Meditation: Lojong
آگهی داردخریدهای درون برنامهای
۴٫۷star
۱۱۷ هزار مرور
+۱ میلیون
بارگیریها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
مدیتیشن آسان است، برای همه است. به دنبال مدیتیشن تبریک می گویم. شادی و شادی را از طریق یک مسیر جدید مراقبه ذهن آگاهی، تنها با چند دقیقه در روز با برنامه Lojong به زندگی خود بیاورید. مدیتیشن ذهن آگاهی دگرگونی کامل ذهن را به ارمغان می آورد. بدانید که چرا مدیتیشن مهم است و یاد بگیرید که چگونه این عادت را در زندگی روزمره خود پرورش دهید. به صدها مدیتیشن ذهن آگاهی هدایت شده دسترسی پیدا کنید که می تواند مزایای بی شماری به همراه داشته باشد، مانند:
- رهایی از اضطراب
- ذهن و بدن خود را آرام کنید
- مدیریت استرس
- ذهن خود را متمرکز کنید و تمرکز و بهره وری خود را افزایش دهید
- روابط بهتر
- کیفیت خواب خود را با خواب خوب بهبود بخشید
- خوشبختی
- حق شناسی
- خشم کمتر
-آرامش بیشتر
این تمرینها برای توسعه ذهن آگاهی، تمرکز، آرامش، قدردانی، شادی واقعی، تمرکز، شفقت و به تدریج به ما کمک میکنند تا تأثیر استرس، بیخوابی و اضطراب را کاهش دهیم.
به هزاران مدیتیشنکننده بپیوندید که خواب بهتری دارند، استرس و اضطراب کمتری دارند و با تمرینهای ذهنآگاهی هدایتشده ما و آموزشهای ذهنی شادی بیشتری دارند.
برنامه Sleep Well دارای انواع مدیتیشن های طراحی شده برای بهبود کیفیت خواب و همچنین صداهای محیطی است که به شما کمک می کند آرام باشید، آرام باشید و بهتر بخوابید. بعد از یک روز سخت همه ما می خواهیم به رختخواب برویم و یک شب آرام بخوابیم.
برنامه تمریناتی را برای کمک به کنترل اضطراب، کاهش استرس، بهبود تمرکز، آرامش و خواب، تسکین بی خوابی با مدیتیشن ذهن آگاهی خواب، مراقبه ذهن آگاهی اضطراب، لحظات آرام، مراقبه ذهنی و داشتن یک زندگی شاد و آرام امتحان کنید.
با دانلود برنامه، دسترسی رایگان به موارد زیر دارید:
- مجله قدردانی
- چندین برنامه آموزش ذهن
- آرامش ذهن آگاهی
- مدیتیشن سلامت
- مدیتیشن اضطراب
- تمرکز ذهن آگاهی
- آرامش بخش ذهن آگاهی
- مدیتیشن آرام
- تمرین قدردانی هدایت شده
- ذهن آگاهی آرام بخش رایگان
- مدیتیشن تمرکز حواس با محبت و محبت هدایت شده
- مدیتیشن اسکن بدن رایگان
- ذهن آگاهی شادی
- و خیلی بیشتر!
همچنین میتوانید از ما حمایت کنید و برای دسترسی کامل به موارد زیر، یک کاربر پریمیوم شوید:
- صدها روش هدایت شده
- تمرین ها را دانلود کنید و به صورت آفلاین گوش دهید
- یک لیست پخش از مراقبه های مورد علاقه خود ایجاد کنید
- چندین برنامه آموزش ذهن
- همچنین به افرادی که توانایی پرداخت هزینه اشتراک را ندارند کمک میکنید تا به Lojong Premium دسترسی رایگان داشته باشند.
- برنامه کاهش اضطراب و استرس
- به شما در مقابله با افسردگی و غم کمک می کند
Lojong با عشق و شفقت توسط مربیان، درمانگران و کارشناسان بهداشت روان توصیه و توسعه داده می شود تا بیشترین بهره را از افراد ممکن برساند. روزتان با آرامش، تمرکز و توجه بیشتر.
به صورت رایگان شروع کنید!
- رهایی از اضطراب
- ذهن و بدن خود را آرام کنید
- مدیریت استرس
- ذهن خود را متمرکز کنید و تمرکز و بهره وری خود را افزایش دهید
- روابط بهتر
- کیفیت خواب خود را با خواب خوب بهبود بخشید
- خوشبختی
- حق شناسی
- خشم کمتر
-آرامش بیشتر
این تمرینها برای توسعه ذهن آگاهی، تمرکز، آرامش، قدردانی، شادی واقعی، تمرکز، شفقت و به تدریج به ما کمک میکنند تا تأثیر استرس، بیخوابی و اضطراب را کاهش دهیم.
