5x5 Workout Logger
Aplikazioko erosketak
4,6star
923 iritzi
50.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
šŖ Zure azken 5x5 entrenamendu-erregistrogailua indarra eta giharrak eraikitzeko
5x5 Workout Logger aplikaziorik errazena eta eraginkorrena da 5x5 halterofilia programa frogatua gidatzeko. Jasotzaile hasiberria edo erdi mailakoa izan, gure gimnasio-jarraitzaile intuitiboak zure fitness helburuak lortzea eta PR berriak sakatzea errazten du.
ā Zer da 5x5 Entrenamendu Programa?
Denboraz probatutako metodo honek gainkarga progresiboan oinarritzen da astero gorputz osoko hiru entrenamenduekin. Bi errutina txandakatuko dituzu (A eta B entrenamendua) eta oinarrizko igogailu konposatu hauetan zentratuko zara:
ā¢ Squat
ā¢ Bench Press
ā¢ Deadlift
ā¢ Goiko prentsa
ā¢ Barbell Row
Barrari pisua etengabe gehituz gero, indarra eta muskulu-masa azkar sortuko dituzu.
š Arazorik gabe sendotzen zaituen aplikazioa
ā¢ 5x5 entrenamendu automatikoak: pisu zuzenak eta A/B ordutegia klasikoa. Just agertu eta altxatu.
ā¢ Gainkarga progresiboa: zure hurrengo pisuak automatikoki kalkulatzen ditu irabazi koherenteak lortzeko.
ā¢ Erregistro intuitiboa: grabatu multzoak, errepikapenak eta pisuak gimnasioko solairuko interfaze garbi batekin.
ā¢ Ikusi aurrerapena: grafiko ederrak + onenaren jarraipena pertsonala.
ā¢ Plaka kalkulagailua: berehala jakin ezazu zein plaka kargatu.
ā¢ Ezaugarri adimendunak: atsedenerako tenporizadore adimenduna, beroketa pertsonalizagarriak, deskarga automatikoa.
š Iragarkirik ez. Harpidetzarik ez. Pribatutasun handiena.
ā¢ Ez da datu pertsonalik bildu.
ā¢ Entrenamendu-historia zure gailuan geratzen da.
ā¢ Pro-rako behin-behineko erosketa ā eduki ezazu betirako.
š Doako Ezaugarriak
ā¢ Auto-sortutako entrenamenduak eta pisuak
ā¢ Euskarri metrikoa (kg) eta inperiala (lb).
ā¢ Hasierako pisu pertsonalizatuak
ā¢ Atseden-tenporizadore integratua
ā¢ Gorputzaren pisuaren jarraipena
ā¢ Aurrerapen grafikoak
ā¢ Entrenamendu egutegiaren historia
ā¢ Iragarkirik ez, erregistrorik gabe
š Pro Ezaugarriak (desblokeatzeko behin behinekoa)
ā¢ Pisuaren gehikuntza erregulagarriak
ā¢ Entrenamendu barruko pisu aldaketak
ā¢ Pisu-plaken kalkulagailua
ā¢ Hodeiko babeskopia
ā¢ Datuak CSVra esportatzea
ā¢ Laguntza ariketak eta pertsonalizatutako txantiloiak
ā¢ Progresio aurreratua (deskarga automatikoa, zerra hortz)
ā¢ Editatu saioa hasitako entrenamenduak
ā¢ Konfiguratu multzoak (1-5 ariketa bakoitzeko)
ā¢ One-Rep Max (1RM) kalkulagailua
ā¢ Health Connect integrazioa
š„ Deskargatu 5x5 Workout Logger gaur eta hasi zure bidaia indartsuago eta osasuntsuagoa lortzeko!
Beharrezko baimenak:
ā¢ SD txartela: babeskopiak sortzeko.
ā¢ Internet: aplikazio barruko erosketak egiteko.
5x5 Workout Logger aplikaziorik errazena eta eraginkorrena da 5x5 halterofilia programa frogatua gidatzeko. Jasotzaile hasiberria edo erdi mailakoa izan, gure gimnasio-jarraitzaile intuitiboak zure fitness helburuak lortzea eta PR berriak sakatzea errazten du.
ā Zer da 5x5 Entrenamendu Programa?
Denboraz probatutako metodo honek gainkarga progresiboan oinarritzen da astero gorputz osoko hiru entrenamenduekin. Bi errutina txandakatuko dituzu (A eta B entrenamendua) eta oinarrizko igogailu konposatu hauetan zentratuko zara:
ā¢ Squat
ā¢ Bench Press
ā¢ Deadlift
ā¢ Goiko prentsa
ā¢ Barbell Row
Barrari pisua etengabe gehituz gero, indarra eta muskulu-masa azkar sortuko dituzu.
š Arazorik gabe sendotzen zaituen aplikazioa
ā¢ 5x5 entrenamendu automatikoak: pisu zuzenak eta A/B ordutegia klasikoa. Just agertu eta altxatu.
ā¢ Gainkarga progresiboa: zure hurrengo pisuak automatikoki kalkulatzen ditu irabazi koherenteak lortzeko.
ā¢ Erregistro intuitiboa: grabatu multzoak, errepikapenak eta pisuak gimnasioko solairuko interfaze garbi batekin.
ā¢ Ikusi aurrerapena: grafiko ederrak + onenaren jarraipena pertsonala.
ā¢ Plaka kalkulagailua: berehala jakin ezazu zein plaka kargatu.
ā¢ Ezaugarri adimendunak: atsedenerako tenporizadore adimenduna, beroketa pertsonalizagarriak, deskarga automatikoa.
š Iragarkirik ez. Harpidetzarik ez. Pribatutasun handiena.
ā¢ Ez da datu pertsonalik bildu.
ā¢ Entrenamendu-historia zure gailuan geratzen da.
ā¢ Pro-rako behin-behineko erosketa ā eduki ezazu betirako.
š Doako Ezaugarriak
ā¢ Auto-sortutako entrenamenduak eta pisuak
ā¢ Euskarri metrikoa (kg) eta inperiala (lb).
ā¢ Hasierako pisu pertsonalizatuak
ā¢ Atseden-tenporizadore integratua
ā¢ Gorputzaren pisuaren jarraipena
ā¢ Aurrerapen grafikoak
ā¢ Entrenamendu egutegiaren historia
ā¢ Iragarkirik ez, erregistrorik gabe
š Pro Ezaugarriak (desblokeatzeko behin behinekoa)
ā¢ Pisuaren gehikuntza erregulagarriak
ā¢ Entrenamendu barruko pisu aldaketak
ā¢ Pisu-plaken kalkulagailua
ā¢ Hodeiko babeskopia
ā¢ Datuak CSVra esportatzea
ā¢ Laguntza ariketak eta pertsonalizatutako txantiloiak
ā¢ Progresio aurreratua (deskarga automatikoa, zerra hortz)
ā¢ Editatu saioa hasitako entrenamenduak
ā¢ Konfiguratu multzoak (1-5 ariketa bakoitzeko)
ā¢ One-Rep Max (1RM) kalkulagailua
ā¢ Health Connect integrazioa
š„ Deskargatu 5x5 Workout Logger gaur eta hasi zure bidaia indartsuago eta osasuntsuagoa lortzeko!
Beharrezko baimenak:
ā¢ SD txartela: babeskopiak sortzeko.
ā¢ Internet: aplikazio barruko erosketak egiteko.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Balorazioak eta iritziak
4,6
906 iritzi
Berritasunak
-Bug fixes
Aplikazioaren laguntza-zerbitzua
Garatzaileari buruz
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14
6137 HK Sittard
Netherlands
