Push Up - 21 Day Challenge

Fit apps

Sisaldab reklaameRakendusesisesed ostud

Rakenduse teave

See app on teie isiklik push up treener. Ta kasutab push up andurit, et loendada push ups automaatselt.

Push-up on väga efektiivne harjutus, töötades suure hulga lihaste abil kehas, aitab push-up tohutult sulle aidata. Push-ups aitavad teil keskenduda oma käedele, abs'ile ja alumisele kehale. Nad koolitavad teie lihaseid koos töötama ja muutuvad tugevamaks.

Tõukejõud on tavaline kalduvus, mida teostatakse kaldeasendis, tõstes ja langetades keha käte abil. Push-ups kasutavad pectoral lihased, tritseps ja eesmine deltoids, koos abihinnaga ülejäänud deltoids, serratus eesmine, coracobrachialis ja midsection tervikuna. Push-up on põhiline harjutus, mida kasutatakse tsiviilkoolitusel või kehalisel kasvatamisel ja tavaliselt sõjalisel füüsilisel treeningul. Nad on ka ühine karistus, mida kasutatakse sõjaväes, koolis või mõnes võitluskunstide erialal.

See push ups app rinnus treening aitab teil saada 0-100 pushups ei aja!
Kui soovid jõuda 0 kuni 100 push ups kuus nädalat, otsin push up counter, nagu push up väljakutse peaksite proovima meie app rinnus treening.

Hinnangud ja arvustused

Suurepärane rakendus, mis hoiab igahommikust kätekõverduste rutiini.