Awesome Breathing: Pacer Timer
Sov. sis. ostokset
4,8star
1,33 t. arvostelua
50 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Mahtava hengitys on yksinkertainen, tyylikäs työkalu ohjaamaan ja visualisoimaan hengitystäsi. Käytä sitä päivittäin auttaaksesi meditaatiossa, unessa, stressissä, ahdistuksessa tai tuodaksesi vain muutamia hetkiä rauhallisuutta tai mielenterveyttä päiväsi.
"Kaunis ja reagoiva käyttöliittymä muokattavissa hengitysmalleilla."
"Kiinnostuin äskettäin hengitystyöstä. Tämä sovellus on upea apu tähän työhön. Löysin sen vasta viikkojen kuluttua sekuntikellojen ja ajastimien käytöstä. Upea sovellus, kiitos !!!!"
"Erinomainen sovellus, helppokäyttöinen. Psykoterapeutiksi käytän sitä itse ja suosittelen asiakkaille, joista voi olla hyötyä."
"Yksinkertainen. Intuitiivinen. Kaunis käyttöliittymä ja eleet. Hämmästyttävä hengityssovellus, joka auttaa sinua pysymään mielessä."
Ominaisuudet:
• Puhdas, yksinkertainen käyttöliittymä mahdollistaa siistin ja rauhoittavan hengityskokemuksen
• Täysin muokattavissa olevat hengitys-, uloshengitys- ja (valinnaiset) taukoajat
• Valitse mukana toimitetuista ohjelmista, kuten laatikkohengitys, rentouttava hengitys, tasavertainen hengitys, mitattu hengitys ja kolmion hengitys
• Luo ja tallenna mukautettuja ohjelmia!
• Istunnot voivat olla vapaamuotoisia (ei kestoa) tai ajastettuja (enintään 30 minuuttia).
• Valinnainen istuntoa edeltävä ajastin antaa hetkeksi "asettua" ennen istunnon alkamista
• Valitse useista väriteemoista
• Valinnaiset opastetut äänikilvet osoittavat, milloin hengitetään, hengitetään ja pidetään, jotta hengitys voidaan suorittaa katsomatta laitettasi.
• Tärinätila mahdollistaa hiljaisen hengityksen
• Soittokellot voidaan ottaa käyttöön merkkinä istuntojen alkamisesta ja lopusta
Mukana olevat ohjelmat:
Laatikon hengitys (4-4-4-4)
Tunnetaan myös nimellä Navy SEAL tai taktinen hengitys. Tämä on yllättävän yksinkertainen ja tehokas tapa auttaa palauttamaan rauhallinen ja hallitsemaan ajatuksiasi stressin ollessa. Hengitä 4, pidä 4, hengitä 4, pidä 4. Kaikki nenän kautta.
Rentouttava hengitys (4-7-8)
Onko sinulla vaikeuksia nukahtaa? Kokeile tätä 4-7-8 tekniikkaa. Hengitä 4 nenän kautta, pidä 7, hengitä 8 ulos suustasi.
Tasainen hengitys (4-4)
Pranayama-harjoittelu nimeltään Sama Vritti, tämä hengitys voi auttaa sinua poistamaan mielesi kilpa-ajatuksista tai muusta, joka saattaa häiritä sinua. Hengitä 4, hengitä 4 ja kaikki nenän kautta. (Kokeile 6 tai 8 laskuria, kun tunnet olosi mukavaksi.)
Mitattu hengitys (4-1-7)
Kätevä stressiä vähentävä harjoittelu, joka voidaan tehdä missä tahansa, milloin tahansa. Hengitä 4, pidä 1, hengitä 7. Kaikki nenän kautta.
Kolmion hengitys (4-4-4)
Toinen hieno tekniikka, joka voi auttaa lievittämään ahdistusta tai stressiä. Kuvittele kolmio, jonka sivut ovat yhtä suuret. Hengitä 4, hengitä 4, tauko 4. Toista.
Toivomme, että mahtava hengitys auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja odotamme olevansa osa matkaa. Olemme vasta aloittamassa, joten haluaisin kuulla arvosteluitasi ja palautetta!
"Kaunis ja reagoiva käyttöliittymä muokattavissa hengitysmalleilla."
"Kiinnostuin äskettäin hengitystyöstä. Tämä sovellus on upea apu tähän työhön. Löysin sen vasta viikkojen kuluttua sekuntikellojen ja ajastimien käytöstä. Upea sovellus, kiitos !!!!"
