Clarity - CBT Thought Diary
Sovelluksensisäisiä ostoksia
3,8star
7,52 t. arvostelua
500 t.+
latausta
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Clarity on all-in-one mielenterveyssovelluksesi, joka on suunniteltu auttamaan sinua hallitsemaan stressiä, ahdistusta ja negatiivisia ajatuksia näyttöön perustuvien kognitiivisten käyttäytymisterapian (CBT) tekniikoiden ja mielialan seurannan avulla. Kehitä terveellisempiä ajatusmalleja, rakenna joustavuutta ja edistä henkilökohtaista kasvua Clarityn henkilökohtaisten ohjelmien ja työkalujen avulla.
TARKISTA HENKILÖKOHTAISET TIEDOT
Selkeyden avulla on helppo tarkistaa itsesi mielialan, tunteiden ja aktiivisuuden seurannan avulla. Luo henkilökohtaisia oivalluksia, jotka auttavat sinua ymmärtämään mielialaasi ja käyttäytymisesi malleja. Valtuuta itsesi tekemään tietoisia päätöksiä ja toteuttamaan positiivisia muutoksia elämässäsi, mikä johtaa viime kädessä terveempään ja onnellisempaan mieleen.
MUOTOA AJATUKSIASI UUDELLEEN
Clarityn digitaalinen CBT-ajattelutietue auttaa sinua tunnistamaan ja haastamaan hyödyttömät ajatusmallit (AKA kognitiiviset vääristymät) luomaan pysyviä, positiivisia muutoksia mielenterveydellesi.
LÖYDÄ ITSESI
Clarityn ohjatut päiväkirjat esittelevät ajatuksia herättäviä kysymyksiä, jotka auttavat sinua tiedostamaan, pohtimaan ja kasvamaan emotionaalisesti. Tee tieteeseen perustuvia arvioita mielenterveydestä, persoonasta ja paljon muusta ymmärtääksesi paremmin ainutlaatuisia vahvuuksiasi ja kehittämiskohteitasi.
CBT-POHJAISET OHJELMAT
Clarity tarjoaa erilaisia tarpeisiisi räätälöityjä psykokasvatusohjelmia. Opi muotoilemaan negatiiviset ajatukset uudelleen, voittamaan huijarin syndrooma, kohtaamaan pelkosi ja paljon muuta. Pikakurssit tarjoavat nopeita, mukaansatempaavia oppitunteja olennaisista mielenterveysaiheista, jotka auttavat sinua löytämään tasapainon kaikissa elämäntilanteissa.
ÄÄNEMEDITAATIOITA JA HENGITYSTÄ
Clarity tarjoaa myös äänen mindfulness-meditaatioita ja hengitysharjoituksia, jotka auttavat sinua löytämään rauhan ja rentoutumisen hetkiä päivittäisen elämän stressin keskellä.
Koe äärimmäinen näyttöön perustuva mielenterveyssovellus tänään ja lähde tielle onnellisempaan, terveempään mieleen. Lataa Clarity nyt ja avaa koko potentiaalisi.
---
Käyttöehdot: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Tietosuojakäytäntö: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
TARKISTA HENKILÖKOHTAISET TIEDOT
Selkeyden avulla on helppo tarkistaa itsesi mielialan, tunteiden ja aktiivisuuden seurannan avulla. Luo henkilökohtaisia oivalluksia, jotka auttavat sinua ymmärtämään mielialaasi ja käyttäytymisesi malleja. Valtuuta itsesi tekemään tietoisia päätöksiä ja toteuttamaan positiivisia muutoksia elämässäsi, mikä johtaa viime kädessä terveempään ja onnellisempaan mieleen.
MUOTOA AJATUKSIASI UUDELLEEN
Clarityn digitaalinen CBT-ajattelutietue auttaa sinua tunnistamaan ja haastamaan hyödyttömät ajatusmallit (AKA kognitiiviset vääristymät) luomaan pysyviä, positiivisia muutoksia mielenterveydellesi.
LÖYDÄ ITSESI
Clarityn ohjatut päiväkirjat esittelevät ajatuksia herättäviä kysymyksiä, jotka auttavat sinua tiedostamaan, pohtimaan ja kasvamaan emotionaalisesti. Tee tieteeseen perustuvia arvioita mielenterveydestä, persoonasta ja paljon muusta ymmärtääksesi paremmin ainutlaatuisia vahvuuksiasi ja kehittämiskohteitasi.
CBT-POHJAISET OHJELMAT
Clarity tarjoaa erilaisia tarpeisiisi räätälöityjä psykokasvatusohjelmia. Opi muotoilemaan negatiiviset ajatukset uudelleen, voittamaan huijarin syndrooma, kohtaamaan pelkosi ja paljon muuta. Pikakurssit tarjoavat nopeita, mukaansatempaavia oppitunteja olennaisista mielenterveysaiheista, jotka auttavat sinua löytämään tasapainon kaikissa elämäntilanteissa.
ÄÄNEMEDITAATIOITA JA HENGITYSTÄ
Clarity tarjoaa myös äänen mindfulness-meditaatioita ja hengitysharjoituksia, jotka auttavat sinua löytämään rauhan ja rentoutumisen hetkiä päivittäisen elämän stressin keskellä.
Koe äärimmäinen näyttöön perustuva mielenterveyssovellus tänään ja lähde tielle onnellisempaan, terveempään mieleen. Lataa Clarity nyt ja avaa koko potentiaalisi.
---
Käyttöehdot: https://thinkwithclarity.com/termsofservice
Tietosuojakäytäntö: https://thinkwithclarity.com/privacypolicy
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja turvallisuuskäytännöt saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Arviot ja arvostelut
3,8
7,36 t. arvostelua
Hilla Kallio
- Merkitse sopimattomaksi
11. syyskuuta 2022
Ei oo ilmanen
Arvostelusta oli hyötyä yhdelle henkilölle
Olivia W
- Merkitse sopimattomaksi
17. elokuuta 2022
This isn't free?
Eppu Kaila
- Merkitse sopimattomaksi
8. elokuuta 2025
Seems competent, but can't know for sure because this is not a free app, it's free 7 day trial. Would love to see more accurate description before downloading.
Uutta
Minor bug fixes and improvements
Sovelluksen tuki
Tietoa kehittäjästä
Inquiry Health LLC
support@inquiryhealth.com
30 N Gould St Ste 11721
Sheridan, WY 82801
United States
+1 919-969-8575
