Atom: Meditation for Beginners

Atom : Being Present

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Acerca de esta app

¡Construya un hábito de meditación para toda la vida!

La aplicación Atom: Crea un hábito de meditación para principiantes es una aplicación de meditación que te ayudará a mejorar tu 😇 bienestar mental y lograr una mayor atención plena con la ayuda de 🧘 Meditaciones guiadas y respiración. Ejercicios, Técnicas de Gratitud, Prácticas de Mindfulness, Psicología Positiva y más.

Sin anuncios. No hay registros.
Los anuncios y los registros hacen todo lo contrario de relajar y calmar a los usuarios; y eso no es lo que queremos que experimentes.

Diseño sencillo. Fácil de usar.
Un enfoque muy sencillo para desarrollar una práctica de meditación; sin desorden, sin distracciones. Simplemente presione reproducir. Es lo más simple posible.

Pistas cortas de meditación.
Tómese un breve descanso de su rutina diaria con pistas de meditación de tan solo 5 minutos y recárguese con pistas de meditación

¡Formar hábitos nunca fue más divertido!
Aplicamos el poder del diseño de juegos y la ciencia del comportamiento para motivarte en cada paso. Sea recompensado con árboles hermosos y relajantes por mantenerse constante en sus meditaciones. Tu bosque crece contigo en tu viaje hacia la atención plena diaria

Atom te ayuda a tomarte sólo unos minutos del día para dejar de lado tus preocupaciones, relajarte y disfrutar del presente y del momento. Creemos en mantener las cosas #Atomic: pequeñas, fáciles y convenientes para las personas en movimiento, utilizando la tecnología, el estímulo y la motivación para desarrollar la atención plena en su rutina diaria.

Si eres un principiante que busca una aplicación de meditación para finalmente comenzar tu hábito de la manera correcta, ¡la atención plena te espera! Incluso solo dos minutos de atención plena diaria pueden cambiar tu vida, ayudando a mejorar la calidad de tu sueño y tu salud mental en general, y manteniendo a raya la ansiedad y el estrés mientras mejoras la salud, la felicidad y la gratitud al mantenerte en el momento presente.

Nuestro principal objetivo es hacerte desarrollar un hábito diario de meditación. Utilizamos la autorreflexión y la psicología positiva para mantenerte motivado mientras realizas nuestras meditaciones, diarios y cursos. Le ayudamos a concentrarse, ser más feliz, reducir la tristeza, mejorar el estado de ánimo, crear una mentalidad positiva, respirar, mantener la calma y crear más espacio mental. La guía perfecta para la salud y la felicidad, esta aplicación ofrece meditación sobre el trabajo y la productividad, meditaciones de enfoque y escaneo corporal, meditaciones de gratitud.

¡Comienza tu viaje hacia una vida más tranquila, concentrada, productiva y presente con el curso de meditación de Atom!

- Un viaje de meditación guiado de 21 días para ayudarte a desarrollar tu práctica de atención plena
- Aprende a gestionar las distracciones y encuentra tu calma interior.
- Meditaciones diarias breves y sencillas para ayudarte a mantenerte constante
- Empieza de forma sencilla (¡con meditaciones de tan solo 2 minutos!) y aumenta gradualmente la duración a medida que desarrollas tu práctica.
- Obtenga información breve diaria y motivación con técnicas respaldadas por investigaciones sobre cómo convertir su práctica de meditación en un hábito.

Atom: Desarrolla un hábito de meditación para principiantes que te guiará hacia una vida libre de estrés, tranquila y concentrada. Esta aplicación ayudará a todos a desarrollar el hábito de la meditación, ser productivos, practicar la gratitud, controlar la ansiedad y el estrés, relajarse y encontrar la positividad.

⭐ Más atención plena y paz interior
⭐ Motivación para desarrollar un hábito
⭐ Más gratitud y agradecimiento
⭐ Dormir mejor y más fácil
⭐ Enfoque y productividad mejorados
⭐ Mejorar el estado de ánimo y el bienestar emocional
⭐ Ayudar con la ansiedad y el estrés

Atom: Construye un hábito de meditación tiene sesiones de meditación disponibles que comienzan con solo 5 minutos, para que puedas elegir la duración perfecta según tus necesidades. Obtienes los siguientes tipos de meditaciones:
⭐ Gratitud
⭐ Enfoque en la respiración
⭐ Notando
⭐ Meditación de atención plena
⭐ Visualizaciones
⭐ Luz curativa
⭐Meta
⭐ Escaneo corporal

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Calificaciones y opiniones

Excelente app! Super metódica y hace que te enganches facilmente de manera continua a meditar. De hecho la super recomendaría pero no todos mis amigos tienen el nivel de ingles necesario. Actualización 2024. Sigo creyendo que es una excelente aplicación, súper llevadera, muy ocurrente en todas las explicaciones y ejemplos, lastima que solo este en ingles. Es lo único que le falta. Gracias por está app.

Es una aplicación genial, es necesario saber inglés para poder disfrutarla, esa es la única pega que tiene y que puede disuadir a muchas personas, pero es agradable, interesante, ayuda a crear el hábito, la voz de Sarah es increíble... Es una app que funciona porque le acabas cogiendo hasta cariño. Gracias por hacerla tan bien ❤️‍🩹

Es una excelente app, realmente me ayuda a relajarme antes de dormir y me ha hecho más conciente de mi y cómo me siento. La recomiendo totalmente.

Novedades

General bug fixes and improvements.