5x5 Workout Logger

SaraSoft

Rakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

💪 Sinu ülim 5x5 treeningloger jõu ja lihaste kasvatamiseks

5x5 Workout Logger on lihtsaim ja tõhusaim rakendus, mis juhendab teid läbi tõestatud 5x5 tõsteprogrammi. Olenemata sellest, kas olete algaja või keskmise tasemega tõstja, meie intuitiivne jõusaalijälgija muudab teie treeningueesmärkide saavutamise ja uute PR-ide saavutamise lihtsaks.

❓ Mis on 5x5 treeningprogramm?
See ajaproovitud meetod keskendub progresseeruvale ülekoormusele kolme nädalase kogu keha treeninguga. Vahetate vaheldumisi kahte rutiini (treening A ja B) ning keskendute järgmistele põhitõstetele:
• Kükita
• Pinkpress
• Surnutõste
• Overhead Press
• Kangirida

Pidevalt kangile raskust lisades kasvatate kiiresti jõudu ja lihasmassi.

🏆 Rakendus, mis muudab teid tugevamaks, ilma probleemideta
• Automaatsed 5x5 treeningud: õiged kaalud ja klassikaline A/B ajakava. Lihtsalt ilmu kohale ja tõsta üles.
• Progressive Overload: arvutab automaatselt välja teie järgmised kaalud järjepideva kasvu saavutamiseks.
• Intuitiivne logimine: salvestage seeriaid, kordusi ja raskusi puhta jõusaali-põranda liidesega.
• Visualiseerige edenemist: kaunid graafikud + isikliku rekordi jälgimine.
• Plaadikalkulaator: saate kohe teada, milliseid plaate laadida.
• Intelligentsed funktsioonid: nutikas puhketaimer, kohandatav soojendus, automaatne laadimine.

🔒 Reklaame pole. Tellimusi pole. Maksimaalne privaatsus.

• Isikuandmeid ei koguta.
• Treeningu ajalugu jääb teie seadmesse.
• Ühekordne ost Pro jaoks – omage seda igavesti.

🎁 Tasuta funktsioonid
• Automaatselt genereeritud treeningud ja raskused
• Meetriline (kg) ja Imperial (nael) tugi
• Kohandatud algraskused
• Sisseehitatud puhketaimer
• Kehakaalu jälgimine
• Edenemisgraafikud
• Treeningu kalendri ajalugu
• Pole reklaame, pole registreerimist

🚀 Pro funktsioonid (ühekordne avamine)
• Reguleeritavad kaalusammud
• Kehakaalu muutmine treeningu ajal
• Kaaluplaadi kalkulaator
• Pilvevarundamine
• Andmete eksportimine CSV-vormingusse
• Abiharjutused ja kohandatud mallid
• Täiustatud progresseerumine (automaatne mahalaadimine, saehammas)
• Redigeerida varasemaid logitud treeninguid
• Seadistage komplektid (1–5 treeningu kohta)
• One-Rep Max (1RM) kalkulaator
• Health Connecti integreerimine

🔥 Laadige alla 5x5 Workout Logger juba täna ja alustage oma teekonda tugevama ja tervema enese poole!

Nõutavad load:
• SD-kaart: varukoopiate loomiseks.
• Internet: rakendusesiseste ostude jaoks.

Mis on uut?

• Added support to specify alternative bar weights (e.g., home vs. gym).
• Users can now easily toggle between saved bar weights during a 5x5 strength workout session.
• Provides flexibility for training in different environments without needing to manually reconfigure bar settings each time.