Push Up - 21 Day Challenge

Fit apps

Sisältää mainoksiaSovelluksensisäisiä ostoksia

Tietoa sovelluksesta

Tämä sovellus on henkilökohtainen työntövalmentajasi. Se käyttää push-up-anturia laskemaan push ups automaattisesti.

Push-up on erittäin tehokas harjoitus, kun työskentelet suurella määrällä lihaksia kehossasi. Push-up -ratkaisut auttavat sinua keskittymään käsivarsillesi, abssi ja alavartallesi samaan aikaan. He kouluttavat lihaksia toimimaan yhdessä ja vahvistuvat.

Push-up on yleinen verisuoniharjoitus, joka suoritetaan altis asemassa nostamalla ja laskemalla kehoa käsivarsien avulla. Push-up -liikkeet käyttävät rintalihaksia, tricepsiä ja etu-deltoideja, ja niihin liittyy täydentäviä etuja muille deltoideille, serratus-etupuolelle, coracobrachialisille ja koko keskelle. Push-up-toiminnot ovat peruskoulutus, jota käytetään siviili-urheilukoulutuksessa tai liikuntakasvatuksessa ja yleisesti sotilaskoulutuksessa. Ne ovat myös yleinen rangaistusmuoto, jota käytetään sotilas-, koulu- tai taistelulajeissa.

Tämä push ups app rinnassa workout auttaa sinua saamaan 0-100 pushups ei ole aikaa!
Jos haluat saavuttaa 0-100 push ups kuuden viikon, etsivät push-up laskuri, kuten push up haaste sinun pitäisi kokeilla app rinnassa workout.