Couch to 10K Running Trainer
May mga adMga in-app na pagbili
4.2star
13.8K na review
500K+
Mga Download
Lahat
info
Tungkol sa app na ito
◎ Ang Opisyal na 10K Trainer App
◎ Opisyal na kasosyo sa FITBIT at SAMSUNG!
◎ Kamakailang itinampok sa AMC Network!
◎ Itinampok sa The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamor Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD at marami pa!
Ang 10K Trainer ay ang pinakamadaling programa upang makakuha ng mga nagsisimula mula sa mga couch patatas hanggang sa 10K distansya na mga runner sa loob lamang ng 14 na linggo. Sa pamamagitan ng parehong mga eksperto na lumikha ng # 1 C25K (Couch sa 5K) pagsasanay app!
Huwag kang mag-alala, kung ikaw ay isang nagtapos na 5K, maaari mong laktawan ang app na ito at kunin kung saan umalis ang C25K app!
Napatunayan na ito ng 14 na plano ng linggo ay magpapahintulot sa mga gumagamit na dahan-dahang magtayo ng lakas at tibay sa pamamagitan ng pag-alternate sa pagitan ng paglalakad at pagtakbo. Ang timpla ng paglalakad at pagtakbo nang magkasama ay binabawasan ang pangkalahatang epekto at peligro ng pinsala, ginagawang mas masaya ang pagsasanay, pinapanatili ang iyong paghula sa katawan, at inihahanda ka na umalis sa distansya. Sa pagtatapos ng programa, magiging fitter, mas malakas at malusog ka kaysa sa dati at magpapatakbo ng isang buong 10k!
I-on ang aming award winning na musika at pindutin lamang ang pagsisimula! Ang aming audio coach ay gagabay sa iyo sa iyong pagtakbo! Madali yan!
≈ Real-Life Inspirational Transformations ≈
◎ Mahigit sa 175,000 Gusto at 1500 Tagumpay Larawan sa facebook.com/c25kfree
Insp Ang aming pamayanan ay nagbibigay inspirasyon sa isa't isa (at nagbibigay inspirasyon sa amin!) Araw-araw. Makinig sa ilan sa kanilang mga kamangha-manghang mga kwento.
≈ Mas kaunti ay Higit pa ≈
◎ Madaling matuto. Pindutin lamang magsimula!
◎ Tamang-tama para sa mga nagsisimula.
◎ 14 na linggo kabuuang.
≈ Tampok ≈
◉ Pinakamadaling 10k program sa loob lamang ng 3 beses / linggo
◉ Maginhawang audio coach at mga alerto
◉ I-Map ang iyong pagtakbo sa dulo ng iyong pag-eehersisyo!
◉ Banayad at madilim na mga mode
◉ Pinagsama sa Facebook, Twitter, at Instagram
◉ Pag-access sa aming mga forum na may libu-libong mga beterano at bagong dating na nagsisimula ng app. Sumali sa komunidad at makilala ang iba pang mga runner!
≈ BAGONG Zen Walang limitasyong Pass - Subukan ito nang libre! ≈
◉ Award na nanalong musika na curated mula sa mga nangungunang DJ!
Proven Napatunayan ng siyentipiko na dagdagan ang pagganyak ng 35%
◉ Walang limitasyong pag-access sa lahat ng mga tampok na pro sa buong LAHAT ng Zen Labs Fitness tumatakbo apps
◉ Buong pag-access sa C25K, 10K, 13.1, at 26.2 na programa
◉ 4 na apps para sa presyo ng 1!
★ Pag-ibig ang app na ito? Mayroon kaming isang kumpletong suite ng kalusugan at fitness apps na sumasaklaw sa lahat ng iyong mga pangangailangan sa fitness.
Half-Marathon Trainer - https://goo.gl/0n3fc1
7 Minuto na Pag-eehersisyo - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Trainer ng Pushups - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W
★ Kumonekta
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kfree
Instagram: @ officialc25k
Hashtag: # C25K
★ Ang Mga Forum ay isang mahusay na lugar upang tanungin ang lahat ng iyong mga katanungan sa fitness!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Basahin ang aming blog para sa mahusay na mga tip sa kalusugan!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Mga tanong / komento tungkol sa 10K Trainer app? Mangyaring mag-email sa amin sa contactus@zenlabsfitness.com, o bisitahin kami sa www.zenlabsfitness.com.
Ang Zen Labs ay isang mapagmataas na tagasuporta ng National Breast Cancer Coalition. Gustung-gusto namin ang paghahanap ng isang lunas para sa kanser sa suso at buong pagmamalaki magbigay sa kanilang kadahilanan. www.breastcancerdeadline2020.org
Pagtatanggal ng Ligal
Ang app na ito at anumang impormasyon na ibinigay ng ito o sa pamamagitan ng Zen Labs LLC ay para sa mga layuning pang-edukasyon lamang. Hindi nila inilaan o ipinahiwatig na maging isang kapalit para sa propesyonal na payo sa medikal. Dapat mong palaging kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan bago simulan ang anumang fitness program.
◎ Opisyal na kasosyo sa FITBIT at SAMSUNG!
◎ Kamakailang itinampok sa AMC Network!
◎ Itinampok sa The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, The Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamor Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD at marami pa!
Ang 10K Trainer ay ang pinakamadaling programa upang makakuha ng mga nagsisimula mula sa mga couch patatas hanggang sa 10K distansya na mga runner sa loob lamang ng 14 na linggo. Sa pamamagitan ng parehong mga eksperto na lumikha ng # 1 C25K (Couch sa 5K) pagsasanay app!
