada para cada uno de los ejercicios.

Cíñete a los ejercicios en casa y pronto notarás cambios en tu cuerpo en tan solo unas pocas semanas.

Características
*Rutinas de calentamientos y estiramientos
*Registra el progreso del entrenamiento de forma automática
*El gráfico realiza un seguimiento de tus tendencias de peso
*Personaliza tus recordatorios de ejercicio
*Guías de vídeo y animación detalladas
*Pierde peso con un entrenador personal
*Comparte con tus amigos en las redes sociales

Calificaciones y opiniones

Muy buena app para todo el cuerpo y diferentes propositos; pero les hace falta opción para cambiar entre ejercicios, por ejemplo: si no estamos a gusto con uno, o se nos dificulta por cualquier motivo, no podemos cambiarlo, y solo le podemos dar a opciones de "no me gusta" ¿porque?: "muy dificil" o "no se como hacerlo" o "me hago daño", en lugar de ofrecer opciones mejores... luego, deberían añadir dentro de la misma categoría de ejercicios (novato), los niveles siguientes (medio -> difícil)

Es mi primer día, me costo pero creo que es por ser mi primera vez. Vuelvo en un mes y cuento los resultados. Edit:Note los cambios a la 3ra semana, no tan grandes pero si se notan, tambien cambie un poco mi alimentación para ayudar al cambio, ademas no tuve faltas en ningun dia, yo elegi entrenar los siete dias de la semana pero ahora en el 2do mes voy a subirle la intensidad a los ejercicios y bajar a solo 5 días de entrenamiento a la semana, t muy buena app se las recomiendo.

Veo mucho hate a esta aplicación y que no sé compara a ir a un gimnasio, y creo que es obvio, siento que para ser gratuita integra funciones muy buenas de entrenamiento, la vdd sí se pueden apreciar cambios con el tiempo, simplemente siendo constante y realizando adecuadamente las rutinas, claro, junto con una buena alimentación