Clarity - CBT Thought Diary
Aplikazioko erosketak
3,7star
7500 iritzi
500.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Clarity zure osasun mentaleko aplikazioa da, estresa, antsietatea eta pentsamendu negatiboak kudeatzen laguntzeko diseinatua, frogan oinarritutako Terapia Kognitiboko Jokabide Kognitiboko (CBT) tekniken eta aldartearen jarraipenaren bidez. Garatu pentsamendu-eredu osasuntsuagoak, garatu erresilientzia eta sustatu hazkunde pertsonala Clarity-ren programa eta tresna pertsonalizatuekin.
EGIAZTATU PERTSONALIZATUAREN IKUSIPENAK
Argitasunari esker, zurekin egiaztatzea erraza da aldarte, emozio eta jardueren jarraipenaren bidez. Sortu informazio pertsonalizatuak zure aldartearen eta portaeraren ereduak ulertzen laguntzeko. Ahaldu zaitez erabaki informatuak hartzeko eta zure bizitzan aldaketa positiboak ezartzeko, azken finean, adimen osasuntsu eta zoriontsuagoa izateko.
BERREZTU ZURE PENTSAMENDUAK
Clarity-ren CBT pentsamendu-erregistro digitalak lagungarri ez diren pentsamendu-ereduak identifikatzen eta zalantzan jartzen laguntzen dizu (distortsio kognitiboak, alegia) zure osasun mentalean aldaketa iraunkor eta positiboak sortzeko.
EZAGUTU ZEURE BURUA
Clarity-ren aldizkari gidatuek hausnartzeko galderak aurkezten dituzte, kontzientzia hartzen, hausnartzen eta emozionalki hazten laguntzeko. Hartu zientzian oinarritutako ebaluazioak buruko osasunari, nortasunari eta askoz gehiagori zure indargune bereziak eta hobetzeko arloak hobeto ulertzeko.
CBT-AN OINARRITUTAKO PROGRAMAK
Clarity-k zure beharretara egokitutako psikoheziketa-programa ugari eskaintzen ditu. Ikasi pentsamendu negatiboak birformulatzen, inposatzailearen sindromea gainditzen, zure beldurrei aurre egiten eta askoz gehiago. Istripu-ikastaroek osasun mentaleko funtsezko gaiei buruzko ikasgai bizkor eta erakargarriak eskaintzen dituzte bizitzak jartzen dizun guztian oreka aurkitzen laguntzeko.
AUDIO MEDITAZIOAK ETA ARNASKETA
Clarity-k, gainera, audio mindfulness meditazioak eta arnas lanak eskaintzen ditu eguneroko bizitzako estresaren artean lasaitasun eta erlaxazio uneak aurkitzen laguntzeko.
Bizi ezazu ebidentzian oinarritutako osasun mentaleko azken aplikazioa gaur eta hasi buru zoriontsu eta osasuntsuago baterako bidea. Deskargatu Clarity orain eta desblokeatu zure potentzial osoa.
---
Erabilera-baldintzak: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Pribatutasun politika: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
EGIAZTATU PERTSONALIZATUAREN IKUSIPENAK
Argitasunari esker, zurekin egiaztatzea erraza da aldarte, emozio eta jardueren jarraipenaren bidez. Sortu informazio pertsonalizatuak zure aldartearen eta portaeraren ereduak ulertzen laguntzeko. Ahaldu zaitez erabaki informatuak hartzeko eta zure bizitzan aldaketa positiboak ezartzeko, azken finean, adimen osasuntsu eta zoriontsuagoa izateko.
BERREZTU ZURE PENTSAMENDUAK
Clarity-ren CBT pentsamendu-erregistro digitalak lagungarri ez diren pentsamendu-ereduak identifikatzen eta zalantzan jartzen laguntzen dizu (distortsio kognitiboak, alegia) zure osasun mentalean aldaketa iraunkor eta positiboak sortzeko.
EZAGUTU ZEURE BURUA
Clarity-ren aldizkari gidatuek hausnartzeko galderak aurkezten dituzte, kontzientzia hartzen, hausnartzen eta emozionalki hazten laguntzeko. Hartu zientzian oinarritutako ebaluazioak buruko osasunari, nortasunari eta askoz gehiagori zure indargune bereziak eta hobetzeko arloak hobeto ulertzeko.
CBT-AN OINARRITUTAKO PROGRAMAK
Clarity-k zure beharretara egokitutako psikoheziketa-programa ugari eskaintzen ditu. Ikasi pentsamendu negatiboak birformulatzen, inposatzailearen sindromea gainditzen, zure beldurrei aurre egiten eta askoz gehiago. Istripu-ikastaroek osasun mentaleko funtsezko gaiei buruzko ikasgai bizkor eta erakargarriak eskaintzen dituzte bizitzak jartzen dizun guztian oreka aurkitzen laguntzeko.
AUDIO MEDITAZIOAK ETA ARNASKETA
Clarity-k, gainera, audio mindfulness meditazioak eta arnas lanak eskaintzen ditu eguneroko bizitzako estresaren artean lasaitasun eta erlaxazio uneak aurkitzen laguntzeko.
Bizi ezazu ebidentzian oinarritutako osasun mentaleko azken aplikazioa gaur eta hasi buru zoriontsu eta osasuntsuago baterako bidea. Deskargatu Clarity orain eta desblokeatu zure potentzial osoa.
---
Erabilera-baldintzak: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Pribatutasun politika: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Baliteke aplikazioak datu mota hauek partekatzea hirugarrenekin:
Gailuaren identifikatzaileak edo bestelakoak
Baliteke aplikazioak datu mota hauek biltzea:
Informazio pertsonala, Aplikazioetako jarduerak eta Aplikazioei buruzko informazioa eta haien errendimendua
Datuak bidaltze-prozesuan enkriptatzen dira
Datuak ezabatzeko eska dezakezu
Balorazioak eta iritziak
3,8
7330 iritzi
Berritasunak
Minor bug fixes and improvements
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
Inquiry Health LLC
support@inquiryhealth.com
30 N Gould St Ste 11721
Sheridan, WY 82801
United States
+1 919-969-8575