Huwag kang mag-alala, kung ikaw ay isang nagtapos na 5K, maaari mong laktawan ang app na ito at kunin kung saan umalis ang C25K app!
Napatunayan na ito ng 14 na plano ng linggo ay magpapahintulot sa mga gumagamit na dahan-dahang magtayo ng lakas at tibay sa pamamagitan ng pag-alternate sa pagitan ng paglalakad at pagtakbo. Ang timpla ng paglalakad at pagtakbo nang magkasama ay binabawasan ang pangkalahatang epekto at peligro ng pinsala, ginagawang mas masaya ang pagsasanay, pinapanatili ang iyong paghula sa katawan, at inihahanda ka na umalis sa distansya. Sa pagtatapos ng programa, magiging fitter, mas malakas at malusog ka kaysa sa dati at magpapatakbo ng isang buong 10k!
I-on ang aming award winning na musika at pindutin lamang ang pagsisimula! Ang aming audio coach ay gagabay sa iyo sa iyong pagtakbo! Madali yan!
≈ Real-Life Inspirational Transformations ≈
◎ Mahigit sa 175,000 Gusto at 1500 Tagumpay Larawan sa facebook.com/c25kfree
Insp Ang aming pamayanan ay nagbibigay inspirasyon sa isa't isa (at nagbibigay inspirasyon sa amin!) Araw-araw. Makinig sa ilan sa kanilang mga kamangha-manghang mga kwento.
≈ Mas kaunti ay Higit pa ≈
◎ Madaling matuto. Pindutin lamang magsimula!
◎ Tamang-tama para sa mga nagsisimula.
◎ 14 na linggo kabuuang.
≈ Tampok ≈
◉ Pinakamadaling 10k program sa loob lamang ng 3 beses / linggo
◉ Maginhawang audio coach at mga alerto
◉ I-Map ang iyong pagtakbo sa dulo ng iyong pag-eehersisyo!
◉ Banayad at madilim na mga mode
◉ Pinagsama sa Facebook, Twitter, at Instagram
◉ Pag-access sa aming mga forum na may libu-libong mga beterano at bagong dating na nagsisimula ng app. Sumali sa komunidad at makilala ang iba pang mga runner!
≈ BAGONG Zen Walang limitasyong Pass - Subukan ito nang libre! ≈
◉ Award na nanalong musika na curated mula sa mga nangungunang DJ!
Proven Napatunayan ng siyentipiko na dagdagan ang pagganyak ng 35%
◉ Walang limitasyong pag-access sa lahat ng mga tampok na pro sa buong LAHAT ng Zen Labs Fitness tumatakbo apps
◉ Buong pag-access sa C25K, 10K, 13.1, at 26.2 na programa
◉ 4 na apps para sa presyo ng 1!
★ Pag-ibig ang app na ito? Mayroon kaming isang kumpletong suite ng kalusugan at fitness apps na sumasaklaw sa lahat ng iyong mga pangangailangan sa fitness.
Half-Marathon Trainer - https://goo.gl/0n3fc1
7 Minuto na Pag-eehersisyo - https://goo.gl/WQuX61
0-100 Trainer ng Pushups - https://goo.gl/IfCFCh
0-200 Situps Trainer - https://goo.gl/W1502W
★ Kumonekta
Facebook: @ C25Kfree
Twitter: @ C25Kfree
Instagram: @ officialc25k
Hashtag: # C25K
★ Ang Mga Forum ay isang mahusay na lugar upang tanungin ang lahat ng iyong mga katanungan sa fitness!
http://forums.zenlabsfitness.com
★ Basahin ang aming blog para sa mahusay na mga tip sa kalusugan!
http://www.zenlabsfitness.com/blog/
Mga tanong / komento tungkol sa 10K Trainer app? Mangyaring mag-email sa amin sa contactus@zenlabsfitness.com, o bisitahin kami sa www.zenlabsfitness.com.
Ang Zen Labs ay isang mapagmataas na tagasuporta ng National Breast Cancer Coalition. Gustung-gusto namin ang paghahanap ng isang lunas para sa kanser sa suso at buong pagmamalaki magbigay sa kanilang kadahilanan. www.breastcancerdeadline2020.org
Pagtatanggal ng Ligal
Ang app na ito at anumang impormasyon na ibinigay ng ito o sa pamamagitan ng Zen Labs LLC ay para sa mga layuning pang-edukasyon lamang. Hindi nila inilaan o ipinahiwatig na maging isang kapalit para sa propesyonal na payo sa medikal. Dapat mong palaging kumunsulta sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan bago simulan ang anumang fitness program.
Na-update noong
Nagsisimula ang kaligtasan sa pag-unawa kung paano kinokolekta at ibinabahagi ng mga developer ang iyong data. Posibleng mag-iba ang mga kagawian sa privacy at seguridad ng data batay sa iyong paggamit, rehiyon, at edad. Ang developer ang nagbigay ng impormasyong ito at posibleng i-update niya ito sa paglipas ng panahon.
Mga rating at review
4.2
13.7K na review
Ano'ng bago
A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
Suporta sa app
Tungkol sa developer
ZEN LABS LLC
admin@zenlabsfitness.com
8895 Towne Centre Dr Ste 105-547
San Diego, CA 92122
United States
+1 408-966-7971