به هزاران مدیتیشنکننده بپیوندید که خواب بهتری دارند، استرس و اضطراب کمتری دارند و با تمرینهای ذهنآگاهی هدایتشده ما و آموزشهای ذهنی شادی بیشتری دارند.
برنامه Sleep Well دارای انواع مدیتیشن های طراحی شده برای بهبود کیفیت خواب و همچنین صداهای محیطی است که به شما کمک می کند آرام باشید، آرام باشید و بهتر بخوابید. بعد از یک روز سخت همه ما می خواهیم به رختخواب برویم و یک شب آرام بخوابیم.
برنامه تمریناتی را برای کمک به کنترل اضطراب، کاهش استرس، بهبود تمرکز، آرامش و خواب، تسکین بی خوابی با مدیتیشن ذهن آگاهی خواب، مراقبه ذهن آگاهی اضطراب، لحظات آرام، مراقبه ذهنی و داشتن یک زندگی شاد و آرام امتحان کنید.
با دانلود برنامه، دسترسی رایگان به موارد زیر دارید:
- مجله قدردانی
- چندین برنامه آموزش ذهن
- آرامش ذهن آگاهی
- مدیتیشن سلامت
- مدیتیشن اضطراب
- تمرکز ذهن آگاهی
- آرامش بخش ذهن آگاهی
- مدیتیشن آرام
- تمرین قدردانی هدایت شده
- ذهن آگاهی آرام بخش رایگان
- مدیتیشن تمرکز حواس با محبت و محبت هدایت شده
- مدیتیشن اسکن بدن رایگان
- ذهن آگاهی شادی
- و خیلی بیشتر!
همچنین میتوانید از ما حمایت کنید و برای دسترسی کامل به موارد زیر، یک کاربر پریمیوم شوید:
- صدها روش هدایت شده
- تمرین ها را دانلود کنید و به صورت آفلاین گوش دهید
- یک لیست پخش از مراقبه های مورد علاقه خود ایجاد کنید
- چندین برنامه آموزش ذهن
- همچنین به افرادی که توانایی پرداخت هزینه اشتراک را ندارند کمک میکنید تا به Lojong Premium دسترسی رایگان داشته باشند.
- برنامه کاهش اضطراب و استرس
- به شما در مقابله با افسردگی و غم کمک می کند
Lojong با عشق و شفقت توسط مربیان، درمانگران و کارشناسان بهداشت روان توصیه و توسعه داده می شود تا بیشترین بهره را از افراد ممکن برساند. روزتان با آرامش، تمرکز و توجه بیشتر.
به صورت رایگان شروع کنید!
تاریخ بهروزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعهدهندگان چگونه دادههای شما را جمعآوری و همرسانی میکنند شروع میشود. شیوههای حفظ امنیت و حریم خصوصی دادهها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعهدهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان بهروزرسانی کند.
هیچ دادهای با اشخاص ثالث همرسانی نمیشود
درباره نحوه اعلام همرسانی دادهها توسط توسعهدهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع دادهها را جمعآوری کند
اطلاعات شخصی، فعالیتها در برنامه، و 2 مورد دیگر
دادهها هنگام جابهجایی رمزگذاری میشود
میتوانید درخواست کنید دادهها حذف شود
رتبهبندیها و مرورها
۴٫۷
۱۱۶ هزار مرور
4k in soup
- پرچمگذاری بهعنوان نامناسب
۱۹ مرداد ۱۴۰۰
باید برای استفاده ازش انگلیسی بلد باشید خیلی بهتون کمک میکنه
۶ نفر این مرور را مفید دانستهاند
Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
۱۹ مرداد ۱۴۰۰
Good afternoon! Thank you for your comment! At the moment, unfortunately, the practices are available only in three languages: English, Portuguese and Spanish. However, we are constantly working to expand to other languages. Best regards from the Lojong Team! 🤗❤️
محمود انوری مقام
- پرچمگذاری بهعنوان نامناسب
۱ دی ۱۴۰۰
🏁🚩🏴🏳🏳️🌈🏳️⚧️🏴☠️🇦🇨
۳ نفر این مرور را مفید دانستهاند
Lojong Meditation, Mindfulness and Sleep
۲ دی ۱۴۰۰
We appreciate for rating us with 5 stars. Best regards from the Lojong Team. 🤗❤️
ویژگیهای جدید
New features and improvements! ;)
پشتیبانی برنامه
درباره توسعهدهنده
UNISOLLUS CONSULTORIA, LDA
hello@lojongapp.com
AVENIDA DA REPÚBLICA, 6 7ºESQ.
1050-191 LISBOA (LISBOA )
Portugal
+55 21 99502-9736
