Wendler log 531 Pro
4,9star
4400 iritzi
10.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
5-3-1 log aplikazioa log planifikatzeko eta zure powerlifting eta indarra prestakuntza Wendler 5 3 1 entrenamendu programa jarraitzeko.
No more inguruan fiddling gimnasioa kalkulu orriak inprimatutako batera.
Idatzi uneko 1 REP max eta aplikazioa zure entrenamendu programa kalkulatuko du eta kudeatzeko.
aplikazioa automatikoki antolatuko egingo pisuak eta saltzaileak entrenamendu egun bakoitzeko.
pisua plaka logo on Tapping eramango zaitu entrenamendu próximas saiora. Ere ordena hautatu edozein altxa edonoiz desbideratu dezake. Landu igogailuen eta gorde.
customization en asko dira eskuragarri programa zure helburuak lortzeko pertsonalizatzeko egiteko.
One time erosketa ezaugarriak eta eguneraketak guztietarako sarbidea ematen dizu.
Ezaugarriak
★ REP max bat (IRM) oinarritutako zure egungo igogailu on kalkulatzen du
★ kalkulatzen pisua entrenamendu garaian egokitu ahal
★ Konfiguragarri prestakuntza max ehunekoa
★ ziklo kopurua Konfiguragarri
★ Konfiguragarri asteko entrenamendu ordena
★ Warm-up dauzka
★ Boring baina big dauzka
★ pertsonalizatua aspergarria baina big multzo ehunekoak
★ 16 aurredefinitutako laguntza ariketak (customizable)
★ posibilitatea zure laguntza propioa ariketak gehitzeko
★ Zikloak dela kalkulatzen da ikuspegi orokorra eta REP max bat lortu
★ Eraikitzen workouts zantzurik zikloaren ikuspegi orokorra
★ Platerak kalkulagailua plakak erakusten da kargatu
★ Rest luzera ezberdinak dituzten tenporizadorea
★ CSV export email bidez, google drive
★ Google drive to Backup, OneDrive edo Dropbox
★ Local backup entrenamendu bakoitzaren ondoren
★ entrenamendu ordena konfiguragarria
★ hasierako programa amaitu ondoren. ziklo Extra den aplikazioa berrezarri gabe gehitu ahal
★ Kg / lb laguntza
★ Eraikitzen zerrendetan zure uneko 1 REP max erakusteko
★ pisuaren Track
5/3/1 ezaugarri Beyond
★ Joker dauzka
★ Pyramid dauzka
★ 13 aste erronka (staring astean, ehunekoak eta saltzaileak konfiguragarriak dira)
★ Another igogailua nagusia Boring Baina Big gisa
★ First ezarri azken (AMRAP eta aldakuntza pertsonalizatuak)
★ Simple indarra
★★★ Aplikazioa ez da Jim Wendler (programaren sortzailea) afiliatuta. Mesedez erosi bere liburuan (s) bere osotasunean erabiltzeko 531 atzean ideia! ★★★
No more inguruan fiddling gimnasioa kalkulu orriak inprimatutako batera.
Idatzi uneko 1 REP max eta aplikazioa zure entrenamendu programa kalkulatuko du eta kudeatzeko.
aplikazioa automatikoki antolatuko egingo pisuak eta saltzaileak entrenamendu egun bakoitzeko.
pisua plaka logo on Tapping eramango zaitu entrenamendu próximas saiora. Ere ordena hautatu edozein altxa edonoiz desbideratu dezake. Landu igogailuen eta gorde.
customization en asko dira eskuragarri programa zure helburuak lortzeko pertsonalizatzeko egiteko.
One time erosketa ezaugarriak eta eguneraketak guztietarako sarbidea ematen dizu.
Ezaugarriak
★ REP max bat (IRM) oinarritutako zure egungo igogailu on kalkulatzen du
★ kalkulatzen pisua entrenamendu garaian egokitu ahal
★ Konfiguragarri prestakuntza max ehunekoa
★ ziklo kopurua Konfiguragarri
★ Konfiguragarri asteko entrenamendu ordena
★ Warm-up dauzka
★ Boring baina big dauzka
★ pertsonalizatua aspergarria baina big multzo ehunekoak
★ 16 aurredefinitutako laguntza ariketak (customizable)
★ posibilitatea zure laguntza propioa ariketak gehitzeko
★ Zikloak dela kalkulatzen da ikuspegi orokorra eta REP max bat lortu
★ Eraikitzen workouts zantzurik zikloaren ikuspegi orokorra
★ Platerak kalkulagailua plakak erakusten da kargatu
★ Rest luzera ezberdinak dituzten tenporizadorea
★ CSV export email bidez, google drive
★ Google drive to Backup, OneDrive edo Dropbox
★ Local backup entrenamendu bakoitzaren ondoren
★ entrenamendu ordena konfiguragarria
★ hasierako programa amaitu ondoren. ziklo Extra den aplikazioa berrezarri gabe gehitu ahal
★ Kg / lb laguntza
★ Eraikitzen zerrendetan zure uneko 1 REP max erakusteko
★ pisuaren Track
5/3/1 ezaugarri Beyond
★ Joker dauzka
★ Pyramid dauzka
★ 13 aste erronka (staring astean, ehunekoak eta saltzaileak konfiguragarriak dira)
★ Another igogailua nagusia Boring Baina Big gisa
★ First ezarri azken (AMRAP eta aldakuntza pertsonalizatuak)
★ Simple indarra
★★★ Aplikazioa ez da Jim Wendler (programaren sortzailea) afiliatuta. Mesedez erosi bere liburuan (s) bere osotasunean erabiltzeko 531 atzean ideia! ★★★
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
Ez da daturik partekatzen hirugarrenekin
Lortu informazio gehiago garatzaileek partekatutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Ez da daturik biltzen
Lortu informazio gehiago garatzaileek bildutako datuak aitortzeko duten moduari buruz
Balorazioak eta iritziak
4,8
4340 iritzi
Berrikuntzak
Possibility added to allow overtime during rest period. See "Settings", "Timer" to enable this.
