Fasting Coach: Fasting Tracker

Fasting APP Group

Sov. sis. ostokset

Tietoa sovelluksesta

Kuinka laihtua terveellisesti? Vastaus on Fasting Coach.
Fasting Coach on yksinkertainen, henkilökohtainen ajoittainen paastosovellus. Se auttaa sinua nopeasti pudottamaan paastosuunnitelmia helposti ja opastaa sinua kehittämään terveellisiä elämäntapoja. Ei dieettiä, syö mitä tahansa ja saavuta ihannevartalosi!

MIKSI VALITSE FASTING COACH?
✔Helppo aloittaa, olitpa aloittelija tai asiantuntija, se opastaa sinua saavuttamaan tavoitteesi;
✔Tarjoa erilaisia suosittuja paastosuunnitelmia, kuten 16:8 ja 5:2, autamme sinua löytämään sinulle sopivimman;
✔Ei sinun tarvitse muuttaa alkuperäisiä ruokavaliosuunnitelmiasi, pysy rutiineissasi ilman vaikeuksia;
✔Ei vaadi rekisteröitymistä;
✔Ei kaloreita lasketa;
✔Ei dieettiä tai jojo-vaikutusta;
✔Yksityiskohtaiset paastotiedot edistymisestäsi.

MIKÄ ON AIKOPAASTO?
Jaksottainen paasto (IF) on syömismalli, joka kiertää paaston ja syömisen välillä. Se ei rajoita, mitä ruokia sinun pitäisi syödä, vaan pikemminkin sitä, milloin sinun tulee syödä ne., Toisin kuin tyypillinen ruokailuaikataulu, ajoittain paastottaessa syöt vain tietyn ajan. Tietyn tuntimäärän paasto joka päivä tai vain yksi ateria parina päivänä viikossa voi auttaa sinua tehostamaan rasvanpolttoa. Tieteelliset todisteet viittaavat myös joihinkin terveyshyötyihin.

ETUJA, JOITA VOI SAADA JAKSIPAASTOSTA
✨Nopea painonpudotus ja vatsan rasvan vähentäminen
✨Hyödy lihasten ylläpidosta
✨Paranna kehon ja aivojen toimintaa
✨Nuku paremmin yöllä
✨Pidennä pitkäikäisyyttä ja hidasta ikääntymistä
✨Vähennä sairastumisriskiä

AVAINOMINAISUUDET
✔Räätälöidyt paastosuunnitelmat
✔Ajoittainen paaston seuranta ja ilmoitukset
✔Massiiviset eksklusiiviset harjoituskurssit
✔Seuraa paaston edistymistä ja painonpudotusta
✔Tallenna paastohistoria dataan ja kaavioihin
✔Seuraa urheiluasi, harjoituksiasi ja aktiviteettejasi ja motivoi sinua kehittämään parempia tapojasi
✔Kehon tila: näytä nykyinen kehosi tila ja ymmärrä, mitä kehollesi tapahtuu, kun paastoat

SUUNNITTELUT
✅ Yksittäiset viikkosuunnitelmat:
Aloita paastomatka ja näe muutokset~
- Helppo käynnistys
- Yksinkertainen viikko
- Smooth Week
- Intensiivinen viikko
- Mega viikko
- Voimaviikko

✅ Päiväsuunnitelmat:
Yleisimmät paastoaikataulut
- Helppo tila 12:12
- Helppo tila +14:10
- Aloitussuunnitelma 16:8
- Leangains+ 18:6
- Warrior Diet 20:4
- OMAD (yksi ateria päivässä) -suunnitelma 23-1
- Expert Mode 36 tunnin paasto

✅ Suositut suunnitelmat:
Suosituin koko päivän paastomenetelmä
- Klassinen tila 5+2 (vähäkalorinen ruokavalio kahtena päivänä viikossa)
- Haastetila 4+3 (vähäkalorinen ruokavalio kolmena päivänä viikossa)

Aloitetaan nyt matkasi kohti terveellisempää elämäntapaa!

-Tietosuojakäytäntö: https://doi881rc66hb4.cloudfront.net/protocol/privacy_policy.html
-Käyttöehdot: https://easyfast.s3.amazonaws.com/terms-use.html
-Ota meihin yhteyttä osoitteella [e-mail], jos sinulla on ehdotuksia tai kysymyksiä. Kuulemme mielellämme sinusta.

Uutta

Fasting Coach has updated the recipes.

Added 【recipe function】
1. Convenience store recipes;
2. Menstrual period recipes;

Let's eat well together and live a healthy life :)
Thank you for your support and comments! Don't hesitate to share your feedback with us via [e-mail]!