عضلات شکم ۶ تکه در ۳۰ روز
آگهی داردخریدهای درون برنامه‌ای
۴٫۹star
۲٫۲۸ میلیون مرور
+۱۰۰ میلیون
بارگیری‌ها
مناسب برای همه
info
درباره این برنامه
می‌خواهید برای تابستان چربی شکمتان را بسوزانید و عضلات شکم ۶ تکه بسازید؟ با این برنامه بسیار مؤثرِ ورزش عضلات شکم به عضلات شکمتان فرم بدهید.ورزش‌ها برای تمام سطوح مناسب بوده و به‌آسانی می‌توانید آن‌ها را در خانه یا هر زمان و هر کجا انجام دهید. هر روز با صرف چند دقیقه به عضلات شکم که رویایش را دارید برسید!
برنامه ورزشی با سطوح مختلف
کاهش چربی شکم، ورزش شدید عضلات شکم و عضلات شکم ۶ تکه —این ۳ سطح تمرینات ورزشی کمک می‌کند چربی شکم را بسوزانید و گام به گام عضلات شکمتان را بسازید. چه مبتدی باشید، چه حرفه‌ای می‌توانید تمرین ورزشی مناسب خود را در این برنامه پیدا کنید. تمرینات مختلفی برای هر روز طراحی شده‌اند تا تازگی و هیجان آن حفظ شود.
تمرینات ورزشی ۳۰ روزه
وقتی هدف مشخصی را برای خود تعیین کردید، خیلی زود نتایج شگفت‌انگیز آن را خواهید دید. عضلات شکم ۶ تکه - «ورزش عضلات شکم» با ارائه تمرینات ورزشی ۳۰ روزه کمک می‌کند اهدافی برای تمریناتتان تعیین کنید. این تمرین‌ها می‌تواند به شما کمک کند چربی شکم را بسوزانی و همچنین فرم دادن به عضلات شکم کمک می‌کنند. شدت تمرینات به‌تدریج افزایش می‌یابد، بنابراین به‌آسانی می‌توانید ورزش را تبدیل به عادت روزانه‌تان کنید.
مربی خصوصی‌تان در خانه
آیا استخدام مربی خصوصی گران است؟ وقت رفتن به باشگاه ورزشی را ندارید؟ عضلات شکم ۶ تکه - «ورزش عضلات شکم» مربی خصوصی‌تان در خانه است. براساس اصل تمرین تناوبی با شدت بالا، این تمرینات ورزشی به اندازه تمرین در باشگاه ورزشی مؤثر است.
تصاویر متحرک و راهنماهای ویدئویی
عضلات شکم ۶ تکه - از نظر علمی ثابت شده است که «ورزش عضلات شکم» به تقویت تمام عضلات شکم کمک می‌کند. به کمک تصاویر متحرک و راهنماهای ویدئویی در این برنامه می‌توانید از نحوه انجام درست و مؤثر هر حرکت مطمئن شوید.
قابلیتها
*تمرینات ورزشی ۳۰ روزه برای ساختن عضلات شکم ۶ تکه و بدنی قوی
*تمرینی شگفت‌انگیز برای مدیریت وزن و ساختن عضله
*افزایش تدریجی شدت تمرینات
*امکان سفارشی‌سازی یادآوری‌های تمریناتتان
*ثبت خودکار روند پیشرفت تمرینات
*مناسب برای همه: مبتدی‌ها، سالمندان، آقایان، خانمها، نوجوانان
برنامه ورزشی با سطوح مختلف
کاهش چربی شکم، ورزش شدید عضلات شکم و عضلات شکم ۶ تکه —این ۳ سطح تمرینات ورزشی کمک می‌کند چربی شکم را بسوزانید و گام به گام عضلات شکمتان را بسازید. چه مبتدی باشید، چه حرفه‌ای می‌توانید تمرین ورزشی مناسب خود را در این برنامه پیدا کنید. تمرینات مختلفی برای هر روز طراحی شده‌اند تا تازگی و هیجان آن حفظ شود.