"Erinomainen sovellus, helppokäyttöinen. Psykoterapeutiksi käytän sitä itse ja suosittelen asiakkaille, joista voi olla hyötyä."
"Yksinkertainen. Intuitiivinen. Kaunis käyttöliittymä ja eleet. Hämmästyttävä hengityssovellus, joka auttaa sinua pysymään mielessä."
Ominaisuudet:
• Puhdas, yksinkertainen käyttöliittymä mahdollistaa siistin ja rauhoittavan hengityskokemuksen
• Täysin muokattavissa olevat hengitys-, uloshengitys- ja (valinnaiset) taukoajat
• Valitse mukana toimitetuista ohjelmista, kuten laatikkohengitys, rentouttava hengitys, tasavertainen hengitys, mitattu hengitys ja kolmion hengitys
• Luo ja tallenna mukautettuja ohjelmia!
• Istunnot voivat olla vapaamuotoisia (ei kestoa) tai ajastettuja (enintään 30 minuuttia).
• Valinnainen istuntoa edeltävä ajastin antaa hetkeksi "asettua" ennen istunnon alkamista
• Valitse useista väriteemoista
• Valinnaiset opastetut äänikilvet osoittavat, milloin hengitetään, hengitetään ja pidetään, jotta hengitys voidaan suorittaa katsomatta laitettasi.
• Tärinätila mahdollistaa hiljaisen hengityksen
• Soittokellot voidaan ottaa käyttöön merkkinä istuntojen alkamisesta ja lopusta
Mukana olevat ohjelmat:
Laatikon hengitys (4-4-4-4)
Tunnetaan myös nimellä Navy SEAL tai taktinen hengitys. Tämä on yllättävän yksinkertainen ja tehokas tapa auttaa palauttamaan rauhallinen ja hallitsemaan ajatuksiasi stressin ollessa. Hengitä 4, pidä 4, hengitä 4, pidä 4. Kaikki nenän kautta.
Rentouttava hengitys (4-7-8)
Onko sinulla vaikeuksia nukahtaa? Kokeile tätä 4-7-8 tekniikkaa. Hengitä 4 nenän kautta, pidä 7, hengitä 8 ulos suustasi.
Tasainen hengitys (4-4)
Pranayama-harjoittelu nimeltään Sama Vritti, tämä hengitys voi auttaa sinua poistamaan mielesi kilpa-ajatuksista tai muusta, joka saattaa häiritä sinua. Hengitä 4, hengitä 4 ja kaikki nenän kautta. (Kokeile 6 tai 8 laskuria, kun tunnet olosi mukavaksi.)
Mitattu hengitys (4-1-7)
Kätevä stressiä vähentävä harjoittelu, joka voidaan tehdä missä tahansa, milloin tahansa. Hengitä 4, pidä 1, hengitä 7. Kaikki nenän kautta.
Kolmion hengitys (4-4-4)
Toinen hieno tekniikka, joka voi auttaa lievittämään ahdistusta tai stressiä. Kuvittele kolmio, jonka sivut ovat yhtä suuret. Hengitä 4, hengitä 4, tauko 4. Toista.
Toivomme, että mahtava hengitys auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi ja odotamme olevansa osa matkaa. Olemme vasta aloittamassa, joten haluaisin kuulla arvosteluitasi ja palautetta!
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Arviot ja arvostelut
4,8
1,29 t. arvostelua
Henrikki Selkee
- Merkitse sopimattomaksi
7. maaliskuuta 2024
It does not keep the pace a settings are. 5 seconds starts increasing to 5.2 etc.
Uutta
New audio options! Our latest version includes more ways to make your breathing sessions even more "awesome":
• Audio cues - we've added a new voice option, "Sage"! Sage Rader is a breath artist, biohacking pioneer, violinist, poet, and the creator of NeuroAcrobatics™ (https://neuroacrobatics.com)
• Start and end bells - we’ve added new options you can choose from to begin and/or end your sessions
• Background audio - several new ambient track options have been added
Happy Breathing!
• Audio cues - we've added a new voice option, "Sage"! Sage Rader is a breath artist, biohacking pioneer, violinist, poet, and the creator of NeuroAcrobatics™ (https://neuroacrobatics.com)
• Start and end bells - we’ve added new options you can choose from to begin and/or end your sessions
• Background audio - several new ambient track options have been added
Happy Breathing!
