Texas Method
Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud
3,2star
72 arvustust
5 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Populaarseim vahe tõstmises programmi kõigi aegade on saadaval app!
Texas meetod on jagatud 2 nädalaste tsüklitena 3 treeningu iga nädal:
- 1. nädal: Volume Workout
- 1. nädal: Recovery Workout
- 1. nädal: Intensiivsus Workout
- 2. nädal: Volume Workout
- 2. nädal Recovery Workout
- 2. nädal: intensiivsus Workout
Esmaspäeval treening on "Volume Day".
Kolmapäevase "Recovery Day" on kergem päev, mis takistab treenituse kuid võimaldab rohkem taastumist.
Reede on "Intensiivsus Day", kuhu tagasi ja valmis uus PR.
Igal nädalal siis läbida täielik stress / taaskasutamine / kohandamine tsükli. In Texas meetod siis ei kogune väsimus. See kaalu tõstmise programm on mõeldud kestma pikka aega.
Bonus omadused:
- Kohanda oma liftid
- Ära tee plaat matemaatika! Lisasime plaat kalkulaator, mis ütleb teile, mida plaadid laadida oma baari iga lifti ja automaatselt ümber oma kaaluga.
- Sisse backup / sünkroonida oma edusamme. Ei kaota kunagi oma tööd!
Texas meetod on jagatud 2 nädalaste tsüklitena 3 treeningu iga nädal:
- 1. nädal: Volume Workout
- 1. nädal: Recovery Workout
- 1. nädal: Intensiivsus Workout
- 2. nädal: Volume Workout
- 2. nädal Recovery Workout
- 2. nädal: intensiivsus Workout
Esmaspäeval treening on "Volume Day".
Kolmapäevase "Recovery Day" on kergem päev, mis takistab treenituse kuid võimaldab rohkem taastumist.
Reede on "Intensiivsus Day", kuhu tagasi ja valmis uus PR.
Igal nädalal siis läbida täielik stress / taaskasutamine / kohandamine tsükli. In Texas meetod siis ei kogune väsimus. See kaalu tõstmise programm on mõeldud kestma pikka aega.
Bonus omadused:
- Kohanda oma liftid
- Ära tee plaat matemaatika! Lisasime plaat kalkulaator, mis ütleb teile, mida plaadid laadida oma baari iga lifti ja automaatselt ümber oma kaaluga.
- Sisse backup / sünkroonida oma edusamme. Ei kaota kunagi oma tööd!
Värskendatud:
Ohutus algab selle mõistmisest, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutusviisist ning teie piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
Kolmandate osapooltega ei jagata andmeid
Lisateave selle kohta, kuidas arendajad andmete jagamisest teada annavad
See rakendus võib koguda järgnevaid andmetüüpe
Isikuandmed, Tervis ja treening ja veel 2
Andmed on edastamisel krüpteeritud
Hinnangud ja arvustused
3,2
71 arvustust
Mis on uut?
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
Rakenduse tugi
Teave arendaja kohta
Charles Chandler Vanderhoff
support@vandersoft.co
13408 188th Ave E
Bonney Lake, WA 98391-9618
United States
