Clarity - CBT Thought Diary
Rakendusesisesed ostud
3,8star
7,53 tuh arvustust
500 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Clarity on teie kõik-ühes vaimse tervise rakendus, mis aitab teil juhtida stressi, ärevust ja negatiivseid mõtteid tõenduspõhiste kognitiivse käitumisteraapia (CBT) tehnikate ja meeleolu jälgimise kaudu. Clarity isikupärastatud programmide ja tööriistade abil arendage tervislikumaid mõttemustreid, suurendage vastupidavust ja soodustage isiklikku kasvu.
KONTROLLIGE ISIKKUJUHTIMISEKS SISSE
Selgus muudab meeleolu, emotsioonide ja tegevuste jälgimise abil enesega tutvumise lihtsaks. Looge isikupärastatud teadmisi, mis aitavad teil mõista oma meeleolu ja käitumise mustreid. Võimaldage ennast teha teadlikke otsuseid ja ellu viia positiivseid muutusi oma elus, mis viib lõpuks tervema ja õnnelikuma meeleni.
MUUDATAGE OMA MÕTTED
Clarity digitaalne CBT mõttelugu aitab teil tuvastada ja vaidlustada mittekasulikke mõttemustreid (AKA kognitiivseid moonutusi), et luua püsivaid positiivseid muutusi teie vaimses tervises.
AVASTA END
Clarity juhendatud ajakirjad esitavad mõtlemapanevaid küsimusi, mis aitavad teil teadvustada, mõtiskleda ja emotsionaalselt kasvada. Tehke teaduspõhiseid hinnanguid vaimse tervise, isiksuse ja palju muu kohta, et paremini mõista oma ainulaadseid tugevusi ja valdkondi, mida tuleks parandada.
CBT-PÕHINESED PROGRAMMID
Clarity pakub erinevaid psühhoharidusprogramme, mis on kohandatud teie vajadustele. Õppige negatiivseid mõtteid ümber kujundama, petturite sündroomist üle saama, oma hirmudele vastu astuma ja palju muud. Kiirkursused pakuvad kiireid ja kaasahaaravaid õppetunde olulistel vaimse tervise teemadel, et aidata teil leida tasakaal kõiges, mis teid ette toob.
AUDIO MEDITATSIOONID JA HINGAMISTÖÖD
Clarity pakub ka helilisi tähelepanelikkuse meditatsioone ja hingamistööd, mis aitavad teil leida rahu- ja lõõgastushetki keset igapäevaelu stressi.
Kogege ülimat tõenditel põhinevat vaimse tervise rakendust juba täna ja asuge teele õnnelikuma ja tervema meele poole. Laadige Clarity kohe alla ja avage oma täielik potentsiaal.
---
Kasutustingimused: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Privaatsuspoliitika: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
KONTROLLIGE ISIKKUJUHTIMISEKS SISSE
Selgus muudab meeleolu, emotsioonide ja tegevuste jälgimise abil enesega tutvumise lihtsaks. Looge isikupärastatud teadmisi, mis aitavad teil mõista oma meeleolu ja käitumise mustreid. Võimaldage ennast teha teadlikke otsuseid ja ellu viia positiivseid muutusi oma elus, mis viib lõpuks tervema ja õnnelikuma meeleni.
MUUDATAGE OMA MÕTTED
Clarity digitaalne CBT mõttelugu aitab teil tuvastada ja vaidlustada mittekasulikke mõttemustreid (AKA kognitiivseid moonutusi), et luua püsivaid positiivseid muutusi teie vaimses tervises.
AVASTA END
Clarity juhendatud ajakirjad esitavad mõtlemapanevaid küsimusi, mis aitavad teil teadvustada, mõtiskleda ja emotsionaalselt kasvada. Tehke teaduspõhiseid hinnanguid vaimse tervise, isiksuse ja palju muu kohta, et paremini mõista oma ainulaadseid tugevusi ja valdkondi, mida tuleks parandada.
CBT-PÕHINESED PROGRAMMID
Clarity pakub erinevaid psühhoharidusprogramme, mis on kohandatud teie vajadustele. Õppige negatiivseid mõtteid ümber kujundama, petturite sündroomist üle saama, oma hirmudele vastu astuma ja palju muud. Kiirkursused pakuvad kiireid ja kaasahaaravaid õppetunde olulistel vaimse tervise teemadel, et aidata teil leida tasakaal kõiges, mis teid ette toob.
AUDIO MEDITATSIOONID JA HINGAMISTÖÖD
Clarity pakub ka helilisi tähelepanelikkuse meditatsioone ja hingamistööd, mis aitavad teil leida rahu- ja lõõgastushetki keset igapäevaelu stressi.
Kogege ülimat tõenditel põhinevat vaimse tervise rakendust juba täna ja asuge teele õnnelikuma ja tervema meele poole. Laadige Clarity kohe alla ja avage oma täielik potentsiaal.
---
Kasutustingimused: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Privaatsuspoliitika: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Hinnangud ja arvustused
3,8
7,36 tuh arvustust
Mis on uut?
Minor bug fixes and improvements
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
Inquiry Health LLC
support@inquiryhealth.com
30 N Gould St Ste 11721
Sheridan, WY 82801
United States
+1 919-969-8575
