Texas Method
Sisältää mainoksiaSov. sis. ostokset
3,2star
72 arvostelua
5 t.+
Lataukset
Kaikki
info
Tietoa sovelluksesta
Suosituin väli painonnostossa ohjelma kaikkien aikojen on saatavilla App!
Texas Menetelmä on jaettu 2 viikon jaksoissa 3 liikuntaa viikossa:
- Viikko 1: Volume Workout
- Viikko 1: Recovery Workout
- Viikko 1: intensiteetti Workout
- Viikko 2: Volume Workout
- Viikko 2 Recovery Workout
- Viikko 2: intensiteetti Workout
Maanantain harjoitus on "Volume Day".
Keskiviikon "Recovery Day" on kevyempi päivä, joka estää huokoisuutta vähentävää mutta mahdollistaa enemmän elpymistä.
Perjantai on "Intensity Day" missä olet toipunut ja valmis tekemään uuden PR.
Joka viikko menet läpi täydellisen stressi / hyödyntämisen / sopeutumisen aikana. Texas Method ei kerry väsymys. Tämä painonnostossa ohjelma on tarkoitettu toimimaan pitkiä aikoja.
Bonus ominaisuudet:
- Muokkaa hissit
- Älä koskaan tee levy matematiikka! Olemme mukana levy laskin, joka kertoo mitä levyt latautuvat palkki kutakin hissiä ja automaattisesti pyöreä painot.
- Kirjaudu backup / synkronoida edistystä. Koskaan menetä työtä!
Texas Menetelmä on jaettu 2 viikon jaksoissa 3 liikuntaa viikossa:
- Viikko 1: Volume Workout
- Viikko 1: Recovery Workout
- Viikko 1: intensiteetti Workout
- Viikko 2: Volume Workout
- Viikko 2 Recovery Workout
- Viikko 2: intensiteetti Workout
Maanantain harjoitus on "Volume Day".
Keskiviikon "Recovery Day" on kevyempi päivä, joka estää huokoisuutta vähentävää mutta mahdollistaa enemmän elpymistä.
Perjantai on "Intensity Day" missä olet toipunut ja valmis tekemään uuden PR.
Joka viikko menet läpi täydellisen stressi / hyödyntämisen / sopeutumisen aikana. Texas Method ei kerry väsymys. Tämä painonnostossa ohjelma on tarkoitettu toimimaan pitkiä aikoja.
Bonus ominaisuudet:
- Muokkaa hissit
- Älä koskaan tee levy matematiikka! Olemme mukana levy laskin, joka kertoo mitä levyt latautuvat palkki kutakin hissiä ja automaattisesti pyöreä painot.
- Kirjaudu backup / synkronoida edistystä. Koskaan menetä työtä!
Päivitetty
Turvallisuus alkaa siitä, että ymmärrät, miten kehittäjät keräävät ja jakavat dataasi. Datan yksityisyys- ja tietoturvatoimet saattavat vaihdella käytön, alueen ja iän mukaan. Kehittäjä on antanut nämä tiedot ja saattaa päivittää niitä myöhemmin.
Dataa ei jaettu kolmansille osapuolille
Lue, miten kehittäjät ilmoittavat jakamisesta
Sovellus voi kerätä näitä datatyyppejä
Henkilökohtaiset tiedot, Terveys ja kuntoilu ja 2 muuta
Data salataan siirron ajaksi
Arviot ja arvostelut
3,2
71 arvostelua
Jesse Manninen
- Merkitse sopimattomaksi
26. heinäkuuta 2022
Needs dark theme asap. My eyes hurt.
Uutta
- New ability to log reps per set! Additional taps on a workout set will reduce the reps completed for that set.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
- Previously completed AMRAP sets will be reset
- UI improvements
Let us know if we can do anything to make the app better for you! Please be sure to review the app so others can find it when searching.