تمرینات ورزشی ۳۰ روزه
وقتی هدف مشخصی را برای خود تعیین کردید، خیلی زود نتایج شگفت‌انگیز آن را خواهید دید. عضلات شکم ۶ تکه - «ورزش عضلات شکم» با ارائه تمرینات ورزشی ۳۰ روزه کمک می‌کند اهدافی برای تمریناتتان تعیین کنید. این تمرین‌ها می‌تواند به شما کمک کند چربی شکم را بسوزانی و همچنین فرم دادن به عضلات شکم کمک می‌کنند. شدت تمرینات به‌تدریج افزایش می‌یابد، بنابراین به‌آسانی می‌توانید ورزش را تبدیل به عادت روزانه‌تان کنید.
مربی خصوصی‌تان در خانه
آیا استخدام مربی خصوصی گران است؟ وقت رفتن به باشگاه ورزشی را ندارید؟ عضلات شکم ۶ تکه - «ورزش عضلات شکم» مربی خصوصی‌تان در خانه است. براساس اصل تمرین تناوبی با شدت بالا، این تمرینات ورزشی به اندازه تمرین در باشگاه ورزشی مؤثر است.
تصاویر متحرک و راهنماهای ویدئویی
عضلات شکم ۶ تکه - از نظر علمی ثابت شده است که «ورزش عضلات شکم» به تقویت تمام عضلات شکم کمک می‌کند. به کمک تصاویر متحرک و راهنماهای ویدئویی در این برنامه می‌توانید از نحوه انجام درست و مؤثر هر حرکت مطمئن شوید.
قابلیتها
*تمرینات ورزشی ۳۰ روزه برای ساختن عضلات شکم ۶ تکه و بدنی قوی
*تمرینی شگفت‌انگیز برای مدیریت وزن و ساختن عضله
*افزایش تدریجی شدت تمرینات
*امکان سفارشی‌سازی یادآوری‌های تمریناتتان
*ثبت خودکار روند پیشرفت تمرینات
*مناسب برای همه: مبتدی‌ها، سالمندان، آقایان، خانمها، نوجوانان
تاریخ به‌روزرسانی
ایمنی با درک اینکه توسعه‌دهندگان چگونه داده‌های شما را جمع‌آوری و هم‌رسانی می‌کنند شروع می‌شود. شیوه‌های حفظ امنیت و حریم خصوصی داده‌ها ممکن است براساس استفاده، منطقه، و سن شما متفاوت باشد. توسعه‌دهنده این اطلاعات را ارائه کرده است و ممکن است آن را درطول زمان به‌روزرسانی کند.
هیچ داده‌ای با اشخاص ثالث هم‌رسانی نمی‌شود
درباره نحوه اعلام هم‌رسانی داده‌ها توسط توسعه‌دهندگان بیشتر بدانید
این برنامه ممکن است این نوع داده‌ها را جمع‌آوری کند
اطلاعات شخصی، سلامتی و تناسب اندام، و 3 مورد دیگر
داده‌ها هنگام جابه‌جایی رمزگذاری می‌شود
می‌توانید درخواست کنید داده‌ها حذف شود
رتبه‌بندی‌ها و مرورها
۴٫۹
۲٫۱۹ میلیون مرور
لیلا رشیدی
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۹ تیر ۱۴۰۳
عالی
۴ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند
Amir SALTANAT
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۳۰ خرداد ۱۴۰۳
هنوز روز اولم ده روز دیگه این نظرو ویرایش میکنم
Leap Fitness Group
۱ تیر ۱۴۰۳
سلام، از اینکه از برنامه ما استفاده کردید متشکرم. ما کاملاً درک می کنیم که برای تجربه برنامه ما و ارائه بازخورد واقعی به ما به زمان نیاز دارید. اگر برنامه ما را پس از استفاده از آن دوست داشتید، امتیاز 5 ستاره دلگرمی بزرگی برای ما خواهد بود و هرگونه سوال یا پیشنهادی پذیرفته می شود. پیشاپیش از شما متشکرم. ❤️
Taha Karami
- پرچم‌گذاری به‌عنوان نامناسب
۷ تیر ۱۴۰۳
بهترین برنامه عضلات شکم ۶تکه از روز اول جایه ۶ تکه کمی معلوم میشه عالی بدن ادم ۶ تکه میکنه
۶ نفر این مرور را مفید دانسته‌اند
