Burpee workout

Name: Burpee workout
Availability: InStock
Rating: 4.46999979019165 (5855 reviews)
Author: BeStronger

BeStronger

Iragarkiak dituAplikazioko erosketak

4,5

5860 iritzi

500.000+

deskarga

Adin guztietarako

Aplikazio honi buruz

Burpees gorputz osoa ariketa bat dira baina hemen giharrak dute lan, deltoids, biceps, triceps, pectorals nagusien, obliques, abdominals, quadriceps, gluteus maximus, hamstrings eta gastrocnemius (txahal) batzuk besterik ez dira gutxi batzuk besterik ez aipatzearren.

oinarrizko mugimenduak lau urratsetan egiten da eta "lau zenbaketa BURPEE" bezala ezagutzen:

zutik posizio batean hasiko da.
Zure eskuak lurrean batekin squat posizio batean erortzen.
Kick zure oinak atzera, berriz mantenduz besoak luzatu.
Berehala itzuliko zure oinak squat posizioa.
Jauzi squat posizio batetik

Aplikazioa ezaugarri:
- Timer
- guztiontzat Zaila mailak
- jakinarazpenak
- estatistika Quick
- entrenamenduak historia

Azken eguneratzea

2024(e)ko aza. 2(a)

Datuen babesa

Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.